Sonderrubrik / Neu! im Angebot
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Kursangebote

25Feb. 2024
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 241-30231H) Tanzen lernen - Disco-Fox Club ab 1 Jahr Tanzerfahrung

Sonntag, 25. Februar 2024 | 17:30 bis 18:30 Uhr | Siegburg

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Tanzschule Steps statt. Anmeldungen laufen ausschließlich über die Tanzschule: https://www.tanzschulesteps.de/vhs-rhein-sieg
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Esther Dickers, 0163 2359374, ...

27Feb. 2024
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 241-30231B) Tanzen lernen - Gesellschaftstanzkreis ab 2 Jahren Tanzerfahrung

Dienstag, 27. Februar 2024 | 21:00 bis 22:00 Uhr | Siegburg

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Tanzschule Steps statt. Anmeldungen laufen ausschließlich über die Tanzschule: https://www.tanzschulesteps.de/vhs-rhein-sieg
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Esther Dickers, 0163 2359374, ...

28Feb. 2024
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 241-30231D) Tanzen lernen - Gesellschaftstanzkreis ab 4 Jahren Tanzerfahrung

Mittwoch, 28. Februar 2024 | 19:30 bis 21:00 Uhr | Siegburg

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Tanzschule Steps statt. Anmeldungen laufen ausschließlich über die Tanzschule: https://www.tanzschulesteps.de/vhs-rhein-sieg
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Esther Dickers, 0163 2359374, ...

28Feb. 2024
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 241-30231G) Tanzen lernen - Disco-Fox Club ab 1 Jahr Tanzerfahrung

Mittwoch, 28. Februar 2024 | 21:00 bis 22:00 Uhr | Siegburg

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Tanzschule Steps statt. Anmeldungen laufen ausschließlich über die Tanzschule: https://www.tanzschulesteps.de/vhs-rhein-sieg
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Esther Dickers, 0163 2359374, ...

09Apr. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-30241D) Entspannt in die Nacht mit sanfter Gymnastik – Online

Dienstag, 09. April 2024 | 20:30 bis 21:00 Uhr

Dehnen, leichte Gymnastik und Atemübungen helfen, am Abend herunterzufahren, Stress abzubauen und dann entspannt in die Nacht zu gleiten. Dieses sanfte Kurzprogramm kann als ruhige Abendroutine zu besserem Schlaf verhelfen, wirkt ausgleichend und ...

10Apr. 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-30225B) Faszien-Yoga

Mittwoch, 10. April 2024 | 18:15 bis 19:15 Uhr | Siegburg

Alle Muskeln Bänder und Sehnen, Knochen und Gelenke sind von Fasziengewebe umgeben oder darin eingebettet. Durch Stress, Anspannung und einseitige Bewegungsabläufe verhärtet dieses Gewebe und trocknet regelrecht aus, vergleichbar mit einem zu heiß ...

10Apr. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30278B) Langhantel-Training
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Mittwoch, 10. April 2024 | 18:15 bis 19:15 Uhr | Siegburg

Beim Thema Gewichte stemmen denken Sie an Bodybuilding und Muskelprotze? Es geht auch anders. Das Training mit Langhanteln ist ein Ganzkörperworkout mit moderater Gewichtsbelastung und vielen Wiederholungen. Durch eine gezielte und individuell ...

11Apr. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30259B) Outdoor-Fitness

Donnerstag, 11. April 2024 | 18:00 bis 19:00 Uhr | Siegburg

Outdoor-Fitness

Beim abwechslungsreichen Outdoor-Fitness verbinden wir die Bewegung an der frischen Luft - egal bei welchem Wetter - mit einem effektiven Ganzkörper-Workout. Wir verbessern unsere Ausdauer durch kleinere Laufeinheiten und ...

29Apr. 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-30151B) Progressive Muskelentspannung (PME) - Online

Montag, 29. April 2024 | 19:00 bis 20:15 Uhr

Die Progressive Muskelentspannung ist leicht zu erlernen und besonders effektiv anwendbar bei Stresssymptomen wie dem Reizdarmsyndrom, hohem Blutdruck und Schlafstörungen. Das Training führt zu innerer Zentriertheit, zu Ruhe und mehr ...

03Mai 2024
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 241-30231T) Tanzen lernen - Disco-Fox Anfängerkurs

Freitag, 03. Mai 2024 | 19:30 bis 20:30 Uhr | Siegburg

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Tanzschule Steps statt. Anmeldungen laufen ausschließlich über die Tanzschule: https://www.tanzschulesteps.de/vhs-rhein-sieg
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Esther Dickers, 0163 2359374, ...

16Mai 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-20552) Bäume und Baumlandschaften aquarellieren

Donnerstag, 16. Mai 2024 | 18:45 bis 21:00 Uhr | Neunk.-Seelscheid

Erlernen und vertiefen Sie die Techniken des Aquarells. Mit der Anleitung des Künstlers Ralph Deling bearbeiten Sie Farbmischungen in all ihrer Vielfalt. Sie schauen sich die bildnerischen und kompositorischen Möglichkeiten beim Malen von Bäumen und ...

22Mai 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30156) Gesunde Balance in Beruf und Alltag - Bildungsurlaub

Mittwoch, 22. Mai 2024 | 9:30 bis 15:15 Uhr | Siegburg

Bildungsurlaub für Teilzeitbeschäftigte
Einen großen Anteil am Stressgeschehen haben unsere Gedanken und Einstellungen. Sie sind Ausgangspunkt und Austragungsort von Stress und bestimmen wesentlich, ob und in welchem Ausmaß es zu belastenden ...

23Mai 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-20501B) Gel-Printing

Donnerstag, 23. Mai 2024 | 18:45 bis 20:30 Uhr | Siegburg

Entdecken Sie die neue Kreativtechnik zur einfachen Herstellung von Mono-Prints (gedruckte Unikate). Mit diesem vielseitigen Druckverfahren erzielen Sie schnell kreative Ergebnisse und gestalten attraktive Einladungs- oder Glückwunschkarten, Mappen, ...

23Mai 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30755) Französische Macarons

Donnerstag, 23. Mai 2024 | 18:00 bis 21:15 Uhr | Siegburg

Sie sind bunt und zart und einfach zum Anbeißen schön. Gefertigt werden die Macarons nach den hohen Regeln der französischen Patisserie. Zwischen zwei Scheiben luftigem Mandelbaiser steckt zartschmelzende Ganache, fruchtige Konfitüre oder ...

24Mai 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-30313B) Aquarobic/Aquafitness - Early Bird

Freitag, 24. Mai 2024 | 7:00 bis 7:45 Uhr | Windeck

Die Trainingsstunden beinhalten:

- Allroundgymnastik
- Aquarobic
- Wahrnehmung und Körpererfahrung im Wasser
- Verbesserung der Schwimmtechniken

Dieser Kurs findet am ersten Kurstag 24.05.2024 im Hallenbad Dattenfeld statt. Alle anderen ...

24Mai 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-30768A) Die faszinierende Welt belgischer Abteibiere

Freitag, 24. Mai 2024 | 18:30 bis 21:30 Uhr | Siegburg

Ein unvergesslicher Abend der Aromen, Traditionen und Geschichten erwartet Sie. Tauchen Sie ein in die reiche Kultur der belgischen Abteibrauereien, die für ihre jahrhundertealte Expertise und handwerkliche Meisterschaft bekannt sind.

Filip ...

25Mai 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-21310) Nützliche Netztasche selber häkeln

Samstag, 25. Mai 2024 | 12:30 bis 17:30 Uhr | Siegburg

Selbstgehäkelte Taschen eignen sich hervorragend, um loses Obst und Gemüse zu transportieren. Aber auch alles andere macht sich gut in den hübschen und individuell erstellten Retro-Beuteln. Zudem sind sie superleicht, gut waschbar und individuell zu ...

25Mai 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-30234D) Tanzend beweglich
Schwerpunkt: Füße

Samstag, 25. Mai 2024 | 14:00 bis 16:30 Uhr | Siegburg

In dieser Workshopreihe können wir einmal im Monat auf spielerische Weise etwas für unsere Beweglichkeit und unser Wohlbefinden tun. Und sich gemeinsam zu Musik zu bewegen, macht mehr Spaß als funktionelles Körpertraining. Elemente aus dem ...

25Mai 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30715) Frühlingskräuter im Mai - Leckeres aus der Kräuterküche

Samstag, 25. Mai 2024 | 11:00 bis 15:00 Uhr | Hennef

An den Lichtungen, auf Wiesen und an abgelegenen Wegesrändern sprießen sie schon in Scharen: die Frühlingskräuter. Jedes ist mit seiner ganz eigenen speziellen Eigenart ausgestattet. Von Heilkräutern bis hin zur richtigen Würze für die leichte ...

03Juni 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-50655) Social-Media-Marketing für Vereine, kleine Unternehmen und Selbstständige - Bildungsurlaub Online

Montag, 03. Juni 2024 | 9:00 bis 14:30 Uhr

Die Nutzung von Social-Media-Plattformen wie Facebook und Instagram gehört für Millionen von Menschen zur täglichen Routine so wie früher der Blick in die Tageszeitung. Daher können Selbständige, Vereine oder kleine Unternehmen diese sozialen Medien ...

04Juni 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30728) Sommerliche Quiches und Tartes

Dienstag, 04. Juni 2024 | 17:00 bis 21:00 Uhr | Lohmar

An diesem Abend bereiten Sie herzhafte saisonale Varianten aus unterschiedlichen Teigen zu. Quiches, ob klein oder groß, lassen sich mit jeder Art von Gemüse belegen, sind gut vorzubereiten und schmecken auch aufgewärmt am nächsten Tag hervorragend. ...

06Juni 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-10012) Bioenergie aus Bioabfall
Besuch der neuen Kompostierungs- und Vergärungsanlage der RSAG in Sankt Augustin

Donnerstag, 06. Juni 2024 | 14:00 bis 15:30 Uhr | Sankt Augustin

Abfallentsorgung ist nicht nur Müllabfuhr oder das Verwerten und Verbrennen von Abfällen, sondern auch das Betreiben spezieller Abfallbehandlungsanlagen.
Ein Beispiel ist die im zweiten Halbjahr 2023 in Betrieb genommene Biogasanlage mit ...

07Juni 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-20506) Werkstatt Pflanzenfarben

Freitag, 07. Juni 2024 | 18:00 bis 20:30 Uhr | Siegburg

Mit einfachen, aber effektiven Mitteln und schrittweisen Anleitungen stellen wir gemeinsam Farben aus Pflanzen her und malen mit ihnen beeindruckende Bilder.

Bitte mitbringen: ein Schneidebrett, ein Küchenmesser, eine Haushaltsreibe, einen Mörser ...

08Juni 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-20565) Zentangle® meets Handlettering

Samstag, 08. Juni 2024 | 13:00 bis 17:00 Uhr | Neunk.-Seelscheid

In diesem Seminar verbinden wir Elemente des Handletterings mit den vielfältigen Gestaltungsmöglichkeiten der Zentangle®-Methode. Gezeichnet wird dabei auf dem, mit 26 x 26 cm, größten Kachelformat, dem sogenannten Opus-Tile.

Das Besondere an ...

08Juni 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-21415) Sommerliche Kleidung nach Maß
Eigenes Schnittmuster erstellen

Samstag, 08. Juni 2024 | 10:00 bis 15:30 Uhr | Neunk.-Seelscheid

Selbst genäht und trotzdem passt es nicht richtig? Auch Profis nähen keine perfekt sitzende Mode, wenn sie einen Schnitt nach Konfektionsgröße verwenden. Die Lösung: ein Schnittmuster für die eigene Figur erstellen. Dann passt das selbst genähte ...

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