Sonderrubrik / Neu! im Angebot

Kursangebote

23Juli 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 261-30261B) Outdoor-Fitness für alle Level

Donnerstag, 23. Juli 2026 | 19:30 bis 20:30 Uhr | Ruppichteroth

Raus aus dem Büro, rein in die Sportklamotten und ab nach draußen!
Beim abwechslungsreichen Outdoor-Fitness verbinden wir die Bewegung an der frischen Luft - egal bei welchem Wetter - mit einem effektiven Ganzkörper-Workout. Nach einem Warm up mit ...

24Aug. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-10601) Alles geklärt? So wird unser Wasser wieder sauber -
Ein Rundgang auf der Kläranlage für Erwachsene und Kinder ab 8 Jahren in Begleitung

Montag, 24. August 2026 | 10:00 bis 12:00 Uhr | Sankt Augustin

Etwa 80.000 m3 schmutziges Wasser - produziert von rund 125.000 Menschen - fließen täglich in die Sankt Augustiner Kläranlage. Rechen, Filter, Siebe und viele, viele fleißige Bakterien sorgen Schritt für Schritt dafür, dass das Wasser wieder sauber ...

29Aug. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-10602) Schaukelfee und Klettermax -
Erlebnis Waldseilgarten für Kinder von 4 bis 6 Jahren in Begleitung

Samstag, 29. August 2026 | 13:45 bis 16:30 Uhr | Sankt Augustin

Ein Kletterparadies mitten im Wald - davon haben schon viele geträumt. Bei diesem außergewöhnlichen Naturerlebnis mit Blick in die grünen Baumkronen und auf den weichen Waldboden lässt es sich herrlich herumturnen und gemütlich schaukeln. In den ...

05Sept. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-50658) TikTok für Selbstständige – Einstieg – Online

Samstag, 05. September 2026 | 9:30 bis 14:00 Uhr

TikTok bietet Selbstständigen und kleinen Unternehmen die Möglichkeit, mit kurzen Videos sichtbar zu werden und neue Zielgruppen zu erreichen. In diesem praxisnahen Workshop lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie eigene Inhalte planen, aufnehmen und ...

06Sept. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-10202) Das Windecker Ländchen – eine kulturhistorische Wanderung (Teil 3)

Sonntag, 06. September 2026 | 13:30 bis 17:00 Uhr | Windeck

Entdecken Sie mit Wanderführer Reinhard Wagner das Windecker Ländchen. Neben zauberhafter Natur und wunderschönen Ausblicken liegen etliche kulturhistorische Stätten auf Ihrem Weg. Dieser führt sie ausgehend vom S-Bahnhof Windeck-Rosbach über die ...

11Sept. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-10203A) Brennereibesuch bei 13spirits – Handwerk und Genuss in Much

Freitag, 11. September 2026 | 18:00 bis 20:00 Uhr | Much

Erleben Sie die faszinierende Welt einer kleinen, feinen Manufaktur, in der vielfältige Spirituosen mit echter Handwerkskunst und viel Liebe zum Detail entstehen. Hier trifft traditionelle Brennkunst auf moderne Kreativität - jedes Destillat erzählt ...

11Sept. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-40698A) Easy, quick, delicious: South Asian-inspired finger food

Freitag, 11. September 2026 | 17:00 bis 21:00 Uhr | Siegburg

This semester, Farhana shows you how to prepare satisfying finger food for friends and family without making a big fuss: spring rolls, pakoras, chicken skewers, tuna salad, fruit lassi, all with a South Asian twist! Our mistress of spices will teach ...

12Sept. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30313A) Aquarobic/Aquafitness - Early Bird

Samstag, 12. September 2026 | 8:00 bis 8:45 Uhr | Windeck

Die Trainingsstunden beinhalten:

- Allroundgymnastik
- Aquarobic
- Wahrnehmung und Körpererfahrung im Wasser

Training im flachen und tiefen Wasser (im Wechsel).

Für alle Kurse ist noch zusätzlich der Badeintritt zu zahlen. ...

12Sept. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30313B) Aquarobic/Aquafitness - Early Bird

Samstag, 12. September 2026 | 8:45 bis 9:30 Uhr | Windeck

Die Trainingsstunden beinhalten:

- Allroundgymnastik
- Aquarobic
- Wahrnehmung und Körpererfahrung im Wasser

Training im flachen und tiefen Wasser (im Wechsel).

Für alle Kurse ist noch zusätzlich der Badeintritt zu zahlen. ...

12Sept. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-50993A) Hej Sverige! Schwedisch für Neugierige
Vorkenntnisse: keine

Samstag, 12. September 2026 | 15:00 bis 15:45 Uhr | Siegburg

Sie lieben Astrid Lindgren, träumen von roten Holzhäusern, Mittsommer und skandinavischer Gelassenheit? In diesem unterhaltsamen Schnupperangebot zeigt die Journalistin und Skandinavistin Sabine Griesche, dass uns die schwedische Sprache viel ...

12Sept. 2026
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 262-50993B) Smartphone-Sprechstunde

Samstag, 12. September 2026 | 14:00 bis 15:45 Uhr | Siegburg

Wünschen Sie sich Unterstützung bei Einstellungen, Apps oder Nachrichten? Dann kommen Sie zu unserer Smartphone-Sprechstunde.

Wir nehmen uns Zeit für Ihre Fragen rund um die Themen

Telefonieren und Kontakte speichern
WhatsApp und Nachrichten ...

12Sept. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-50994B) Urlaubsplanung mit KI

Samstag, 12. September 2026 | 15:30 bis 16:15 Uhr | Siegburg

Was ist eigentlich gerade los in der digitalen Welt und wie kann ich davon profitieren? Wie lässt sich KI praxisnah und alltagstauglich für die persönliche Urlaubsplanung nutzen, auch wenn ich geringe Vorkenntnisse habe? Kursleiterin Navina ...

14Sept. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30126A) Yoga für die Füße - Online
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Montag, 14. September 2026 | 17:35 bis 18:05 Uhr

Ihre Füße schmerzen oft am Abend? Längeres Stehen und Gehen macht Ihnen zu schaffen? Ihre Füße sind oft kalt? Spezielle Yoga-Übungen können helfen, Ihre Füße zu stärken und zu entspannen. Für beweglichere und stabilere Fuß- und Zehengelenke, ...

14Sept. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30127) Yoga-Shorty – in 45 Minuten entspannter in den Abend - Online

Montag, 14. September 2026 | 18:15 bis 19:00 Uhr

Ein bisschen Bewegung reicht oft schon aus, um nach einem vollen Tag herunterzufahren und wieder bei sich anzukommen. Durch das Dehnen der Muskulatur, die Kräftigung des Rückens und die Entspannungsübung am Schluss haben Sie mehr von Ihrem ...

14Sept. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30162A) Mindful Morning - die bewusste Vormittagspause für Körper und Geist - Online

Montag, 14. September 2026 | 9:45 bis 10:15 Uhr

Nutzen Sie diesen 30-minütigen „Mindful Morning“, um frühzeitig den Pausenknopf zu drücken und Körper und Geist bewusst zu regenerieren. Mit fließenden Bewegungen lösen Sie sanft erste Verspannungen und bringen Ihre Energie für den restlichen Tag ...

14Sept. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30162B) Mindful Morning - die bewusste Vormittagspause für Körper und Geist - Online

Montag, 14. September 2026 | 10:30 bis 11:00 Uhr

Nutzen Sie diesen 30-minütigen „Mindful Morning“, um frühzeitig den Pausenknopf zu drücken und Körper und Geist bewusst zu regenerieren. Mit fließenden Bewegungen lösen Sie sanft erste Verspannungen und bringen Ihre Energie für den restlichen Tag ...

14Sept. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30260A) Trimm dich! Outdoor-Fitness im Kurpark Hennef

Montag, 14. September 2026 | 18:00 bis 19:00 Uhr | Hennef

Was vor 50 Jahren die Trimm-dich-Pfade waren, sind heute gut ausgestattete Fitness-Parcours in schöner Umgebung. So wie im Kurpark Hennef. Hier können sich Outdoor-Fans an modernen Fitnessgeräten austoben, Muskeln und Kondition aufbauen, die ...

14Sept. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-40601A) Schnupperkurs: Englisch am Abend für echte Anfänger*innen A1 (Kurs 1)
Vorkenntnisse: keine

Montag, 14. September 2026 | 18:45 bis 20:15 Uhr | Eitorf

Sie haben noch nie Englisch gelernt und wollen ausprobieren, ob die Sprache etwas für Sie ist? In diesem Kurs machen Sie die ersten Schritte. Sie lernen einfache Sätze für die ersten Kontakte in der neuen Sprache. So können Sie mit mehr als nur einem ...

14Sept. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-42001) Schwedisch A1 (Kurs 1)
Vorkenntnisse: keine

Montag, 14. September 2026 | 19:45 bis 21:15 Uhr | Siegburg

Entdecken Sie die Schönheit der schwedischen Sprache und Kultur!
Seen, Berge und endlose Wälder, Kultururlaub und Shopping in Stockholm, Geschäftsbesuche in Göteborg? Sie haben noch mehr von Ihrem Aufenthalt oder von der Geschäftsreise, wenn Sie ...

15Sept. 2026
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 262-10100) Von Adenauer lernen heißt siegen lernen?
Was am Gründungskanzler der Bundesrepublik 150 Jahre nach seiner Geburt noch aktuell ist

Dienstag, 15. September 2026 | 19:00 bis 20:30 Uhr | Siegburg

Im Herbst 2003 wurde Konrad Adenauer in der ZDF-Show „Unsere Besten“ zum „größten Deutschen“ gewählt. Ein knappes Vierteljahrhundert später wäre so ein Ergebnis kaum mehr vorstellbar. Dabei lohnt es sich, zwei Generationen nach der Ära Adenauer, der ...

15Sept. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-21251) Handgeformt – Keramik ohne Drehscheibe

Dienstag, 15. September 2026 | 17:30 bis 20:00 Uhr | Siegburg

In diesem Handaufbaukurs lernen Sie, wie Sie aus einem einfachen Stück Ton mit den Händen Schalen, Becher oder kleine Objekte entstehen lassen. In einer kleinen Runde zeigt die Kursleiterin Ihnen verschiedene Handaufbautechniken und unterstützt ...

15Sept. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30026A) Gedächtnistraining

Dienstag, 15. September 2026 | 11:00 bis 12:00 Uhr | Sankt Augustin

„Wer rastet, der rostet“ - Dies gilt nicht nur für die körperliche Fitness, sondern auch für die Gehirnfunktionen. Genauso wie unsere Muskelkraft lässt sich auch unser Gedächtnis bis ins hohe Alter trainieren. Mit den vielfältigen Übungen des ...

15Sept. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30111A) Early Bird - Fit in den Tag mit Yoga am Morgen - Online

Dienstag, 15. September 2026 | 8:15 bis 8:45 Uhr

Mit einem kurzen, knackigen Yoga-Programm starten Sie hellwach und gut gestärkt in Ihren Tag. Für Schreibtisch-Täter*innen im Homeoffice oder im Büro, Morgenmenschen und Frühaufstehende - der frühe Vogel... ist der fitteste! ...

15Sept. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30130) Yoga auf dem Stuhl

Dienstag, 15. September 2026 | 16:45 bis 17:45 Uhr | Hennef

Aus dem Kundalini-Yoga entwickelte Willem Wittstamm Übungsreihen für Yoga auf dem Stuhl. Diese spezielle Yogaform eignet sich für Menschen mit eingeschränkten Bewegungsmöglichkeiten, aber auch für diejenigen, die nicht auf der Matte üben möchten. Die ...

15Sept. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30273B) Kraft-Mobility-Training

Dienstag, 15. September 2026 | 20:15 bis 21:15 Uhr | Siegburg

Das Kraft-Mobiliy-Training beinhaltet eine Mischung aus Übungen für mehr Power, Fitness und Beweglichkeit. Der ganze Körper wird nachhaltig trainiert, gekräftigt und durch das Dehnen der Faszien beweglicher gemacht. Verspannungen lösen sich, ...

Weiter


© Copyright vhs Rhein-Sieg, alle Rechte vorbehalten.