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Kursangebote

17Sept. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-20150) Literaturkreis

Donnerstag, 17. September 2026 | 16:00 bis 17:30 Uhr | Sankt Augustin

In diesem Semester lesen Sie:

Erich Maria Remarque: „Die Nacht von Lissabon“ (1962)

Ein namenloser deutscher Emigrant, der eine Überfahrt weg aus Europa sucht, erhält von einem anderen Flüchtling, Josef Schwarz, zwei rettende Schiffskarten in ...

17Sept. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-20556B) Aquarellmalerei
Für leicht Fortgeschrittene

Donnerstag, 17. September 2026 | 9:30 bis 11:45 Uhr | Windeck

Transparenz und Leichtigkeit, feine Farbabstufungen und intensive Farbklänge - das sind die Hauptmerkmale des Aquarells.

Anhand von Beispielen und Übungen, die sich vom klassischen Aquarell bis hin zum Experiment bewegen, erschließen sich die ...

17Sept. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-21105A) Weit(e) sehen – Fotografie erleben

Donnerstag, 17. September 2026 | 18:30 bis 21:00 Uhr | Siegburg

Sie interessieren sich für Fotografie, machen gerne Fotos und möchten neue Kniffe dazu lernen?

Gemeinsam mit Streetfotograf Christof Timmermann lernen Sie, fotografisch zu sehen. Sie erleben und behandeln im Kurs verschiedene Aspekte der ...

17Sept. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30110C) Hatha-Yoga
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Donnerstag, 17. September 2026 | 16:45 bis 18:00 Uhr | Siegburg

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Hatha-Yoga vereinigt die beiden Grundenergien von Sonne (Ha) und Mond (Tha). Sie streben nach Harmonie und Ausgleich, die bei Menschen Wohlbefinden und Gesundheit bewirken. Dazu führen gezielte Übungen, ...

17Sept. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30110D) Hatha-Yoga
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Donnerstag, 17. September 2026 | 19:30 bis 21:00 Uhr | Windeck

Hatha-Yoga vereinigt die beiden Grundenergien von Sonne (Ha) und Mond (Tha). Sie streben nach Harmonie und Ausgleich, die bei Menschen Wohlbefinden und Gesundheit bewirken. Dazu führen gezielte Übungen, verbunden mit dem geführten Atem. Diese Asanas ...

17Sept. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30110E) Hatha-Yoga nach Swami Sivananda
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Donnerstag, 17. September 2026 | 18:00 bis 19:30 Uhr | Sankt Augustin

„Die Praxis von Asana festigt das Gleichgewicht im Körper und garantiert auch geistige Ausgeglichenheit. Yoga-Übungen tragen zur Entspannung des Körpers bei, sodass auch nervliche Anspannungen aufgelöst werden können.“ (Swami Sivananda)

Wir ...

17Sept. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30117B) Yoga für den Rücken
Schenken Sie Ihrem Rücken mehr Beachtung!

Donnerstag, 17. September 2026 | 20:00 bis 21:15 Uhr | Siegburg

Yogaübungen machen Sie wacher und sensibler für Ihren Rücken. Die einzelnen Asanas dehnen die
Muskeln und fördern die Entspannung. Der Fokus liegt auf der Wahrnehmung der Wirkung der einzelnen Haltungen und Flows. Die sanften, aber dynamischen ...

17Sept. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30122C) Yin Yoga

Donnerstag, 17. September 2026 | 18:15 bis 19:45 Uhr | Siegburg

Yin Yoga ist ein ruhiger Yoga-Stil, in dem die Körperstellungen (Asanas) im Liegen und im Sitzen ohne Kraftanstrengung länger gehalten werden.
In diesem Kurs erfahren Sie verschiedene Yin Asanas mit Unterstützung von stabilen Kissen. Sie dehnen ...

17Sept. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30217E) Pilates-Training

Donnerstag, 17. September 2026 | 8:30 bis 9:30 Uhr | Siegburg

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Kraft- und Dehnübungen bei bewusster Atmung mit dem Fokus auf die Körpermitte: Beckenboden, Bauch und Rücken. Trainiert wird vor allem die tiefliegende Muskulatur, welche die Wirbel und Gelenke umschließt und ...

17Sept. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30247C) Aktive Mittagspause - Online

Donnerstag, 17. September 2026 | 13:00 bis 13:30 Uhr

Verspannungen im Nacken oder Schmerzen im Rücken vom vielen Sitzen am Schreibtisch? Da hilft Bewegung! Am besten schon während des Arbeitstages zwischendurch, nicht erst nach Feierabend. Eine halbe Stunde reicht völlig aus, um die Muskeln an ...

17Sept. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30266B) After Work Fitness

Donnerstag, 17. September 2026 | 20:00 bis 21:15 Uhr | Sankt Augustin

Nach der Arbeit kommt das Vergnügen, besonders für alle, die im Job viel sitzen oder stehen. Herz und Kreislauf kommen beim After Work Fitness auf Touren, die schlappen (Rücken-)Muskeln müssen arbeiten, die Fettpölsterchen schmelzen. Beim ...

17Sept. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30273A) Kraft-Mobility-Training

Donnerstag, 17. September 2026 | 19:00 bis 19:50 Uhr | Sankt Augustin

Das Kraft-Mobiliy-Training beinhaltet eine Mischung aus Übungen für mehr Power, Fitness und Beweglichkeit. Der ganze Körper wird nachhaltig trainiert, gekräftigt und durch das Dehnen der Faszien beweglicher gemacht. Verspannungen lösen sich, ...

17Sept. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30311F) Aquafitness

Donnerstag, 17. September 2026 | 19:00 bis 20:00 Uhr | Lohmar

Warum Aquafitness? Weil es schonend Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht fördert. Alles Dinge, die wir im Alltag unbedingt brauchen. Außerdem ist Aquafitness für alle geeignet, egal welches Alter und welches Fitnesslevel. Mit der passenden ...

17Sept. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30311G) Aquafitness

Donnerstag, 17. September 2026 | 20:00 bis 21:00 Uhr | Lohmar

Warum Aquafitness? Weil es schonend Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht fördert. Alles Dinge, die wir im Alltag unbedingt brauchen. Außerdem ist Aquafitness für alle geeignet, egal welches Alter und welches Fitnesslevel. Mit der passenden ...

17Sept. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-40642A) English Refresher Club am Vormittag B1
Vorkenntnisse: A2-B1

Donnerstag, 17. September 2026 | 10:45 bis 12:15 Uhr | Hennef

Sie möchten Ihr Englisch auffrischen und vor allem sicherer im Sprechen werden? Mit Lernspielen, einer kursbegleitenden Lektüre und einem bunten Mix von Übungen aus dem Kursbuch gelingt das besonders gut. ...

17Sept. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-40671C) Jenny´s Morning Conversation B2
Vorkenntnisse: B2

Donnerstag, 17. September 2026 | 9:30 bis 11:00 Uhr | Sankt Augustin

Welcome to Jenny's conversation class! You will practise your English by discussing interesting texts and videos, playing games, listening to songs and having fun. Whenever necessary you will revise some advanced language structures and brush up your ...

17Sept. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-40801B) Französisch A1 (Kurs 1)
Vorkenntnisse: keine

Donnerstag, 17. September 2026 | 18:00 bis 19:30 Uhr | Siegburg

Möchten Sie in Ihrem nächsten Urlaub in der Boulangerie „une baguette et trois croissants“ oder auf dem Markt in Paris „fruits et légumes“ kaufen? Dann lernen Sie in Siegburg die ersten Sätze und Ausdrücke. So macht die Verständigung mit den ...

17Sept. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-40816) Französisch mit Muße B1 (Kurs 2)
Vorkenntnisse: B1 mit Muße (Kurs 1)

Donnerstag, 17. September 2026 | 9:15 bis 10:45 Uhr | Siegburg

Es ist eine Fortsetzung des letzten Semesters. Sie erweitern die Grundlagen und bauen Ihren Wortschatz und Kenntnisse weiter aus.
Neue Teilnehmende mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. ...

17Sept. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-40821A) Französisch mit Muße B1 (Kurs 16)
Vorkenntnisse: B1 mit Muße (Kurs 15)

Donnerstag, 17. September 2026 | 8:45 bis 10:15 Uhr | Siegburg

Nach Abschluss des Niveaus B1 können Sie die Hauptpunkte verstehen, wenn klare Standardsprache verwendet wird. Sie können die meisten Situationen auf Reisen im Sprachgebiet bewältigen. Sie können sich einfach und zusammenhängend über vertraute Themen ...

17Sept. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-40821B) Französisch mit Muße B1 (Kurs 16)
Vorkenntnisse: B1 mit Muße (Kurs 15)

Donnerstag, 17. September 2026 | 11:15 bis 12:45 Uhr | Sankt Augustin

Nach Abschluss des Niveaus B1 können Sie die Hauptpunkte verstehen, wenn klare Standardsprache verwendet wird. Sie können die meisten Situationen auf Reisen im Sprachgebiet bewältigen. Sie können sich einfach und zusammenhängend über vertraute Themen ...

17Sept. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-40822B) Conversation facile B1
Vorkenntnisse: A2

Donnerstag, 17. September 2026 | 10:30 bis 12:00 Uhr | Siegburg

Comment le dire? Parlez et écrivez en français dans les situations pratiques de vie quotidienne et échangez vos opinions. Entraînez-vous à la compréhension orale et enrichissez votre vocabulaire. Le matériel d'apprentissage est distribué durant le ...

17Sept. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-40824) Französisch mit Muße B2 (Kurs 6)
Vorkenntnisse: B2 mit Muße (Kurs 5)

Donnerstag, 17. September 2026 | 11:00 bis 12:30 Uhr | Siegburg

Es ist eine Fortsetzung des letzten Semesters. Sie erweitern die Grundlagen und bauen Ihren Wortschatz und Kenntnisse weiter aus.
Neue Teilnehmende mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. ...

17Sept. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-40904B) Italienisch mit Muße A1 (Kurs 4)
Vorkenntnisse: A1 mit Muße (Kurs 3)

Donnerstag, 17. September 2026 | 10:30 bis 12:00 Uhr | Siegburg

Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des Kurses des letzten Semesters. Neue Teilnehmende mit leichten Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. ...

17Sept. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-41004) Japanisch A1 (Kurs 4) für Teilnehmende ab 14 Jahren - Online
Vorkenntnisse: A1 (Kurs 3)

Donnerstag, 17. September 2026 | 16:15 bis 17:45 Uhr

Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des Online-Kurses Japanisch A1 (Kurs 3). In diesem Kurs baust du deine Kenntnisse weiter aus. Neue Teilnehmende mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.

Informationen zu den technischen Voraussetzungen für ...

17Sept. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-41007) Japanisch A1 (Kurs 7) für Teilnehmende ab 14 Jahren - Online
Vorkenntnisse: A1 (Kurs 6)

Donnerstag, 17. September 2026 | 18:00 bis 19:30 Uhr

Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des Online-Kurses Japanisch A1 (Kurs 6). In diesem Kurs bauen Sie Ihre Kenntnisse weiter aus. Neue Teilnehmende mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.
Informationen zu den technischen Voraussetzungen für ...

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