Sonderrubrik / Neu! im Angebot

Kursangebote

07Feb. 2022
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 221-30257A) Lauftraining - Präsenz
Für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen

07. Februar 2022 | 18:00 bis 19:00 Uhr | Siegburg

Diese Kurse richten sich an die Interessierten, die bereits das Ziel erreicht haben, 30 Minuten ohne Unterbrechung zu laufen und nicht außer Puste zu geraten.


Treffpunkt: ...

07Feb. 2022
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 221-50980) Train the Trainer (EPQ) -
Erwachsenenpädagogische Qualifikation des Landesverbandes der VHS von NRW

07. Februar 2022 | 10:00 bis 17:30 Uhr

Strukturiertes Wissen und Können in der Vermittlung von Lerninhalten sind die Grundlage guter Kurse und Seminare. Neben inhaltlicher Expertise ist methodisches Handwerk ein essenzielles Qualitätsmerkmal des Marktführers im Bereich der Weiterbildung, ...

08Feb. 2022
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 221-20200A) Afrikanisches Trommeln - Präsenz

08. Februar 2022 | 19:45 bis 21:15 Uhr | Much

Trommeln mit den Händen, Stöcken und mit Köpfchen! Hier lernen Sie Spieltechniken, mitreißende Grooves und eingängige Lieder aus Ghana kennen.

Mit einfachen Patterns, rhythmischen Mustern, anfangend, können Sie im Laufe des Kurses komplexe ...

08Feb. 2022
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 221-30277B) Fitness-Mix - Präsenz

08. Februar 2022 | 18:50 bis 19:50 Uhr | Hennef

In dieser Stunde erwartet Sie ein ausgewogenes, straffendes Ganzkörpertraining für alle Muskelgruppen. Ein High Intensity Intervall Training im Tabata Style fördert Ihre Kraftausdauer. Effektive Übungen für Bauch, Rücken und die Schulterpartie ...

08Feb. 2022
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 221-50630) Fit fürs Büro - Einführung in Word und Excel - Präsenz

08. Februar 2022 | 18:00 bis 20:15 Uhr | Hennef

Sie wollen Briefe schreiben oder einfache Tabellen anlegen? Der Einführungskurs macht Sie fit für den Büroalltag! Langsam und gründlich lernen Sie die Grundlagen der beiden Programme Word und Excel kennen.

Am ersten Abend erfahren Sie, was bei ...

09Feb. 2022
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 221-30278A) Tabata-Training - Präsenz

09. Februar 2022 | 18:10 bis 19:10 Uhr | Siegburg

Tabata ist ein hochintensives Intervall-Training, das der japanische Forscher Izumi Tabata am Nationalen Institut für Fitness und Sport in Tokio entwickelt hat. Es ist einfach, aber äußerst effektiv. Nach einem leichten Aufwärmtraining führen Sie ...

10Feb. 2022
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 221-30212B) Die Feldenkrais-Methode - Präsenz
Bewusstheit durch Bewegung

10. Februar 2022 | 10:00 bis 11:30 Uhr | Siegburg

Dr. Moshe Feldenkrais entwickelte eine Methode, in der das aufmerksame Wahrnehmen von alltäglichen Bewegungen zu einem organischen Lernprozess führt. Feldenkrais bewirkt eine nachhaltige Verbesserung unserer natürlichen, körperlichen, emotionalen ...

13Feb. 2022
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 221-21303C) Spitzenklöppeln - ein altes Handwerk auf neuen Wegen - Präsenz
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Wochenendseminare in Präsenz

13. Februar 2022 | 10:00 bis 17:00 Uhr | Hennef

Das Klöppeln hat sich vom Broterwerb zur kreativen Freizeitbeschäftigung und zum Kunsthandwerk gewandelt. Von Leinen und Baumwolle über Seide bis hin zu Draht - die Vielfalt der Materialien ermöglicht verschiedenste Arten filigraner Kunstwerke. Beim ...

17Feb. 2022
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 221-30141) Autogenes Training - Präsenz

17. Februar 2022 | 19:15 bis 20:30 Uhr | Lohmar

Dieser Kurs führt ein in die Methode der Konzentrativen Selbstentspannung nach Prof. Heinrich Schultz. Damit können nervöse Störungen, Ängste und Schmerzen abgebaut oder überwunden werden. ...

19Feb. 2022
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 221-41400) Niederländisch A1 (Kurs 1) Intensivkurs - Blended Learning
Vorkenntnisse: keine

19. Februar 2022 | 09:30 bis 14:30 Uhr | Siegburg

Dieser Blended-Learning-Kurs ermöglicht Ihnen viel Flexibilität beim Niederländischlernen: An vier Samstagen in Präsenz erwerben Sie erste Grundlagen der niederländischen Sprache: jemanden begrüßen, sich selbst und andere vorstellen, im Restaurant ...

19Feb. 2022
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 221-50294) Lohn und Gehalt Up-To-Date - Was ist neu in 2022? - Online
Live-Webinar mit Fragerunde an unsere Fachdozentin

19. Februar 2022 | 13:30 bis 14:30 Uhr

Stets auf aktuellem Stand zu sein, ist das A und O für Mitarbeiter in der Lohnbuchführung.
Gesetzesvorgaben, Verordnungen und aktuelle Rechtssprechung ändern sich ständig.
Das Up-To-Date-Webinar bringt Sie pünktlich zum Jahresbeginn auf den ...

23Feb. 2022
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 221-40501) Koreanisch A1 (Kurs 1) für Teilnehmende ab 14 Jahren - Online
Vorkenntnisse: keine

23. Februar 2022 | 19:00 bis 20:30 Uhr

"Annyonghaseyo!" sagt man zur Begrüßung in Korea.
Durch koreanische Filme und Anime, K-Pop und koreanische Küche ist das Interesse an Korea in den letzten Jahren stark gestiegen.
Planen Sie aus beruflichen oder privaten Gründen einen Aufenthalt in ...

25Feb. 2022
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 221-30160C) Meditation - Online

25. Februar 2022 | 18:30 bis 20:00 Uhr

Sie möchten den Herausforderungen des Alltags gelassener begegnen?
An diesem Abend trainieren Sie durch Meditation und Achtsamkeit Ihren Geist, um innere Ruhe und einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu erlernen. Sie schauen auf Ihre ...

26Feb. 2022
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 221-50295) Finanzbuchführung Up-To-Date - Was ist neu in 2022? - Online
Live-Webinar mit Fragerunde an unsere Fachdozentin

26. Februar 2022 | 12:00 bis 13:00 Uhr

Stets auf aktuellem Stand zu sein, ist das A und O für Mitarbeiter im betrieblichen Rechnungswesen.
Gesetzesvorgaben, Verordnungen und aktuelle Rechtssprechung ändern sich ständig.
Das Up-To-Date-Webinar bringt Sie pünktlich zum Jahresbeginn auf ...

04März 2022
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 221-50464) Erste Schritte am Smartphone mit Muße - Präsenz

04. März 2022 | 14:00 bis 16:15 Uhr | Hennef

Sie haben ein Android-Smartphone und möchten wissen, wie es genau funktioniert? Prima! In diesem Kurs beginnen wir ganz von vorne. Wir nehmen das Gerät in Betrieb und die wichtigsten Grundeinstellungen vor. Telefonieren, Kontakte speichern, im ...

05März 2022
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 221-50710) Smart Home
So richten Sie Ihr "intelligentes Zuhause" ein - Präsenz

05. März 2022 | 10:00 bis 14:30 Uhr | Sankt Augustin

Licht, das von allein angeht? Die Heizung von unterwegs steuern? Bequem auf dem Smartphone kontrollieren, ob Türen und Fenster geschlossen sind. Den Energieverbrauch optimieren oder einen Mähroboter steuern. Das sind nur einige Möglichkeiten im ...

08März 2022
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 221-30213A) Die Feldenkrais-Methode - Online
Hilfe für den Rücken

08. März 2022

Dr. Moshé Feldenkrais entwickelte eine Methode, in der das aufmerksame Wahrnehmen von alltäglichen Bewegungen zu einem organischen Lernprozess führt. Feldenkrais bewirkt eine nachhaltige Verbesserung unserer natürlichen körperlichen, emotionalen und ...

08März 2022
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 221-30311C) Aquafitness - Präsenz
Für Frauen und Männer

08. März 2022 | 15:45 bis 16:45 Uhr | Lohmar

- Herz-Kreislauf-Training
- gezielte Wassergymnastik mit integriertem Lauftraining
- Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Kraft ...

08März 2022
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 221-30311D) Aquafitness - Präsenz
Für Frauen und Männer

08. März 2022 | 16:45 bis 17:45 Uhr | Lohmar

- Herz-Kreislauf-Training
- gezielte Wassergymnastik mit integriertem Lauftraining
- Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Kraft ...

09März 2022
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 221-10803) Von der Dauer und dem Moment - Präsenz
Ein Streifzug durch die Ideengeschichte - ein philosophisches Lektüreseminar

09. März 2022 | 19:00 bis 21:15 Uhr | Siegburg

Von Parmenides und Heraklit über Augustinus, Kierkegaard und Nietzsche bis hin zum heutigen Konzept der Achtsamkeit: In Frage steht, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten. Auf das, was wir in dem Augenblick haben oder auf das, was beständig ist ...

10März 2022
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 221-50656) Digitales Marketing und Websites erstellen mit WordPress - Präsenz

10. März 2022 | 18:30 bis 20:00 Uhr | Sankt Augustin

In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen des Digitalen Marketing kennen. Sie identifizieren Ihre Zielgruppe und deren Bedürfnisse. Nur wer seine Kund*innen genau kennt, kann sie effektiv ansprechen und von seinem Produkt oder seiner Dienstleistung ...

11März 2022
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 221-30150) Progressive Muskelentspannung bei Stress - Online

11. März 2022 | 18:00 bis 20:30 Uhr

Die Progressive Muskelentspannung ist leicht zu erlernen und besonders effektiv anwendbar bei Stresssymptomen wie dem Reizdarmsyndrom, dem hohen Blutdruck und den Schlafstörungen. Das Training führt zu innerer Zentriertheit, zu Ruhe und mehr ...

12März 2022
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 221-21303D) Spitzenklöppeln - ein altes Handwerk auf neuen Wegen - Präsenz
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Wochenendseminare in Präsenz

12. März 2022 | 10:00 bis 17:00 Uhr | Hennef

Das Klöppeln hat sich vom Broterwerb zur kreativen Freizeitbeschäftigung und zum Kunsthandwerk gewandelt. Von Leinen und Baumwolle über Seide bis hin zu Draht - die Vielfalt der Materialien ermöglicht verschiedenste Arten filigraner Kunstwerke. Beim ...

12März 2022
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 221-30230A) Faszientraining - für die natürliche Bewegungsfreiheit der Muskulatur - Präsenz

12. März 2022 | 13:30 bis 15:30 Uhr | Siegburg

Die Faszien sind feine Fasern, die unsere Muskeln und Organe umschließen. Fachleute nennen die Faszien das kollagene Bindegewebsnetzwerk. Gut trainierte Faszien verhindern schmerzhafte Reibungen an Bandscheiben und Gelenken, sie schützen und beugen ...

18März 2022
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 221-50445) Virtuelle Meetings abwechslungsreich gestalten - Online
Digitale Tools sicher einbinden

18. März 2022 | 17:00 bis 18:00 Uhr

Leiden Sie auch unter der sogenannten "Zoom-Fatigue"? Machen Online-Meetings Sie müde? Sich stundenlang in virtuellen Räumen auszutauschen, kostet Kraft. Umso wichtiger ist es, virtuelle Meetings unter Einbindung von digitalen Tools und Methoden ...

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