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Kursangebote

16Feb. 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-40646C) English Refresher am Vormittag B1
Vorkenntnisse: schwaches B1

Freitag, 16. Februar 2024 | 8:45 bis 10:15 Uhr | Siegburg

Ob Sie nach einer längeren Pause wieder einsteigen oder einfach eine Gelegenheit suchen, regelmäßig Englisch zu sprechen, im Conversation Refresher ist beides möglich. Julia Beckstein und Christine Oster bringen Sie zum Sprechen und frischen bei ...

16Feb. 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-40647E) English Club am Vormittag B1
Vorkenntnisse: B1

Freitag, 16. Februar 2024 | 9:00 bis 10:30 Uhr | Sankt Augustin

Motivating texts, interesting discussions, vocabulary games and, whenever necessary, some grammar - that’s what is awaiting you at the English Club B1! ...

16Feb. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-40671D) Julia's English Club am Vormittag B2
Vorkenntnisse: B2

Freitag, 16. Februar 2024 | 8:30 bis 10:00 Uhr | Siegburg

Have an active morning and improve your speaking skills by joining a weekly English group. A course book offers a lot of interesting topics to talk about as well as grammar exercises to improve accuracy.

Bitte kaufen Sie das Kursbuch erst nach ...

17Feb. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-30275) Fit ins Wochenende

Samstag, 17. Februar 2024 | 10:30 bis 11:30 Uhr | Siegburg

Wir beginnen mit einer kurzen Aufwärmphase, gefolgt von einer Cardiophase zu motivierender Musik. Dabei trainieren wir das Herz-Kreislauf-System, unsere Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Es folgen gezielte, effektive Übungen zur Kräftigung ...

17Feb. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30313C) Aquarobic/Aquafitness

Samstag, 17. Februar 2024 | 8:00 bis 8:45 Uhr | Windeck

Die Trainingsstunden beinhalten:

- Allroundgymnastik
- Aquarobic
- Wahrnehmung und Körpererfahrung im Wasser
- Verbesserung der Schwimmtechniken

Wassertemperatur: 27-29° Grad

Für alle Kurse ist noch zusätzlich der Hallenbadeintritt zu ...

17Feb. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30313D) Aquarobic/Aquafitness

Samstag, 17. Februar 2024 | 8:45 bis 9:30 Uhr | Windeck

Die Trainingsstunden beinhalten:

- Allroundgymnastik
- Aquarobic
- Wahrnehmung und Körpererfahrung im Wasser
- Verbesserung der Schwimmtechniken

Wassertemperatur: 28 - 29 Grad
Wassertiefe: 1,20 m / 1,80 m

Für alle Kurse ist noch ...

17Feb. 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-40687) Saturday Morning English C1
Vorkenntnisse: B2

Samstag, 17. Februar 2024 | 10:00 bis 13:00 Uhr | Sankt Augustin

Welcome to Esther's Saturday course! You meet once a month and improve your English by discussing interesting texts and topics, brushing up your vocabulary and revising some language structures. This course gives you the opportunity to both practise ...

19Feb. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-20154) Schreibwerkstatt - von kreativ bis literarisch - Online
Für Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene

Montag, 19. Februar 2024 | 19:00 bis 21:15 Uhr

Sie wollten immer schon kleine Gedichte, kurze Texte oder Geschichten schreiben? Sie haben eine Geschichte im Kopf, wissen aber nicht, wie Sie sie aufschreiben sollen? Dann sind Sie hier richtig. An sechs Abenden kommen Sie dem Handwerk des ...

19Feb. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-21408A) Nähen für Anfänger*innen mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene

Montag, 19. Februar 2024 | 19:00 bis 21:15 Uhr | Hennef

Einmal ein selbstentworfenes Kleid tragen? Die immer zu langen Hosen eben mal kürzen? Die schlichte Bluse mit Applikationen aufpeppen? Mit selbst genähter Kleidung drücken Sie Persönlichkeit aus und fördern Ihre Kreativität.
Sie ändern Ihre ...

19Feb. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-30110H) Hatha-Yoga
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Montag, 19. Februar 2024 | 9:30 bis 11:00 Uhr | Siegburg

Hatha-Yoga vereinigt die beiden Grundenergien von Sonne (Ha) und Mond (Tha). Sie streben nach Harmonie und Ausgleich, die bei Menschen Wohlbefinden und Gesundheit bewirken. Dazu führen gezielte Übungen, verbunden mit dem geführten Atem. Diese Asanas ...

19Feb. 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-30115A) Yoga für den Rücken
Schenken Sie Ihrem Rücken mehr Beachtung!

Montag, 19. Februar 2024 | 19:40 bis 20:55 Uhr | Siegburg

Kurse ...

19Feb. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30207) Tai Chi Chuan
Für Anfänger*innen mit Vorerfahrung

Montag, 19. Februar 2024 | 20:20 bis 21:45 Uhr | Siegburg

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungsform, die Elemente der Kampfkunst, der Meditation, der chinesischen Medizin und der daoistischen Philosophie in sich vereint. Tai Chi bringt uns in bewussten Kontakt mit unserem Körper. Wir erlangen einen ...

19Feb. 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-30208) Tai Chi Chuan
Für Fortgeschrittene

Montag, 19. Februar 2024 | 18:45 bis 20:15 Uhr | Siegburg

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungsform, die Elemente der Kampfkunst, der Meditation, der chinesischen Medizin und der daoistischen Philosophie in sich vereint. Tai Chi bringt uns in bewussten Kontakt mit unserem Körper. Wir erlangen einen ...

19Feb. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30217) Pilates-Training

Montag, 19. Februar 2024 | 20:00 bis 21:00 Uhr | Sankt Augustin

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maße die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: ein Handtuch, eine Matte ...

19Feb. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30220) Yogilates

Montag, 19. Februar 2024 | 19:00 bis 20:00 Uhr | Sankt Augustin

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Balance. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. In der großen Übungsauswahl liegt der besondere Reiz dieser Kurse. ...

19Feb. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30236D) Wirbelsäulengymnastik
Für Menschen ab 60

Montag, 19. Februar 2024 | 9:30 bis 10:30 Uhr | Siegburg

Für Menschen ab 60 ...

19Feb. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30236E) Wirbelsäulengymnastik
Für Menschen ab 60

Montag, 19. Februar 2024 | 10:45 bis 11:45 Uhr | Siegburg

Für Menschen ab 60 ...

19Feb. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-30242) Aktive Mittagspause

Montag, 19. Februar 2024 | 12:40 bis 13:10 Uhr | Siegburg

Verspannungen im Nacken oder Schmerzen im Rücken vom vielen Sitzen am Schreibtisch? Da hilft Bewegung! Am besten schon während des Arbeitstages zwischendurch, nicht erst nach Feierabend. Eine halbe Stunde reicht völlig aus, um die Muskeln an ...

19Feb. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-30298B) Zumba Tanz-Fitness

Montag, 19. Februar 2024 | 19:00 bis 20:00 Uhr | Hennef

- Zumba ist anders. Das dynamische Fitness-Programm ist sehr abwechslungsreich. Zwischen schnellen und langsamen Rhythmen bleibt Zeit zum Durchatmen.

- Zumba macht Spaß. Die heiße Latino-Musik mit dem einmaligen Rhythmus wird Sie so mitreißen, ...

19Feb. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-40121) Arabische Lektüre B1
Vorkenntnisse: A2

Montag, 19. Februar 2024 | 18:30 bis 20:00 Uhr | Sankt Augustin

In diesem Kurs beschäftigen Sie sich mit Alltagstexten und kurzen Geschichten. So erweitern Sie den Wortschatz und festigen grammatische Strukturen. Shiri Dettmann-Nouri kommt aus Ägypten. Mit authentischen Texten und Materialien führt sie lebensnah ...

19Feb. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-40605A) Englisch mit Muße am Nachmittag A1 (Kurs 5)
Vorkenntnisse: A1 mit Muße (Kurs 4)

Montag, 19. Februar 2024 | 15:00 bis 16:30 Uhr | Eitorf

Niveau A1
Nach Abschluss des Niveaus A1 können Sie vertraute, alltägliche Ausdrücke und einfache Sätze verstehen und verwenden. Sie können sich vorstellen und anderen Fragen zu ihrer Person stellen. Sie können sich auf einfache Art verständigen, ...

19Feb. 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-40645) Englisch am Abend B1+
Vorkenntnisse: B1

Montag, 19. Februar 2024 | 18:00 bis 19:30 Uhr | Hennef

Niveau B1
Nach Abschluss des Niveaus B1 können Sie die Hauptpunkte verstehen, wenn klare Standardsprache verwendet wird. Sie können die meisten Situationen auf Reisen im Sprachgebiet bewältigen. Sie können sich einfach und zusammenhängend über ...

19Feb. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-40649A) Brückenkurs Englisch mit Muße am Vormittag B1 - B2
Vorkenntnisse: B1

Montag, 19. Februar 2024 | 9:15 bis 10:45 Uhr | Lohmar

Zwischen zwei Niveaustufen wird das Englischlernen anspruchsvoller. Deshalb gibt es Brückenkurse. Hier wiederholen und festigen Sie Ihre Kenntnisse, bevor Sie in das nächste Niveau einsteigen. ...

19Feb. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-40810A) Französisch mit Muße A2 (Kurs 4)
Vorkenntnisse: A2 mit Muße (Kurs 3)

Montag, 19. Februar 2024 | 9:00 bis 10:30 Uhr | Lohmar

Es ist eine Fortsetzung des letzten Semesters. Sie erweitern die Grundlagen und bauen Ihren Wortschatz und Kenntnisse weiter aus.
Neue Teilnehmende mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. ...

19Feb. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-40810B) Französisch mit Muße A2 (Kurs 4)
Vorkenntnisse: A2 mit Muße (Kurs 3)

Montag, 19. Februar 2024 | 10:45 bis 12:15 Uhr | Much

Es ist eine Fortsetzung des letzten Semesters. Sie erweitern die Grundlagen und bauen Ihren Wortschatz und Kenntnisse weiter aus.
Neue Teilnehmende mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. ...

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