Sonderrubrik / Neu! im Angebot

Kursangebote

07Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30110L) Hatha-Yoga
Für Anfänger und Fortgeschrittene

07. September 2020 | 16:20 bis 17:50 Uhr | Siegburg

Hatha-Yoga vereinigt die beiden Grundenergien von Sonne (Ha) und Mond (Tha). Sie streben nach Harmonie und Ausgleich, die bei Menschen Wohlbefinden und Gesundheit bewirken. Dazu führen gezielte Übungen, verbunden mit dem geführten Atem. Diese Asanas ...

07Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30256) Lauftraining
Für Anfänger

07. September 2020 | 18:00 bis 19:00 Uhr | Siegburg

Lauftraining ist eine einfache und wirkungsvolle Form des Ausdauertrainings und hat ideale Auswirkungen auf Gesundheit und allgemeine Fitness. Sie möchten regelmäßig laufen, aber wissen nicht wie? Unter Anleitung von Lauftrainerin Stephanie Antoniou ...

07Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30275) Fitness-Mix

07. September 2020 | 18:30 bis 19:15 Uhr | Sankt Augustin

In dieser Stunde erwartet Sie ein ausgewogenes, straffendes Ganzkörpertraining für alle Muskelgruppen. Ein High Intensity Intervall Training im Tabata Style fördert Ihre Kraftausdauer. Effektive Übungen für Bauch, Rücken und die Schulterpartie ...

07Sept. 2020
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 202-41901) Russisch A1 (Kurs 1)
Vorkenntnisse: keine

07. September 2020 | 18:00 bis 19:30 Uhr | Siegburg

Das Russische hat viele Facetten und ist in Europa so weit verbreitet wie keine andere Sprache. Die erste Hürde beim Russischlernen ist die kyrillische Schrift. Zentrale Themen des Alltags bieten Anlass für Gespräche: Wie man sich begrüßt und sich ...

08Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-10415) Livestream: mp3, Industrie 4.0, 5G: Wie kommt das Neue in die Welt?

08. September 2020 | 19:30 bis 21:00 Uhr

Wie kommen Innovationen, wie kommt das Neue in die Welt? Wie werden reale Werte geschaffen durch innovative Produkte und Dienstleistungen, die sich durch technischen Vorsprung, hohe Qualität und klaren Kundennutzen auszeichnen? Einige Beispiele ...

08Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-20200A) Afrikanisches Trommeln

08. September 2020 | 18:00 bis 19:30 Uhr | Much

Trommeln mit den Händen, Stöcken und mit Köpfchen! Hier lernen Sie Spieltechniken, mitreißende Grooves und eingängige Lieder aus Ghana kennen.

Sie fangen mit einfachen Patterns, rhythmischen Mustern, an und können im Laufe des Kurses komplexe ...

08Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30131G) Online: Kundalini Yoga
Für Anfänger und Fortgeschrittene

08. September 2020

Diese traditionelle Yogaform ist eine intensive Körper- und Energiearbeit. Ab der ersten Stunde spüren Sie die Wirkung: Sie atmen tiefer, fühlen sich ruhiger und neue Kraft kehrt zurück. Beim Kundalini-Yoga sprechen und singen Sie während der ...

08Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30237) Gymnastik für Hüft- und Kniepatienten (mit und ohne Operation)

08. September 2020 | 15:50 bis 16:40 Uhr | Siegburg

Akute Beschwerden an Knien und Hüften beeinträchtigen Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht oft sehr. Wer nach Beendigung der Rehabilitation oder zu deren Vorbereitung selbst aktiv werden möchte, lernt in dieser Gruppe gezielte ...

09Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30211A) Gentle Moving
Bewegen nach Feldenkrais

09. September 2020 | 18:30 bis 20:00 Uhr | Siegburg

Gentle Moving ist ein von Feldenkrais-Trainer Wim Lujipers entwickeltes Bewegungstraining. Es orientiert sich an der Methode des dynamischen Körperlernens durch Selbsterfahrung nach Moshé Feldenkrais. Alltägliche und häufige Bewegungen wie z. B. ...

09Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30276) Tabata-Training

09. September 2020 | 18:10 bis 19:10 Uhr | Siegburg

Tabata ist ein hochintensives Intervall-Training, das der japanische Forscher Izumi Tabata am Nationalen Institut für Fitness und Sport in Tokio entwickelt hat. Es ist einfach, aber äußerst effektiv. Nach einem leichten Aufwärmtraining führen Sie ...

09Sept. 2020
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 202-40101) Arabisch A1 (Kurs 1)
Vorkenntnisse: keine

09. September 2020 | 18:00 bis 19:30 Uhr | Siegburg

Mit Staunen und Faszination zugleich begegnen Europäer meist der arabischen Welt. Die arabische Sprache ist eine Weltsprache und wird von mehr als 300 Millionen Menschen gesprochen, auch hier in Deutschland.
Der Syrer Amer Alani ist ausgebildeter ...

09Sept. 2020
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 202-41401) Niederländisch A1 (Kurs 1)
Vorkenntnisse: keine

09. September 2020 | 18:00 bis 19:30 Uhr | Hennef

Ein verlängertes Wochenende an der Nordsee, Kultur in Flandern oder der Städtetrip nach Amsterdam? Für Ihren nächsten Aufenthalt bei unseren Nachbarn sind Sie sprachlich gewappnet: beim Bäcker Brot kaufen, im Restaurant bestellen und bezahlen. ...

09Sept. 2020
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 202-41403) Niederländisch A1 (Kurs 2)
Vorkenntnisse: A1 (Kurs 1)

09. September 2020 | 19:45 bis 21:15 Uhr | Sankt Augustin

Ein verlängertes Wochenende an der Nordsee, Kultur in Flandern oder der Städtetrip nach Amsterdam? Für Ihren nächsten Aufenthalt bei unseren Nachbarn sind Sie sprachlich gewappnet: beim Bäcker Brot kaufen, im Restaurant bestellen und bezahlen. ...

10Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30207A) Tai Chi Chuan
Für Anfänger und fortgeschrittene Anfänger

10. September 2020 | 18:30 bis 19:45 Uhr | Sankt Augustin

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungsform, die Elemente der Kampfkunst, der Meditation, der chinesischen Medizin und der daoistischen Philosophie in sich vereint. Tai Chi bringt uns in bewussten Kontakt mit unserem Körper. Wir erlangen einen ...

10Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30209B) Die Feldenkrais-Methode
Bewusstheit durch Bewegung

10. September 2020 | 10:00 bis 11:30 Uhr | Siegburg

Dr. Moshe Feldenkrais entwickelte eine Methode, in der das aufmerksame Wahrnehmen von alltäglichen Bewegungen zu einem organischen Lernprozess führt. Feldenkrais bewirkt eine nachhaltige Verbesserung unserer natürlichen, körperlichen, emotionalen ...

10Sept. 2020
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 202-42201A) Spanisch A1 (Kurs 1) La aventura en españa
Vorkenntnisse: keine

10. September 2020 | 18:30 bis 20:00 Uhr | Hennef

Möchten Sie Spanien richtig kennen lernen, sich auf Märkten und in Geschäften in der Landessprache verständigen und die Schlagzeilen der lokalen Zeitungen verstehen?
Dieser Kurs bietet einen Einstieg in die Sprache des spanischen Alltags. Lernen Sie ...

14Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30216F) Pilates-Training

14. September 2020 | 19:00 bis 20:15 Uhr | Neunk.-Seelscheid

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken, ein Handtuch ...

14Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-40676A) Business English B1 Let’s talk Business! - Schnupperkurs
Vorkenntnisse: B1

14. September 2020 | 19:45 bis 21:15 Uhr | Hennef

Vorkenntnisse: B1
This course focuses on fluency in speaking and a growth in vocabulary. Through simulations, role plays and discussions, you will cover aspects of meetings and negotiations, cross cultural awareness, management and leadership ...

15Sept. 2020
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 202-30110U) Online-Kurs Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

15. September 2020 | 18:30 bis 20:00 Uhr

Hatha-Yoga vereinigt die beiden Grundenergien von Sonne (Ha) und Mond (Tha). Sie streben nach Harmonie und Ausgleich, die bei Menschen Wohlbefinden und Gesundheit bewirken. Dazu führen gezielte Übungen, verbunden mit dem geführten Atem. Diese Asanas ...

17Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30216A) Pilates-Training

17. September 2020 | 19:00 bis 20:15 Uhr | Neunk.-Seelscheid

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken, ein Handtuch ...

17Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30219A) Pilates-Training für den Rücken

17. September 2020 | 17:45 bis 19:00 Uhr | Neunk.-Seelscheid

Bitte mitbringen: eine Matte und ein Handtuch ...

17Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-40900C) Italienisch A1 kompakt Blended Learning I
Vorkenntnisse: keine

17. September 2020 | 18:00 bis 20:25 Uhr | Siegburg

Italienisch einmal anders lernen: Kompakt, interaktiv und mit digitaler Unterstützung - ein Kurs, der zeiteffizient Präsenztermine mit E-Learning verbindet.
Zwischen den einzelnen Terminen unterstützt Isabella Esposito Ihren Lernprozess und im ...

21Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-10416) Livestream: Joseph Beuys "Das Ende des 20. Jahrhunderts" - Live aus der Pinakothek der Moderne in München

21. September 2020 | 18:00 bis 19:30 Uhr

Das Gedankengut von Joseph Beuys ist weit über die Kunstwelt hinaus in die Gesellschaft eingedrungen. Am 12. Mai 2021 würde diese eminent einflussreiche Persönlichkeit ihren 100. Geburtstag feiern. Zu diesem Anlass finden an vielen Orten der Welt ...

21Sept. 2020
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 202-20152) Schreibwerkstatt
Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene

21. September 2020 | 19:00 bis 21:15 Uhr | Siegburg

Sie wollten immer schon kleine Gedichte, kurze Texte oder Geschichten schreiben? Sie haben eine Geschichte im Kopf, wissen aber nicht, wie Sie sie aufschreiben sollen? Sie möchten ein Buch schreiben, haben aber noch viele Fragen? Dann sind Sie hier ...

22Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-10417) Livestream: KI - Wann übernehmen die Maschinen?

22. September 2020 | 19:30 bis 21:00 Uhr

Smartphones, die mit uns sprechen, Armbanduhren, die unsere Gesundheitsdaten aufzeichnen, Arbeitsabläufe, die sich automatisch organisieren, Autos, Flugzeuge und Drohnen, die sich selber steuern, Verkehrs- und Energiesysteme mit autonomer Logistik ...

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