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Die Veranstaltung ""Schöner" sitzen mit der Alexander-Technik (Nr. 241-30216B)" wurde in den Warenkorb gelegt.
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Kursangebote

16Mai 2024
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 241-40421G) Deutsch Allg. Integrationskurs, Modul 1 - A1 (Kurs 1)

Donnerstag, 16. Mai 2024 | 8:30 bis 11:45 Uhr | Siegburg

Der Integrationskurs richtet sich an Zugewanderte, die nur wenig oder gar kein Deutsch sprechen.

Der Kurs hat 7 Module mit je 100 Unterrichtsstunden und ist wie folgt aufgebaut:
Modul 1 und 2 Sprachkurs bis A1
Modul 3 und 4 Sprachkurs bis ...

27Apr. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-50751) 10--Finger-Tastschreiben am PC - Kompakt

Samstag, 27. April 2024 | 10:00 bis 15:00 Uhr | Siegburg

Die Beherrschung einer PC-Tastatur ist heute sowohl für berufliche, schulische oder private Zwecke unentbehrlich. Dabei bietet die Fähigkeit des 10-Finger-Tastschreibens neben einer Zeitersparnis viele Vorteile. Mithilfe von Erkenntnissen der ...

28Apr. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-30159) Achtsamkeitsspaziergang

Sonntag, 28. April 2024 | 14:30 bis 17:30 Uhr | Hennef

Bewegung in der Natur und Achtsamkeit bieten Stille und Rückbesinnung auf Wesentliches. Auf abgelegenen Pfaden lässt sich Ruhe finden, Kraft schöpfen und die eigene Kreativität wiederentdecken.
Auf dem 6 km langen Streuobstweg in Uckerath spazieren ...

21Feb. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30266A) After Work Fitness

Mittwoch, 21. Februar 2024 | 18:45 bis 19:45 Uhr | Much

Nach der Arbeit kommt das Vergnügen, besonders für alle, die im Job viel sitzen oder stehen. Herz und Kreislauf kommen beim After Work Fitness auf Touren, die schlappen (Rücken-)Muskeln müssen arbeiten, die Fettpölsterchen schmelzen. Beim ...

15Feb. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30266B) After Work Fitness

Donnerstag, 15. Februar 2024 | 20:00 bis 21:15 Uhr | Sankt Augustin

Nach der Arbeit kommt das Vergnügen, besonders für alle, die im Job viel sitzen oder stehen. Herz und Kreislauf kommen beim After Work Fitness auf Touren, die schlappen (Rücken-)Muskeln müssen arbeiten, die Fettpölsterchen schmelzen. Beim ...

20Feb. 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-30266C) After Work Fitness

Dienstag, 20. Februar 2024 | 18:30 bis 19:30 Uhr | Siegburg

Nach der Arbeit kommt das Vergnügen, besonders für alle, die im Job viel sitzen oder stehen. Herz und Kreislauf kommen beim After Work Fitness auf Touren, die schlappen (Rücken-)Muskeln müssen arbeiten, die Fettpölsterchen schmelzen. Beim ...

20Feb. 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-30266D) After Work Fitness

Dienstag, 20. Februar 2024 | 19:40 bis 20:40 Uhr | Siegburg

Nach der Arbeit kommt das Vergnügen, besonders für alle, die im Job viel sitzen oder stehen. Herz und Kreislauf kommen beim After Work Fitness auf Touren, die schlappen (Rücken-)Muskeln müssen arbeiten, die Fettpölsterchen schmelzen. Beim ...

11Juli 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-30266E) After Work Fitness- Outdoor

Donnerstag, 11. Juli 2024 | 19:30 bis 20:45 Uhr | Sankt Augustin

Nach der Arbeit kommt das Vergnügen, besonders für alle, die im Job viel sitzen oder stehen. Herz und Kreislauf kommen beim After Work Fitness auf Touren, die schlappen (Rücken-)Muskeln müssen arbeiten, die Fettpölsterchen schmelzen. Beim ...

19Feb. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-30242) Aktive Mittagspause

Montag, 19. Februar 2024 | 12:40 bis 13:10 Uhr | Siegburg

Verspannungen im Nacken oder Schmerzen im Rücken vom vielen Sitzen am Schreibtisch? Da hilft Bewegung! Am besten schon während des Arbeitstages zwischendurch, nicht erst nach Feierabend. Eine halbe Stunde reicht völlig aus, um die Muskeln an ...

14Feb. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-20556A) Aquarellmalerei
Für leicht Fortgeschrittene

Mittwoch, 14. Februar 2024 | 9:30 bis 11:45 Uhr | Siegburg

Transparenz und Leichtigkeit, feine Farbabstufungen und intensive Farbklänge - das sind die Hauptmerkmale des Aquarells.
Anhand von Beispielen und Übungen, die sich vom klassischen Aquarell bis hin zum Experiment bewegen, erschließen sich die ...

15Feb. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-20556B) Aquarellmalerei
Für leicht Fortgeschrittene

Donnerstag, 15. Februar 2024 | 9:00 bis 11:15 Uhr | Windeck

Transparenz und Leichtigkeit, feine Farbabstufungen und intensive Farbklänge - das sind die Hauptmerkmale des Aquarells.
Anhand von Beispielen und Übungen, die sich vom klassischen Aquarell bis hin zum Experiment bewegen, erschließen sich die ...

18Apr. 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-20555) Aquarellmalerei auf Postkarten - Landschaften, Blumen, Stillleben

Donnerstag, 18. April 2024 | 18:45 bis 21:00 Uhr | Siegburg

Sie möchten eine Geburtstagskarte oder eine Einladung verschicken, einen Gutschein individuell gestalten, am liebsten etwas Besonderes - ein Unikat? Dann ist dieser Kurs genau der Richtige für Sie.
Carolin Balling vermittelt grundlegende Techniken ...

11Apr. 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-20551) Aquarellmalerei
Für Anfänger*innen

Donnerstag, 11. April 2024 | 18:45 bis 21:00 Uhr | Neunk.-Seelscheid

Aquarell ist eine faszinierende Technik, die schnell Farbe ins Bild bringt. Probieren Sie es aus mit Übungen zum Mischen der Farben, dem Farbauftrag, dem Kreieren von gelungenen Farbverläufen und den verschiedenen Techniken.
Bildvorlagen von Ralph ...

10Apr. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30312) Aquarobic

Mittwoch, 10. April 2024 | 16:45 bis 17:30 Uhr | Ruppichteroth

- Allroundgymnastik
- Aquarobic
- Wahrnehmung und Körpererfahrung im Wasser


Für alle Kurse ist zusätzlich der Hallenbadeintritt zu zahlen. ...

17Feb. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30313C) Aquarobic/Aquafitness

Samstag, 17. Februar 2024 | 8:00 bis 8:45 Uhr | Windeck

Die Trainingsstunden beinhalten:

- Allroundgymnastik
- Aquarobic
- Wahrnehmung und Körpererfahrung im Wasser
- Verbesserung der Schwimmtechniken

Wassertemperatur: 27-29° Grad

Für alle Kurse ist noch zusätzlich der Hallenbadeintritt zu ...

17Feb. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30313D) Aquarobic/Aquafitness

Samstag, 17. Februar 2024 | 8:45 bis 9:30 Uhr | Windeck

Die Trainingsstunden beinhalten:

- Allroundgymnastik
- Aquarobic
- Wahrnehmung und Körpererfahrung im Wasser
- Verbesserung der Schwimmtechniken

Wassertemperatur: 28 - 29 Grad
Wassertiefe: 1,20 m / 1,80 m

Für alle Kurse ist noch ...

24Mai 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-30313B) Aquarobic/Aquafitness - Early Bird

Freitag, 24. Mai 2024 | 7:00 bis 7:45 Uhr | Windeck

Die Trainingsstunden beinhalten:

- Allroundgymnastik
- Aquarobic
- Wahrnehmung und Körpererfahrung im Wasser
- Verbesserung der Schwimmtechniken

Wassertemperatur: 28 - 29 Grad
Wassertiefe: 1,20 m / 1,80 m

Für den Kurs ist noch ...

22Feb. 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-40102) Arabisch A1 (Kurs 2)
Vorkenntnisse: Schnupperkurs A1 (Kurs 1)

Donnerstag, 22. Februar 2024 | 18:00 bis 19:30 Uhr | Siegburg

Der Kurs ist eine Fortsetzung des letzten Semesters. Sie erweitern die Grundlagen und werden an den vielschichtigen Wortschatz abwechslungsreich herangeführt.
Neue Teilnehmende mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. ...

20Feb. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-40104) Arabisch A2 (Kurs 1)
Vorkenntnisse: A1 (Kurs 3)

Dienstag, 20. Februar 2024 | 18:00 bis 19:30 Uhr | Siegburg

In diesem Kurs beginnen Sie mit dem Niveau A2. Sie erweitern weiterhin Ihr Wissen und werden an den vielschichtigen Wortschatz abwechslungsreich herangeführt.
Neue Teilnehmende mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. ...

19Feb. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-40121) Arabische Lektüre B1
Vorkenntnisse: A2

Montag, 19. Februar 2024 | 18:30 bis 20:00 Uhr | Sankt Augustin

In diesem Kurs beschäftigen Sie sich mit Alltagstexten und kurzen Geschichten. So erweitern Sie den Wortschatz und festigen grammatische Strukturen. Shiri Dettmann-Nouri kommt aus Ägypten. Mit authentischen Texten und Materialien führt sie lebensnah ...

08Apr. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-10701B) Auf der Suche nach dem roten Faden im Leben - biographisches Schreiben - Aufbaukurs für Teilnehmende mit Schreiberfahrung

Montag, 08. April 2024 | 17:00 bis 20:00 Uhr | Siegburg

Wie bin ich zu der Person geworden, die ich heute bin? Welchen Sinn haben Umbrüche und Umwege, wenn ich sie neu betrachte? Das biographische Schreiben ist eine kreative Methode, das Leben aus einer anderen Perspektive wahrzunehmen und sich mit den ...

06Mai 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-50426) Aufbaukurs Computerwissen mit Windows 10

Montag, 06. Mai 2024 | 10:00 bis 12:15 Uhr | Siegburg

Kennen Sie das? Wenn Sie am PC alltägliche Aufgaben erledigen, kriegen Sie das hin. Aber sobald etwas ungewohnt aussieht, müssen Sie fragen. Wenn die Kollegin, die Kinder oder der Nachbar keine Zeit haben, ist guter Rat teuer. Werden Sie deshalb ...

09Nov. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 242-50010B) Austausch von Praxisbeispielen

Samstag, 09. November 2024 | 9:00 bis 17:00 Uhr | Siegburg

Wie können wir Kinder in die Gestaltung des Alltags in ihrer Offenen Ganztagsschule einbinden? Wir besprechen, erörtern und diskutieren "große" und "kleine" Möglichkeiten, mit denen Kinder ihren Tag in der OGS mitbestimmen können.
Hier stellen die ...

29Feb. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-30141) Autogenes Training

Donnerstag, 29. Februar 2024 | 18:45 bis 20:00 Uhr | Lohmar

Dieser Kurs führt ein in die Methode der Konzentrativen Selbstentspannung nach Prof. Heinrich Schultz. Damit können nervöse Störungen, Ängste und Schmerzen abgebaut werden.

Bitte mitbringen: eine Decke, eine Matte, ein kleines Kissen und warme ...

16Mai 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-20552) Bäume und Baumlandschaften aquarellieren

Donnerstag, 16. Mai 2024 | 18:45 bis 21:00 Uhr | Neunk.-Seelscheid

Erlernen und vertiefen Sie die Techniken des Aquarells. Mit der Anleitung des Künstlers Ralph Deling bearbeiten Sie Farbmischungen in all ihrer Vielfalt. Sie schauen sich die bildnerischen und kompositorischen Möglichkeiten beim Malen von Bäumen und ...

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