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Kursangebote

28Nov. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-20317) „Mancher Mensch hat ein großes Feuer in seiner Seele“ – Vincent van Gogh und die Post-Impressionisten

Samstag, 28. November 2026 | 15:00 bis 17:15 Uhr | Siegburg

Das künstlerische Werk Vincent van Goghs (1853–1890) wurde zeitlebens kaum beachtet. Dennoch wurde er einer der bekanntesten Maler überhaupt. Sein Leben, geprägt von schweren Seelenkrisen, wird in einer biografischen Übersicht nähergebracht. Obwohl ...

11Dez. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-41750) „Pierogi“- die Klassiker der polnischen Küche

Freitag, 11. Dezember 2026 | 17:30 bis 21:15 Uhr | Siegburg

Pierogi sind die wohl bekanntesten Teigtaschen aus Polen – lecker, vielseitig und perfekt zum gemeinsamen Kochen. Ob herzhaft mit Kartoffeln, Quark oder Steinpilzen und Sauerkraut, aber auch in der süßen Variante mit Früchten: Die kleinen Teigtaschen ...

02Sept. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-40647C) 12 o´clock English Conversation Circle
Vorkenntnisse: B1

Mittwoch, 02. September 2026 | 12:00 bis 13:30 Uhr | Hennef

In this conversation course we widen our horizons as we discuss a wide variety topics of interest to everyone. Our meetings are lively, interesting, entertaining and thought provoking – with everyone  enthusiastically participating.

Die einzelnen ...

11Dez. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-40698C) A Christmas Afternoon with Carols and Activities
‘Tis the Season to be Jolly`

Freitag, 11. Dezember 2026 | 16:00 bis 18:30 Uhr | Sankt Augustin

Welcome to a musical event in the Christmas season! Christmas carols are great fun to sing - and they tell us a lot about British and American Christmas traditions. Join Jenny with her guitar to sing popular Christmas carols and get to know new ...

28Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30156) Achtsamkeit für Frauen - Ressourcen und innere Balance stärken
Einstiegs- und Vertiefungsworkshop

Samstag, 28. November 2026 | 10:00 bis 16:00 Uhr | Siegburg

Dieser Tagesworkshop richtet sich an Frauen, die Achtsamkeit kennenlernen oder vertiefen und ihre Resilienz stärken möchten. Im Fokus stehen die bewusste Wahrnehmung von Körper, Gedanken und Gefühlen sowie der achtsame Umgang mit Stress und inneren ...

03Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30158C) Achtsamkeit vertiefen – Ihr Weg zu mehr innerer Ruhe - Online

Dienstag, 03. November 2026 | 19:00 bis 20:30 Uhr

Vertiefen Sie Ihre Achtsamkeitspraxis und entdecken Sie neue Wege zu mehr Gelassenheit im Alltag! In diesem Aufbaukurs haben Sie die Möglichkeit, bewährte Techniken weiter zu erforschen, neue Impulse zu erhalten und Achtsamkeit gezielt auf Ihre ...

23Sept. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30266A) After Work Fitness

Mittwoch, 23. September 2026 | 18:45 bis 19:45 Uhr | Much

Nach der Arbeit kommt das Vergnügen, besonders für alle, die im Job viel sitzen oder stehen. Herz und Kreislauf kommen beim After Work Fitness auf Touren, die schlappen (Rücken-)Muskeln müssen arbeiten, die Fettpölsterchen schmelzen. Beim ...

17Sept. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30266B) After Work Fitness

Donnerstag, 17. September 2026 | 20:00 bis 21:15 Uhr | Sankt Augustin

Nach der Arbeit kommt das Vergnügen, besonders für alle, die im Job viel sitzen oder stehen. Herz und Kreislauf kommen beim After Work Fitness auf Touren, die schlappen (Rücken-)Muskeln müssen arbeiten, die Fettpölsterchen schmelzen. Beim ...

16Sept. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-30264) Aktiv für mehr Beweglichkeit
Für Frauen

Mittwoch, 16. September 2026 | 14:00 bis 15:00 Uhr | Ruppichteroth

Mit Musik und guter Laune bringen wir unseren Körper in Schwung. Wir kräftigen und dehnen unsere Muskulatur. Rücken, Bauch und Beine werden angesprochen - aber auch der restliche Körper ist einbezogen. Pilatesrollen, Theraband und das Training auf ...

02Nov. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-30247B) Aktive Mittagspause

Montag, 02. November 2026 | 12:40 bis 13:10 Uhr | Siegburg

Verspannungen im Nacken oder Schmerzen im Rücken vom vielen Sitzen am Schreibtisch? Da hilft Bewegung! Am besten schon während des Arbeitstages zwischendurch, nicht erst nach Feierabend. Eine halbe Stunde reicht völlig aus, um die Muskeln an ...

17Sept. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30247C) Aktive Mittagspause - Online

Donnerstag, 17. September 2026 | 13:00 bis 13:30 Uhr

Verspannungen im Nacken oder Schmerzen im Rücken vom vielen Sitzen am Schreibtisch? Da hilft Bewegung! Am besten schon während des Arbeitstages zwischendurch, nicht erst nach Feierabend. Eine halbe Stunde reicht völlig aus, um die Muskeln an ...

29Jan. 2027
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-10126) Alte Schriften lesen – Der Schlüssel zur Geschichte

Ein Workshop für Einsteiger*innen

Freitag, 29. Januar 2027 | 13:00 bis 17:00 Uhr | Siegburg

In vielen Familien finden sich in Nachlässen Tagebücher, Briefe oder Postkarten von (Ur-)Großeltern oder anderen Angehörigen aus den vergangenen Jahrhunderten. Häufig bleibt dieses Fenster in die familiäre Vergangenheit jedoch geschlossen, weil die ...

21Sept. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-30119C) Anti Stress-Kurs mit Yoga und mehr – Online

Montag, 21. September 2026 | 17:00 bis 18:30 Uhr

Dein Alltag ist stressig? Du wünschst dir mehr Resilienz? Dann atme tief ein und lerne hier, wie du dein Gleichgewicht wieder herstellen kannst.

Yoga- und Rückenschullehrerin, Stressmanagerin und Pilatestrainerin Elena Grass zeigt dir eine ...

04Jan. 2027
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30119Z) Anti Stress-Kurs mit Yoga und mehr – Online

Montag, 04. Januar 2027 | 17:00 bis 18:30 Uhr

Dein Alltag ist stressig? Du wünschst dir mehr Resilienz? Dann atme tief ein und lerne hier, wie du dein Gleichgewicht wieder herstellen kannst.

Yoga- und Rückenschullehrerin, Stressmanagerin und Pilatestrainerin Elena Grass zeigt dir eine ...

14Nov. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-30119A) Anti Stress-Workshop mit Yoga und mehr

Samstag, 14. November 2026 | 14:00 bis 17:00 Uhr | Hennef

Dein Alltag ist stressig? Du wünschst dir mehr Resilienz? Dann atme tief ein und lerne hier, wie du dein Gleichgewicht wieder herstellen kannst.

Yoga- und Rückenschullehrerin, Stressmanagerin und Pilatestrainerin Elena Grass zeigt dir eine ...

23Jan. 2027
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30119B) Anti Stress-Workshop mit Yoga und mehr

Samstag, 23. Januar 2027 | 14:00 bis 17:00 Uhr | Hennef

Dein Alltag ist stressig? Du wünschst dir mehr Resilienz? Dann atme tief ein und lerne hier, wie du dein Gleichgewicht wieder herstellen kannst.

Yoga- und Rückenschullehrerin, Stressmanagerin und Pilatestrainerin Elena Grass zeigt dir eine ...

14Sept. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30311A) Aquafitness

Montag, 14. September 2026 | 18:00 bis 19:00 Uhr | Lohmar

Warum Aquafitness? Weil es schonend Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht fördert. Alles Dinge, die wir im Alltag unbedingt brauchen. Außerdem ist Aquafitness für alle geeignet, egal welches Alter und welches Fitnesslevel. Mit der passenden ...

14Sept. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30311B) Aquafitness

Montag, 14. September 2026 | 19:00 bis 20:00 Uhr | Lohmar

Warum Aquafitness? Weil es schonend Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht fördert. Alles Dinge, die wir im Alltag unbedingt brauchen. Außerdem ist Aquafitness für alle geeignet, egal welches Alter und welches Fitnesslevel. Mit der passenden ...

14Sept. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30311C) Aquafitness

Montag, 14. September 2026 | 20:00 bis 21:00 Uhr | Lohmar

Warum Aquafitness? Weil es schonend Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht fördert. Alles Dinge, die wir im Alltag unbedingt brauchen. Außerdem ist Aquafitness für alle geeignet, egal welches Alter und welches Fitnesslevel. Mit der passenden ...

15Sept. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30311D) Aquafitness

Dienstag, 15. September 2026 | 15:45 bis 16:45 Uhr | Lohmar

Warum Aquafitness? Weil es schonend Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht fördert. Alles Dinge, die wir im Alltag unbedingt brauchen. Außerdem ist Aquafitness für alle geeignet, egal welches Alter und welches Fitnesslevel. Mit der passenden ...

15Sept. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30311E) Aquafitness

Dienstag, 15. September 2026 | 16:45 bis 17:45 Uhr | Lohmar

Warum Aquafitness? Weil es schonend Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht fördert. Alles Dinge, die wir im Alltag unbedingt brauchen. Außerdem ist Aquafitness für alle geeignet, egal welches Alter und welches Fitnesslevel. Mit der passenden ...

17Sept. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30311F) Aquafitness

Donnerstag, 17. September 2026 | 19:00 bis 20:00 Uhr | Lohmar

Warum Aquafitness? Weil es schonend Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht fördert. Alles Dinge, die wir im Alltag unbedingt brauchen. Außerdem ist Aquafitness für alle geeignet, egal welches Alter und welches Fitnesslevel. Mit der passenden ...

17Sept. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30311G) Aquafitness

Donnerstag, 17. September 2026 | 20:00 bis 21:00 Uhr | Lohmar

Warum Aquafitness? Weil es schonend Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht fördert. Alles Dinge, die wir im Alltag unbedingt brauchen. Außerdem ist Aquafitness für alle geeignet, egal welches Alter und welches Fitnesslevel. Mit der passenden ...

26Sept. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30311H) Aquafitness

Samstag, 26. September 2026 | 12:00 bis 13:00 Uhr | Siegburg

Warum Aquafitness? Weil es schonend Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht fördert. Alles Dinge, die wir im Alltag unbedingt brauchen. Außerdem ist Aquafitness für alle geeignet, egal welches Alter und welches Fitnesslevel. Mit der passenden ...

26Sept. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30311J) Aquafitness

Samstag, 26. September 2026 | 13:00 bis 14:00 Uhr | Siegburg

Warum Aquafitness? Weil es schonend Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht fördert. Alles Dinge, die wir im Alltag unbedingt brauchen. Außerdem ist Aquafitness für alle geeignet, egal welches Alter und welches Fitnesslevel. Mit der passenden ...

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