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Sonderrubrik / Neu! im Angebot
Die Veranstaltung "Langhantel-Training (Nr. 241-30278B)" wurde in den Warenkorb gelegt.

Kursangebote

25Feb. 2024
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 241-30231H) Tanzen lernen - Disco-Fox Club ab 1 Jahr Tanzerfahrung

Sonntag, 25. Februar 2024 | 17:30 bis 18:30 Uhr | Siegburg

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Tanzschule Steps statt. Anmeldungen laufen ausschließlich über die Tanzschule: https://www.tanzschulesteps.de/vhs-rhein-sieg
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Esther Dickers, 0163 2359374, ...

27Feb. 2024
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 241-30231B) Tanzen lernen - Gesellschaftstanzkreis ab 2 Jahren Tanzerfahrung

Dienstag, 27. Februar 2024 | 21:00 bis 22:00 Uhr | Siegburg

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Tanzschule Steps statt. Anmeldungen laufen ausschließlich über die Tanzschule: https://www.tanzschulesteps.de/vhs-rhein-sieg
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Esther Dickers, 0163 2359374, ...

28Feb. 2024
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 241-30231D) Tanzen lernen - Gesellschaftstanzkreis ab 4 Jahren Tanzerfahrung

Mittwoch, 28. Februar 2024 | 19:30 bis 21:00 Uhr | Siegburg

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Tanzschule Steps statt. Anmeldungen laufen ausschließlich über die Tanzschule: https://www.tanzschulesteps.de/vhs-rhein-sieg
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Esther Dickers, 0163 2359374, ...

28Feb. 2024
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 241-30231G) Tanzen lernen - Disco-Fox Club ab 1 Jahr Tanzerfahrung

Mittwoch, 28. Februar 2024 | 21:00 bis 22:00 Uhr | Siegburg

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Tanzschule Steps statt. Anmeldungen laufen ausschließlich über die Tanzschule: https://www.tanzschulesteps.de/vhs-rhein-sieg
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Esther Dickers, 0163 2359374, ...

09Apr. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-30241D) Entspannt in die Nacht mit sanfter Gymnastik – Online

Dienstag, 09. April 2024 | 20:30 bis 21:00 Uhr

Dehnen, leichte Gymnastik und Atemübungen helfen, am Abend herunterzufahren, Stress abzubauen und dann entspannt in die Nacht zu gleiten. Dieses sanfte Kurzprogramm kann als ruhige Abendroutine zu besserem Schlaf verhelfen, wirkt ausgleichend und ...

10Apr. 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-30225B) Faszien-Yoga

Mittwoch, 10. April 2024 | 18:15 bis 19:15 Uhr | Siegburg

Alle Muskeln Bänder und Sehnen, Knochen und Gelenke sind von Fasziengewebe umgeben oder darin eingebettet. Durch Stress, Anspannung und einseitige Bewegungsabläufe verhärtet dieses Gewebe und trocknet regelrecht aus, vergleichbar mit einem zu heiß ...

10Apr. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30278B) Langhantel-Training
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Mittwoch, 10. April 2024 | 18:15 bis 19:15 Uhr | Siegburg

Beim Thema Gewichte stemmen denken Sie an Bodybuilding und Muskelprotze? Es geht auch anders. Das Training mit Langhanteln ist ein Ganzkörperworkout mit moderater Gewichtsbelastung und vielen Wiederholungen. Durch eine gezielte und individuell ...

11Apr. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30259B) Outdoor-Fitness

Donnerstag, 11. April 2024 | 18:00 bis 19:00 Uhr | Siegburg

Outdoor-Fitness

Beim abwechslungsreichen Outdoor-Fitness verbinden wir die Bewegung an der frischen Luft - egal bei welchem Wetter - mit einem effektiven Ganzkörper-Workout. Wir verbessern unsere Ausdauer durch kleinere Laufeinheiten und ...

15Apr. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-30113B) Yoga für die Füße - Online
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Montag, 15. April 2024 | 17:30 bis 18:00 Uhr

Ihre Füße schmerzen oft am Abend? Längeres Stehen und Gehen macht Ihnen zu schaffen? Ihre Füße sind oft kalt? Spezielle Yoga-Übungen können helfen, Ihre Füße zu stärken und zu entspannen. Für beweglichere und stabilere Fuß- und Zehengelenke, ...

29Apr. 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-30151B) Progressive Muskelentspannung (PME) - Online

Montag, 29. April 2024 | 19:00 bis 20:15 Uhr

Die Progressive Muskelentspannung ist leicht zu erlernen und besonders effektiv anwendbar bei Stresssymptomen wie dem Reizdarmsyndrom, hohem Blutdruck und Schlafstörungen. Das Training führt zu innerer Zentriertheit, zu Ruhe und mehr ...

03Mai 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-21401) Zeichnen mit der Nähmaschine

Freitag, 03. Mai 2024 | 17:00 bis 18:30 Uhr | Siegburg

Werden Sie Textilkünstlerin, zeichnen Sie mit verschiedenen Nahtlinien eigene Motive, Schriften und Grafiken. Dazu brauchen Sie nicht mal eine Stickmaschine. Wecken Sie in diesem Seminar Ihre Experimentierfreudigkeit mit Stoffen und ...

03Mai 2024
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 241-30231T) Tanzen lernen - Disco-Fox Anfängerkurs

Freitag, 03. Mai 2024 | 19:30 bis 20:30 Uhr | Siegburg

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Tanzschule Steps statt. Anmeldungen laufen ausschließlich über die Tanzschule: https://www.tanzschulesteps.de/vhs-rhein-sieg
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Esther Dickers, 0163 2359374, ...

11Mai 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-30717B) Essbare Landschaften im Frühjahr

Samstag, 11. Mai 2024 | 14:00 bis 17:00 Uhr | Sankt Augustin

Die Natur hält viele essbare und vitaminreiche Früchte und Kräuter für uns bereit, zu jeder Jahreszeit. Tannen- und Fichtenspitzen, Lindenbäume, Holunder- und Brombeerblüten, Giersch, Huflattich, Knoblauchsrauke, Waldmeister und wilde Minze finden ...

11Mai 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-50781A) Die Robotik-Werkstatt in der Landfabrik Windeck – Workshop für Groß und Klein
Ab 10 Jahren

Samstag, 11. Mai 2024 | 11:00 bis 14:00 Uhr | Windeck

Tauchen Sie ein in die Welt der Industrie-Robotik – die Landfabrik in Windeck macht es möglich. In diesem Workshop können Sie gemeinsam mit Ihrem Kind oder Enkelkind einen echten Roboter steuern: Sie bewegen den Roboter mit der Steuerung, stapeln ...

14Mai 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30733) Italiens Küche - vegetariana e creativa

Dienstag, 14. Mai 2024 | 17:00 bis 21:30 Uhr | Lohmar

Auch in Italien wird die vegetarische Küche immer beliebter.
Frische Gemüse und Früchte der Saison sind die Basis für die Zubereitung der italienischen Köstlichkeiten an diesem Kochabend. Genießen Sie bei einem Glas Wein verschiedene Crostini, eine ...

16Mai 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-20552) Bäume und Baumlandschaften aquarellieren

Donnerstag, 16. Mai 2024 | 18:45 bis 21:00 Uhr | Neunk.-Seelscheid

Erlernen und vertiefen Sie die Techniken des Aquarells. Mit der Anleitung des Künstlers Ralph Deling bearbeiten Sie Farbmischungen in all ihrer Vielfalt. Sie schauen sich die bildnerischen und kompositorischen Möglichkeiten beim Malen von Bäumen und ...

16Mai 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-30755Z) Französische Macarons

Donnerstag, 16. Mai 2024 | 18:00 bis 21:15 Uhr | Siegburg

Sie sind bunt und zart und einfach zum Anbeißen schön. Gefertigt werden die Macarons nach den hohen Regeln der französischen Patisserie. Zwischen zwei Scheiben luftigem Mandelbaiser steckt zartschmelzende Ganache, fruchtige Konfitüre oder ...

22Mai 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30156) Gesunde Balance in Beruf und Alltag - Bildungsurlaub

Mittwoch, 22. Mai 2024 | 9:30 bis 15:15 Uhr | Siegburg

Bildungsurlaub für Teilzeitbeschäftigte
Einen großen Anteil am Stressgeschehen haben unsere Gedanken und Einstellungen. Sie sind Ausgangspunkt und Austragungsort von Stress und bestimmen wesentlich, ob und in welchem Ausmaß es zu belastenden ...

22Mai 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-50673B) Vortragsreihe "Digital von Frau zu Frau: Entdecken Sie die digitale Welt und ihre Trends"
3. Neuste Trends im Bereich KI

Mittwoch, 22. Mai 2024 | 18:00 bis 19:30 Uhr | Siegburg

Sie möchten wissen, was in der digitalen Welt los ist und sich über aktuelle Entwicklungen informieren? Dann sind Sie hier genau richtig! Diese Vortragsreihe von Kursleiterin Navina Titus-Brown ist speziell für Frauen mit keinen oder wenigen ...

23Mai 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-20501B) Gel-Printing

Donnerstag, 23. Mai 2024 | 18:45 bis 20:30 Uhr | Siegburg

Entdecken Sie die neue Kreativtechnik zur einfachen Herstellung von Mono-Prints (gedruckte Unikate). Mit diesem vielseitigen Druckverfahren erzielen Sie schnell kreative Ergebnisse und gestalten attraktive Einladungs- oder Glückwunschkarten, Mappen, ...

23Mai 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30755) Französische Macarons

Donnerstag, 23. Mai 2024 | 18:00 bis 21:15 Uhr | Siegburg

Sie sind bunt und zart und einfach zum Anbeißen schön. Gefertigt werden die Macarons nach den hohen Regeln der französischen Patisserie. Zwischen zwei Scheiben luftigem Mandelbaiser steckt zartschmelzende Ganache, fruchtige Konfitüre oder ...

24Mai 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-30313B) Aquarobic/Aquafitness - Early Bird

Freitag, 24. Mai 2024 | 7:00 bis 7:45 Uhr | Windeck

Die Trainingsstunden beinhalten:

- Allroundgymnastik
- Aquarobic
- Wahrnehmung und Körpererfahrung im Wasser
- Verbesserung der Schwimmtechniken

Wassertemperatur: 28 - 29 Grad
Wassertiefe: 1,20 m / 1,80 m

Dieser Kurs findet am ersten ...

24Mai 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-30768A) Die faszinierende Welt belgischer Abteibiere

Freitag, 24. Mai 2024 | 18:30 bis 21:30 Uhr | Siegburg

Ein unvergesslicher Abend der Aromen, Traditionen und Geschichten erwartet Sie. Tauchen Sie ein in die reiche Kultur der belgischen Abteibrauereien, die für ihre jahrhundertealte Expertise und handwerkliche Meisterschaft bekannt sind.

Filip ...

24Mai 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-50177) Persönlichkeitsentwicklung und Karriereplanung mit LEGO® SERIOUS PLAY®

Freitag, 24. Mai 2024 | 18:00 bis 20:30 Uhr | Sankt Augustin

In diesem LEGO@SERIOUS PLAY® Workshop werden komplexe Themen und persönliche Herausforderungen auf eine kreative und ideenreiche Art und Weise bearbeitet, ob im privaten oder beruflichen Umfeld. Die LEGO@SERIOUS PLAY®-Methode nutzt die Klemmbausteine ...

25Mai 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-21310) Nützliche Netztasche selber häkeln

Samstag, 25. Mai 2024 | 12:30 bis 17:30 Uhr | Siegburg

Selbstgehäkelte Taschen eignen sich hervorragend, um loses Obst und Gemüse zu transportieren. Aber auch alles andere macht sich gut in den hübschen und individuell erstellten Retro-Beuteln. Zudem sind sie superleicht, gut waschbar und individuell zu ...

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