Sonderrubrik / Neu! im Angebot
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Kursangebote

28Okt. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30205A) Qigong – Entspannung, Energie und Balance
Für Anfänger*innen

Mittwoch, 28. Oktober 2026 | 18:00 bis 19:15 Uhr | Windeck

Tauchen Sie ein in die Welt des Qigong – einer jahrhundertealten chinesischen Bewegungsform zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernen Sie sanfte, fließende Übungen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Durch achtsame ...

28Okt. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30205C) Qigong- Atmung
Für Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene

Mittwoch, 28. Oktober 2026 | 19:30 bis 20:45 Uhr | Windeck

Qigong und Atmung sind untrennbar miteinander verbunden. Die Atmung ist im Qigong nicht nur Sauerstoffaufnahme, sondern ein zentrales Mittel, um den Energiefluss (Qi) zu regulieren.
Die bewusste Atmung kann Stress reduzieren, den Blutdruck ...

02Nov. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-21255) Töpfern: Seifen- oder Servierschalen

Montag, 02. November 2026 | 18:30 bis 21:00 Uhr | Ruppichteroth

In diesem zweiteiligen Töpferkurs gestalten wir im Handaufbau zwei Seifenschalen. Alltagsobjekte, die durch eigene Kreativität zum Schmuckstück werden. Am zweiten Termin werden die Schalen glasiert und können nach vier Wochen abgeholt werden. ...

02Nov. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30126B) Yoga für die Füße - Online
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Montag, 02. November 2026 | 17:35 bis 18:05 Uhr

Ihre Füße schmerzen oft am Abend? Längeres Stehen und Gehen macht Ihnen zu schaffen? Ihre Füße sind oft kalt? Spezielle Yoga-Übungen können helfen, Ihre Füße zu stärken und zu entspannen. Für beweglichere und stabilere Fuß- und Zehengelenke, ...

02Nov. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-40691) Bildungsurlaub English Intensive Week A2 Refresher
Vorkenntnisse: länger zurückliegender Schulunterricht

Montag, 02. November 2026 | 8:45 bis 14:00 Uhr | Sankt Augustin

Sie haben vor längerer Zeit Englisch gelernt und wollen wieder einsteigen? Dieser Kurs richtet sich an alle, die aus privaten oder beruflichen Gründen an ihre Vorkenntnisse anknüpfen wollen. Jürgen Hensel unterstützt Sie mit abwechslungsreichen ...

03Nov. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-10209) Der jüdische Friedhof in Schwarzrheindorf - Ein jüdisches Kleinod seit 1623

Dienstag, 03. November 2026 | 15:00 bis 16:30 Uhr | Bonn

Erleben Sie die faszinierende Atmosphäre dieses ältesten jüdischen Friedhofs auf dem Bonner Stadtgebiet und tauchen Sie mit dem Historiker und Berufsspaziergänger Rainer Selmann ein in die Welt der jüdischen Tradition. Sie erfahren Details über ...

03Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-10611) Wölfe in NRW – Leben mit einem Rückkehrer -
Vortrag und Diskussion für Erwachsene und Jugendliche

Dienstag, 03. November 2026 | 19:00 bis 20:30 Uhr | Sankt Augustin

Warum tauchen „plötzlich“ Wölfe dort auf, wo es sie vorher längst nicht mehr gab? Ist die Angst vor dem „bösen Wolf“ gerechtfertigt oder basiert diese lediglich auf Märchen? Sicher ist, dass sich Wölfe zunehmend in Deutschland, NRW und auch im ...

03Nov. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-21252) Handgeformt – Weihnachtliche Keramik ohne Drehscheibe

Dienstag, 03. November 2026 | 17:30 bis 20:00 Uhr | Siegburg

In diesem Handaufbaukurs lernen Sie, wie Sie aus einem einfachen Stück Ton mit den Händen Schalen, Becher oder kleine Objekte entstehen lassen. In einer kleinen Runde zeigt die Kursleiterin Ihnen verschiedene Handaufbautechniken und unterstützt Sie ...

03Nov. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30026B) Gedächtnistraining

Dienstag, 03. November 2026 | 11:00 bis 12:00 Uhr | Sankt Augustin

„Wer rastet, der rostet“ - Dies gilt nicht nur für die körperliche Fitness, sondern auch für die Gehirnfunktionen. Genauso wie unsere Muskelkraft lässt sich auch unser Gedächtnis bis ins hohe Alter trainieren. Mit den vielfältigen Übungen des ...

03Nov. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30149) Entspannt in den Alltag starten

Dienstag, 03. November 2026 | 10:30 bis 12:00 Uhr | Siegburg

Mit sanften Bewegungsübungen aus dem Yoga, Entspannungstechniken wie Progressiver Muskelentspannung und Stilleübungen fördern und erhalten wir unsere Beweglichkeit, stärken unser Körpergefühl, nehmen unsere Atmung bewusster wahr und kommen so zu ...

03Nov. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30278) Langhantel-Training
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Dienstag, 03. November 2026 | 18:15 bis 19:15 Uhr | Siegburg

Beim Thema Gewichte stemmen denken Sie an Bodybuilding und Muskelprotze? Es geht auch anders. Das Training mit Langhanteln ist ein Ganzkörperworkout mit moderater Gewichtsbelastung und vielen Wiederholungen. Durch eine gezielte und individuell ...

03Nov. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30743) Spanische Tapas

Dienstag, 03. November 2026 | 18:00 bis 21:45 Uhr | Hennef

An diesem Abend wollen wir zahlreiche spanische Tapas kennenlernen, wie zum Beispiel eine klassische Tortilla, Kartöffelchen in Gorgonzolasauce, Chorizo-Spießchen, knackige Knusperoliven und leckere Desserts wie z.B. Mandeltörtchen. Natürlich darf ...

03Nov. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-40601D) Englisch am Abend für echte Anfänger*innen A1 (Kurs 1)
Vorkenntnisse: keine

Dienstag, 03. November 2026 | 18:00 bis 19:30 Uhr | Neunk.-Seelscheid

Sie haben noch nie Englisch gelernt und wollen ausprobieren, ob die Sprache etwas für Sie ist? In diesem Kurs machen Sie die ersten Schritte. Sie lernen einfache Sätze für die ersten Kontakte in der neuen Sprache. So können Sie mit mehr als nur einem ...

04Nov. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-30151) Kiefer in Balance
Infoabend mit Selbsthilfe-Übungen

Mittwoch, 04. November 2026 | 18:30 bis 19:45 Uhr | Eitorf

Der Kiefer ist ein zentrales Gelenk in unserem Körper, was häufig auf Stress reagiert. Kieferpressen, Knirschen und Gelenkspannungen sind dann oft die Folge. Wieso das so ist, wie das Kiefergelenk und die Kaumuskulatur mit dem ganzen Körper ...

05Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-10906) Die spannende Welt der Mathematik
Der Goldene Schnitt, Kreditkarten und andere goldene Rechtecke

Donnerstag, 05. November 2026 | 19:00 bis 20:30 Uhr | Siegburg

Da Vinci war ein Meister des Goldenen Schnitts. Weltberühmte Werke wie die Mona Lisa oder seine Proportionsstudie berühren auch deswegen so intensiv, weil sie die Lehre der harmonischen Verhältnisse so einleuchtend vor Augen führen.

Alles eine ...

05Nov. 2026
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 262-50790D) Digitale Mittagspause: Prompt, Klick, Bild! KI kreativ ausprobieren und Fakes erkennen – Online
Dr. Alexander Berner-Gandras, Product Manager Autodesk

Donnerstag, 05. November 2026 | 13:00 bis 13:30 Uhr

Neue Apps entdecken, KI besser verstehen und spannende digitale Entwicklungen unkompliziert kennenlernen: In der Digitalen Mittagspause erhalten Sie online über Zoom in nur 30 Minuten frische Impulse für Alltag, Beruf und Freizeit.

Lernen Sie ...

06Nov. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-10203B) Brennereibesuch bei 13spirits – Handwerk und Genuss in Much

Freitag, 06. November 2026 | 18:00 bis 20:00 Uhr | Much

Erleben Sie die faszinierende Welt einer kleinen, feinen Manufaktur, in der vielfältige Spirituosen mit echter Handwerkskunst und viel Liebe zum Detail entstehen. Hier trifft traditionelle Brennkunst auf moderne Kreativität - jedes Destillat erzählt ...

06Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-10211) Tod und Trauer eine Sprache geben -
Ein Märchenspaziergang über den Siegburger Nordfriedhof

Freitag, 06. November 2026 | 14:30 bis 16:45 Uhr | Siegburg

„Eine Kultur ohne Trauer ist eine traurige Kultur und eine Kultur ohne Tod ist eine tote Kultur.“ (vermutl. L. Bickel).

Der Tod gehört zum Leben - und zur Kultur. Märchen sind ein Teil davon und erzählen seit jeher in vielen Kulturen von Abschied ...

06Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-10613) Die Geheimnisse der Nacht
Ein Waldabenteuer im Dunkeln für Kinder ab 7 Jahren und ihre (Groß-)Väter

Freitag, 06. November 2026 | 18:00 bis 21:00 Uhr | Sankt Augustin

Der nächtliche Wald birgt viele Geheimnisse. Mit all euren Sinnen und mit etwas Mut könnt ihr sie an diesem Abend entdecken.
Gemeinsam mit dem Naturerlebnispädagogen Olaf Stümpel lernt ihr die Geräusche der Nacht kennen und sie zu unterscheiden. Mit ...

06Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-20553) Acrylmalerei für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene

Freitag, 06. November 2026 | 16:00 bis 19:00 Uhr | Eitorf

In diesem Kurs erlernen und vertiefen Sie die grundlegenden Techniken der Acrylmalerei. Sie lernen und üben den Umgang mit Farben, Komposition und gestalterischen Prinzipien. Neben praktischen Übungen werden auch ästhetische und philosophische ...

06Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-20568) Kalligrafie einmal anders - Einführung in die Kurrentschrift

Freitag, 06. November 2026 | 17:30 bis 19:00 Uhr | Siegburg

Entdecken Sie die Kurrentschrift als besondere Verbindung von Kreativität und Archivkunde. In diesem Schnupperkurs lernen Sie mit Kursleiter Christian Mohr eine historische Schrift kennen, die durch ihre Eleganz und Ausdruckskraft besticht. Die ...

06Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30131C) Kundalini-Yoga

Freitag, 06. November 2026 | 9:00 bis 10:30 Uhr | Siegburg

Diese traditionelle Yogaform ist eine intensive Körper- und Energiearbeit. Ab der ersten Stunde spüren Sie die Wirkung: Sie atmen tiefer, fühlen sich ruhiger und Kraft kehrt zurück. Beim Kundalini Yoga sprechen und singen Sie während der Kursstunde ...

06Nov. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30732A) La cucina di Natale – Festliche Küche von den Alpen bis Sizilien

Freitag, 06. November 2026 | 17:00 bis 21:30 Uhr | Sankt Augustin

Weihnachten in Italien: das sind gemeinsame Abende, köchelnde Töpfe in der Küche und Rezepte, die von Generation zu Generation weitergegeben werden.

Gemeinsam kochen Sie mit dem in Südtirol geborenen David Moretto authentische Gerichte – von den ...

06Nov. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30738) Winter im Piemont – Trüffel, Nüsse und alpine Aromen

Freitag, 06. November 2026 | 16:30 bis 21:30 Uhr | Siegburg

Wenn im Piemont der Herbst beginnt und der Winter näher rückt, prägen Trüffel, Waldpilze, Haselnüsse und kräftige Aromen die Küche der Region. Von den Alpen über Turin bis in die Trüffelstadt Alba entstehen Gerichte, die elegant, erdig und tief im ...

07Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-10403) Finanzplanung für junge Familien - Online

Samstag, 07. November 2026 | 9:30 bis 16:30 Uhr

Sie haben vor kurzem eine Familie gegründet oder planen dies zu tun? Kinder stellen das bisherige Leben ihrer Eltern komplett auf den Kopf, nicht nur was den Tagesablauf angeht, sondern auch in finanzieller Hinsicht. Holger Jünke, Diplom-Kaufmann und ...

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