(Kurs-Nr. 241-30298A) Zumba Tanz-Fitness

Donnerstag, 15. Februar 2024 | 19:00 bis 20:00 Uhr | Siegburg

- Zumba ist anders. Das dynamische Fitness-Programm ist sehr abwechslungsreich. Zwischen schnellen und langsamen Rhythmen bleibt Zeit zum Durchatmen.

- Zumba macht Spaß. Die heiße Latino-Musik mit dem einmaligen Rhythmus wird Sie so mitreißen, ...

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(Kurs-Nr. 241-30298B) Zumba Tanz-Fitness

Montag, 19. Februar 2024 | 19:00 bis 20:00 Uhr | Hennef

- Zumba ist anders. Das dynamische Fitness-Programm ist sehr abwechslungsreich. Zwischen schnellen und langsamen Rhythmen bleibt Zeit zum Durchatmen.

- Zumba macht Spaß. Die heiße Latino-Musik mit dem einmaligen Rhythmus wird Sie so mitreißen, ...

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(Kurs-Nr. 241-50752) Zertifikats-Prüfung Tastschreiben

Montag, 27. Mai 2024 | 18:00 bis 18:45 Uhr | Siegburg

Mit dem Zertifikat des Landesverbandes der Volkshochschulen von NRW dokumentieren Sie Ihr Können beim Tippen. In der Prüfung wenden Sie das 10-Finger-System an. ...

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(Kurs-Nr. 241-20565) Zentangle® meets Handlettering

Samstag, 08. Juni 2024 | 13:00 bis 17:00 Uhr | Neunk.-Seelscheid

In diesem Seminar verbinden wir Elemente des Handletterings mit den vielfältigen Gestaltungsmöglichkeiten der Zentangle®-Methode. Gezeichnet wird dabei auf dem, mit 26 x 26 cm, größten Kachelformat, dem sogenannten Opus-Tile.

Das Besondere an ...

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(Kurs-Nr. 241-20564A) Zentangle®
Für Fortgeschrittene

Dienstag, 04. Juni 2024 | 18:15 bis 19:45 Uhr | Neunk.-Seelscheid

Im Kurs sowie im Seminar erhalten Sie Ideen für weitere Gestaltungsmöglichkeiten Ihrer individuellen Kacheln. Zeit für einen Austausch über bereits gestaltete Werke und gesammelte Erfahrungen beim Tanglen ist ebenfalls gegeben.

Die benötigten ...

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(Kurs-Nr. 241-20564B) Zentangle®

Samstag, 29. Juni 2024 | 13:00 bis 17:00 Uhr | Hennef

In Kompaktform erhalten Sie in diesem Seminar Ideen für weitere Gestaltungsmöglichkeiten ihrer individuellen Kacheln. Zeit für einen Austausch über bereits gestaltete Werke und Ihre gesammelten Erfahrungen beim Tanglen ist ebenfalls gegeben.

Die ...

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(Kurs-Nr. 241-21401) Zeichnen mit der Nähmaschine

Freitag, 03. Mai 2024 | 17:00 bis 18:30 Uhr | Siegburg

Werden Sie Textilkünstlerin, zeichnen Sie mit verschiedenen Nahtlinien eigene Motive, Schriften und Grafiken. Dazu brauchen Sie nicht mal eine Stickmaschine. Wecken Sie in diesem Seminar Ihre Experimentierfreudigkeit mit Stoffen und ...

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(Kurs-Nr. 241-30221A) Yogilates - Online

Dienstag, 19. März 2024 | 18:05 bis 19:05 Uhr

Diese Kurse laufen über die Plattform Zoom. Die Zugangsdaten für den virtuellen Kursraum erhalten Sie wenige Tage vor Kursbeginn. Sie benötigen lediglich einen PC, Laptop oder Tablet mit Webcam und Mikrofon, eine stabile Internetverbindung sowie ...

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(Kurs-Nr. 241-30221Y) Yogilates - Online

Montag, 17. Juni 2024 | 17:00 bis 18:15 Uhr

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(Kurs-Nr. 241-30221Z) Yogilates - Online

Freitag, 24. Mai 2024 | 17:00 bis 18:15 Uhr

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(Kurs-Nr. 241-30220) Yogilates

Montag, 19. Februar 2024 | 19:00 bis 20:00 Uhr | Sankt Augustin

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Balance. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. In der großen Übungsauswahl liegt der besondere Reiz dieser Kurse. ...

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(Kurs-Nr. 241-30116Z) Yoga im Park
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Dienstag, 25. Juni 2024 | 18:00 bis 19:15 Uhr | Sankt Augustin

Unter Bäumen im Schatten, raschelnde Blätter, Vogelgezwitscher – Yoga im Freien ist ein besonderes Erlebnis für Körper und Geist. Neben wohltuenden Übungen auf der Wiese tanken Sie frische Luft und entspannen mit Blick in die Baumkronen. Die ...

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(Kurs-Nr. 241-30120B) Yoga für Schwangere

Mittwoch, 10. April 2024 | 16:30 bis 18:00 Uhr | Siegburg

Die Zeit der Schwangerschaft bringt innere Einkehr und Veränderung mit sich. Yoga hilft, die innere Balance neu herzustellen und den Körper beweglich zu halten. Yoga zu praktizieren bedeutet, sich zu entspannen, Energie zu tanken und sich ...

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(Kurs-Nr. 241-30120C) Yoga für Schwangere

Mittwoch, 22. Mai 2024 | 16:30 bis 18:00 Uhr | Siegburg

Die Zeit der Schwangerschaft bringt innere Einkehr und Veränderung mit sich. Yoga hilft, die innere Balance neu herzustellen und den Körper beweglich zu halten. Yoga zu praktizieren bedeutet, sich zu entspannen, Energie zu tanken und sich ...

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(Kurs-Nr. 241-30113B) Yoga für die Füße - Online
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Montag, 15. April 2024 | 17:30 bis 18:00 Uhr

Ihre Füße schmerzen oft am Abend? Längeres Stehen und Gehen macht Ihnen zu schaffen? Ihre Füße sind oft kalt? Spezielle Yoga-Übungen können helfen, Ihre Füße zu stärken und zu entspannen. Für beweglichere und stabilere Fuß- und Zehengelenke, ...

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(Kurs-Nr. 241-30115A) Yoga für den Rücken
Schenken Sie Ihrem Rücken mehr Beachtung!

Montag, 19. Februar 2024 | 19:40 bis 20:55 Uhr | Siegburg

Kurse ...

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(Kurs-Nr. 241-30115B) Yoga für den Rücken
Schenken Sie Ihrem Rücken mehr Beachtung!

Donnerstag, 15. Februar 2024 | 20:00 bis 21:15 Uhr | Siegburg

Yogaübungen machen Sie wacher und sensibler für Ihren Rücken. Die einzelnen Asanas dehnen und kräftigen die Muskeln. Sie fühlen sich stärker und haben mehr Rückhalt.
Andrea Brungs leitet zu sanften, aber dynamischen Bewegungen an. Dabei führen Sie ...

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(Kurs-Nr. 241-30112) Yoga am Nachmittag

Mittwoch, 21. Februar 2024 | 14:30 bis 15:30 Uhr | Siegburg

„Gesundheit ist Reichtum, Seelenfrieden ist Glück - Yoga zeigt den Weg.“ Swami Sivandanda

Constanze Basche-Cariers bietet ausgewogene, jeweils einstündige Yogaeinheiten in der Tagesmitte an, die den Körper kräftigen, mobilisieren, dehnen und ...

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(Kurs-Nr. 241-30122B) Yin Yoga

Montag, 08. April 2024 | 18:00 bis 19:30 Uhr | Siegburg

Yin Yoga ist ein ruhiger Yoga-Stil, in dem die Körperstellungen (Asanas) im Liegen und im Sitzen ohne Kraftanstrengung länger gehalten werden.
In diesem Kurs erfahren Sie verschiedene Yin Asanas mit Unterstützung von stabilen Kissen. Sie dehnen ...

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(Kurs-Nr. 241-30122D) Yin Yoga

Donnerstag, 11. April 2024 | 18:15 bis 19:45 Uhr | Siegburg

Yin Yoga ist ein ruhiger Yoga-Stil, in dem die Körperstellungen (Asanas) im Liegen und im Sitzen ohne Kraftanstrengung länger gehalten werden.
In diesem Kurs erfahren Sie verschiedene Yin Asanas mit Unterstützung von stabilen Kissen. Sie dehnen ...

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(Kurs-Nr. 241-50299) Xpert Business Prüfung

Freitag, 05. Juli 2024 | 13:00 bis 16:00 Uhr | Siegburg

Sie können folgende Prüfungen ablegen:

- Betriebliche Steuerpraxis
- Bilanzierung
- Controlling
- Einnahmen-Überschuss-Rechnung
- Finanzbuchführung 1, 2 und 3 (DATEV)
- Finanzwirtschaft
- Kosten- und Leistungsrechnung
- Lohn und Gehalt ...

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(Kurs-Nr. 242-50935) WS 3.5 Visualisieren mit Canva

Samstag, 31. August 2024 | 13:30 bis 15:00 Uhr | Siegburg

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(Kurs-Nr. 242-50934) WS 3.4 Kreative Schreibanlässe für den Sprachunterricht

Samstag, 31. August 2024 | 13:30 bis 15:00 Uhr | Siegburg

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(Kurs-Nr. 242-50933) WS 3.3 Methoden zur aktiven Entspannung für gestresste Kursleitende

Samstag, 31. August 2024 | 13:30 bis 15:00 Uhr | Siegburg

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(Kurs-Nr. 242-50932) WS 3.2 Zentangel

Samstag, 31. August 2024 | 13:30 bis 15:00 Uhr | Siegburg

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