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Die Veranstaltung "Schwedischer Tanzkurs (Nr. 262-42000C)" wurde in den Warenkorb gelegt.
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Kursangebote

07Nov. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-50470A) iPhone und iPad für Einsteiger*innen

Samstag, 07. November 2026 | 10:30 bis 13:15 Uhr | Siegburg

Bei iPhone und iPad funktioniert manches etwas anders als bei Android-Geräten. In diesem Einsteigerkurs erhalten Sie praktische Tipps für den sicheren und entspannten Umgang mit Ihrem Apple-Gerät. Kursleiter Thomas Garmhausen erklärt Schritt für ...

07Nov. 2026
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 262-50752) Zehnfinger-Computerschreiben kompakt

Samstag, 07. November 2026 | 10:00 bis 15:00 Uhr | Siegburg

Das Beherrschen einer PC-Tastatur ist heute für berufliche, schulische oder private Zwecke unentbehrlich. Dabei bietet die Fähigkeit des Zehnfinger-Computerschreibens neben einer Zeitersparnis viele weitere Vorteile. Mithilfe von Erkenntnissen der ...

09Nov. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-30240) Rücken-Vital - Für Frauen

Montag, 09. November 2026 | 19:15 bis 20:30 Uhr | Lohmar

Ihr Rücken gibt Ihrem Körper Halt. Stärken Sie ihn auf angenehme Weise. Mit einem abwechslungsreichen, gezielten Übungsprogramm kräftigen Sie einzelne Bereiche der Rücken- und Bauchmuskulatur, erhöhen die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule und verbessern ...

09Nov. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-42001Z) Schwedisch A1 (Kurs 1) - Verlängerung
Vorkenntnisse: A1 (Kurs 1)

Montag, 09. November 2026 | 19:45 bis 21:15 Uhr | Siegburg

Verlängerung des Kurses 262-42001Z ...

10Nov. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30149) Entspannt in den Alltag starten

Dienstag, 10. November 2026 | 10:30 bis 12:00 Uhr | Siegburg

Mit sanften Bewegungsübungen aus dem Yoga, Entspannungstechniken wie Progressiver Muskelentspannung und Stilleübungen fördern und erhalten wir unsere Beweglichkeit, stärken unser Körpergefühl, nehmen unsere Atmung bewusster wahr und kommen so zu ...

10Nov. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-30246) Entspannt in die Nacht mit sanfter Gymnastik – Online

Dienstag, 10. November 2026 | 20:30 bis 21:00 Uhr

Dehnen, leichte Gymnastik und Atemübungen helfen, am Abend herunterzufahren, Stress abzubauen und dann entspannt in die Nacht zu gleiten. Dieses sanfte Kurzprogramm kann als ruhige Abendroutine zu besserem Schlaf verhelfen, wirkt ausgleichend und ...

12Nov. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-20555) Aquarellmalerei auf Postkarten - Winter- und Weihnachtsgrußkarten

Donnerstag, 12. November 2026 | 18:45 bis 21:00 Uhr | Hennef

Sie möchten eine Weihnachtskarte verschicken, einen Gutschein individuell gestalten, am liebsten etwas Besonderes - ein Unikat? Dann ist dieser Kurs genau der Richtige für Sie.

Carolin Balling vermittelt grundlegende Techniken der Aquarellmalerei ...

12Nov. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-20566A) Zentangle® für Fortgeschrittene

Donnerstag, 12. November 2026 | 18:15 bis 19:45 Uhr | Siegburg

Im Fortsetzungskurs erkunden Sie weitere Gestaltungsmöglichkeiten Ihrer Kacheln. Sie lernen neue Formate und Untergründe kennen und natürlich neue Muster. Zeit für einen Austausch über bereits gestaltete Werke und gesammelte Erfahrungen beim Tanglen ...

12Nov. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-50456) Smartphone-Grundlagen für den Alltag

Donnerstag, 12. November 2026 | 14:00 bis 16:15 Uhr | Neunk.-Seelscheid

Sie haben ein Smartphone, doch viele Funktionen sind Ihnen nicht vertraut? In dieser Einführung lernen Sie in zwei Terminen Schritt für Schritt die wichtigsten Grundlagen für den sicheren Umgang mit Ihrem Gerät kennen. Sie erfahren in ruhigem Tempo, ...

13Nov. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-50050A) Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg
„Sag nicht, was Du denkst – sag, was Du brauchst!“

Freitag, 13. November 2026 | 18:00 bis 21:00 Uhr | Sankt Augustin

Streit und Missverständnisse rauben Ihnen die Nerven? Ihre Chefin tobt, Ihr Partner schweigt, Ihr Kind bockt – und Ihnen fehlen die Worte? Dann wird es Zeit, anders zu kommunizieren! In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie mithilfe der Gewaltfreien ...

14Nov. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-20513A) Dot Painting – Kreatives Gestalten mit Punkttechnik

Samstag, 14. November 2026 | 12:00 bis 16:30 Uhr | Sankt Augustin

In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen und Techniken des Dot Paintings kennen, bei der mit Hilfe von Punkten beeindruckende Muster und Motive entstehen. Dot Painting begeistert durch seine entspannende Wirkung, die Vielfalt an ...

14Nov. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-21206) Kreieren Sie ihr eigenes Schmuckstück mit Art Clay®Silber

Samstag, 14. November 2026 | 10:00 bis 17:30 Uhr | Siegburg

Möchten Sie ein einzigartiges Schmuckstück aus echtem Silber selbst gestalten? In diesem Workshop entdecken sowohl Einsteiger*innen als auch Fortgeschrittene die faszinierenden Möglichkeiten von Art Clay®Silber. Dank unterschiedlicher Konsistenzen ...

14Nov. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-21231) Geben Sie Gas!
Einführung in die Techniken des Schweißens

Samstag, 14. November 2026 | 9:00 bis 15:00 Uhr | Eitorf

Auspuff flicken, Gartentor reparieren oder ein Kunstobjekt aus Metall gestalten - das Schweißen bietet unendlich viele Möglichkeiten für Heimwerkende und Kunstschaffende. Bis allerdings der Lichtbogen richtig überspringt, gilt "Übung macht den ...

14Nov. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-30119A) Anti Stress-Workshop mit Yoga und mehr

Samstag, 14. November 2026 | 14:00 bis 17:00 Uhr | Hennef

Dein Alltag ist stressig? Du wünschst dir mehr Resilienz? Dann atme tief ein und lerne hier, wie du dein Gleichgewicht wieder herstellen kannst.

Yoga- und Rückenschullehrerin, Stressmanagerin und Pilatestrainerin Elena Grass zeigt dir eine ...

14Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30121) Slow & Soft Hatha Yoga - Yoga-Auszeit zum Entschleunigen und Kraft tanken

Samstag, 14. November 2026 | 14:30 bis 16:45 Uhr | Windeck

Fühlen Sie sich gestresst und sehnen sich nach Zeit für sich? Hier lassen wir den Leistungsdruck vor der Tür. Durch sanfte, langsame Bewegungen bringen wir Körper und Geist zur Ruhe und senken aktiv unser Stresslevel.

Mit speziellen Atemübungen ...

14Nov. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-30210A) Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen ab 16 Jahren
Einstiegskurs

Samstag, 14. November 2026 | 12:00 bis 16:00 Uhr | Siegburg

In diesen praxisorientierten Kursen lernen wir, wie wir sicher auftreten können. Der Teil zum Thema Selbstbehauptung vermittelt, wie wir die eigenen Bedürfnisse klar kommunizieren, persönliche Grenzen setzen und diese schützen können. Mit ...

14Nov. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-42000C) Schwedischer Tanzkurs
Schottis – Lebensfreude im 4/4-Takt

Samstag, 14. November 2026 | 16:00 bis 18:15 Uhr | Siegburg

Der Schottis gehört zu den beliebtesten Tänzen der schwedischen Folklore und ist nicht nur um Mittsommer fester Bestandteil vieler Feste. Lebendig, verspielt und überraschend leicht zu erlernen, begeistert er Tänzerinnen und Tänzer jeden Alters.
In ...

14Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-50469A) Smartphone kompakt – Fotografieren

Samstag, 14. November 2026 | 10:00 bis 11:30 Uhr | Much

In diesen kompakten Kurzworkshops vertiefen Sie einzelne Funktionen Ihres Smartphones praxisnah und Schritt für Schritt. Jeder Workshop widmet sich einem konkreten Alltagsthema und bietet Raum zum Ausprobieren und Fragenstellen.

Zielgruppe:
Die ...

15Nov. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-21307) Tunesisches Häkeln – Dreieckstuch häkeln leicht gemacht

Sonntag, 15. November 2026 | 10:30 bis 15:30 Uhr | Siegburg

Entdecken Sie die faszinierende Welt des tunesischen Häkelns!
In diesem Kurs erlernen Sie die Technik und Grundstiche dieser besonderen Häkelkunst und setzen das Erlernte direkt in ein Projekt um: ein asymmetrisches Dreieckstuch.
Im ersten Teil ...

16Nov. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-50740) Linux für Einsteiger*innen

Montag, 16. November 2026 | 18:30 bis 20:00 Uhr | Siegburg

Sie haben einen älteren Laptop, der nicht mehr für Windows 11 geeignet ist? Sie legen Wert auf Sicherheit oder möchten Kontrolle über Ihre Daten haben? Es gibt viele Gründe, sich mit Linux zu beschäftigen. Das Betriebssystem bietet Ihnen eine ...

17Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-10722) Wärmepumpe – Grundlagen, Anwendung, Förderung - Online

Dienstag, 17. November 2026 | 18:00 bis 19:30 Uhr

Die Wärmepumpe spielt eine zentrale Rolle im Gebäudemodernisierungsgesetz und gilt als eine der zukunftssichersten Lösungen für modernes Heizen. Kein Wunder also, dass das Interesse an dieser Technologie stetig wächst. Doch bevor man sich für die ...

17Nov. 2026
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 262-20192) vhs-Kino
Sinn und Sinnlichkeit (2026)

Dienstag, 17. November 2026 | 20:15 bis 22:15 Uhr | Hennef

Nach dem Roman von Jane Austen erzählt Sinn und Sinnlichkeit (2026) von den Schwestern Elinor und Marianne Dashwood, die nach dem Tod ihres Vaters vor einer ungewissen Zukunft stehen. Zwischen gesellschaftlichen Erwartungen, wirtschaftlichen Zwängen ...

17Nov. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-30116B) Business Yoga

Dienstag, 17. November 2026 | 18:30 bis 19:15 Uhr | Siegburg

Business Yoga ist eine moderne Yoga-Form, die speziell für Berufstätige entwickelt wurde. Es richtet sich an alle, die im stressigen Arbeitsalltag eine kurze, effektive Methode suchen, um körperliche Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen, ihre ...

17Nov. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30124B) Yoga und Klang

Dienstag, 17. November 2026 | 19:30 bis 21:00 Uhr | Siegburg

Die harmonische Verbindung sanfter Yogaübungen mit der wohltuenden Wirkung von Klangschalen ermöglicht eine intensive Auszeit für Körper und Geist. Unsere Sinne werden angeregt, wir können tief entspannen und neue Energie schöpfen. Nach einer ...

17Nov. 2026
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 262-30231S) Tanzen lernen - Gesellschaftstanz Anfänger und Wiedereinsteiger Teil 2

Dienstag, 17. November 2026 | 20:30 bis 22:00 Uhr | Siegburg

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Tanzschule Steps statt. Anmeldungen laufen ausschließlich über die Tanzschule: https://www.tanzschulesteps.de/vhs-rhein-sieg
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Esther Dickers, 0163 2359374, ...

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