Sonderrubrik
Die Veranstaltung "Langhantel-Training (Nr. 241-30278B)" wurde in den Warenkorb gelegt.

Kursangebote

21Feb. 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-30110D) Hatha-Yoga
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Mittwoch, 21. Februar 2024 | 10:00 bis 11:30 Uhr | Ruppichteroth

Hatha-Yoga vereinigt die beiden Grundenergien von Sonne (Ha) und Mond (Tha). Sie streben nach Harmonie und Ausgleich, die bei Menschen Wohlbefinden und Gesundheit bewirken. Dazu führen gezielte Übungen, verbunden mit dem geführten Atem. Diese Asanas ...

21Feb. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30112) Yoga am Nachmittag

Mittwoch, 21. Februar 2024 | 14:30 bis 15:30 Uhr | Siegburg

„Gesundheit ist Reichtum, Seelenfrieden ist Glück - Yoga zeigt den Weg.“ Swami Sivandanda

Constanze Basche-Cariers bietet ausgewogene, jeweils einstündige Yogaeinheiten in der Tagesmitte an, die den Körper kräftigen, mobilisieren, dehnen und ...

21Feb. 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-42230) Spanisch B2 (Kurs 14)
Vorkenntnisse: B2 (Kurs 13)

Mittwoch, 21. Februar 2024 | 18:00 bis 19:30 Uhr | Siegburg

Der Kurs ist eine Fortsetzung des letzten Semesters.
Neue Teilnehmende mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. ...

21Feb. 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-41404) Niederländisch für die Reise A1
Vorkenntnisse: leichte Vorkenntnisse A1

Mittwoch, 21. Februar 2024 | 19:30 bis 21:00 Uhr

Sie haben viel Spaß an der niederländischen Sprache und möchten gern Ihr Wissen festigen und erweitern? Diese Onlinekurs eignet sich für TeilnehmerInnen, die schon etwa ein Semester Niederländisch gelernt haben. Sie bauen Ihre ...

22Feb. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-42202E) Spanisch A1 mit Muße (Kurs 2) - Online
Vorkenntnisse: A1 mit Muße (Kurs 1)

Donnerstag, 22. Februar 2024 | 9:00 bis 10:30 Uhr

Der Kurs ist eine Fortsetzung des letzten Semesters. Sie erweitern die Grundlagen und bauen Ihren Wortschatz und Ihre Kenntnisse aus.
Neue Teilnehmende mit leichten Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.

Informationen zu den technischen ...

22Feb. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-21105) Weit(e) sehen – Fotografie erleben

Donnerstag, 22. Februar 2024 | 18:30 bis 21:00 Uhr | Siegburg

Sie interessieren sich für Fotografie, machen gerne Fotos und möchten neue Kniffe dazu lernen?

Gemeinsam mit Streetfotograf Christof Timmermann lernen Sie, fotografisch zu sehen. Sie erleben und behandeln im Kurs verschiedene Aspekte der ...

24Feb. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-30234A) Tanzend beweglich

Samstag, 24. Februar 2024 | 14:00 bis 16:30 Uhr | Siegburg

In dieser Workshopreihe können wir einmal im Monat auf spielerische Weise etwas für unsere Beweglichkeit und unser Wohlbefinden tun. Und sich gemeinsam zu Musik zu bewegen, macht mehr Spaß als funktionelles Körpertraining. Elemente aus dem ...

25Feb. 2024
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 241-30231A) Tanzen lernen - Gesellschaftstanzkreis ab 1 Jahr Tanzerfahrung

Sonntag, 25. Februar 2024 | 14:30 bis 16:00 Uhr | Siegburg

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Tanzschule Steps statt. Anmeldungen laufen ausschließlich über die Tanzschule: https://www.tanzschulesteps.de/vhs-rhein-sieg
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Esther Dickers, 0163 2359374, ...

25Feb. 2024
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 241-30231C) Tanzen lernen - Gesellschaftstanzkreis ab 3 Jahren Tanzerfahrung

Sonntag, 25. Februar 2024 | 16:00 bis 17:30 Uhr | Siegburg

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Tanzschule Steps statt. Anmeldungen laufen ausschließlich über die Tanzschule: https://www.tanzschulesteps.de/vhs-rhein-sieg
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Esther Dickers, 0163 2359374, ...

25Feb. 2024
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 241-30231H) Tanzen lernen - Disco-Fox Club ab 1 Jahr Tanzerfahrung

Sonntag, 25. Februar 2024 | 17:30 bis 18:30 Uhr | Siegburg

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Tanzschule Steps statt. Anmeldungen laufen ausschließlich über die Tanzschule: https://www.tanzschulesteps.de/vhs-rhein-sieg
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Esther Dickers, 0163 2359374, ...

25Feb. 2024
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 241-30231E) Tanzen lernen - Gesellschaftstanzkreis ab 4 Jahren Tanzerfahrung

Sonntag, 25. Februar 2024 | 18:40 bis 20:10 Uhr | Siegburg

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Tanzschule Steps statt. Anmeldungen laufen ausschließlich über die Tanzschule: https://www.tanzschulesteps.de/vhs-rhein-sieg
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Esther Dickers, 0163 2359374, ...

25Feb. 2024
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 241-30231F) Tanzen lernen - Gesellschaftstanz Techniktraining ab 4 Jahren Tanzerfahrung

Sonntag, 25. Februar 2024 | 20:15 bis 21:15 Uhr | Siegburg

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Tanzschule Steps statt. Anmeldungen laufen ausschließlich über die Tanzschule: https://www.tanzschulesteps.de/vhs-rhein-sieg
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Esther Dickers, 0163 2359374, ...

27Feb. 2024
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 241-30231B) Tanzen lernen - Gesellschaftstanzkreis ab 2 Jahren Tanzerfahrung

Dienstag, 27. Februar 2024 | 21:00 bis 22:00 Uhr | Siegburg

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Tanzschule Steps statt. Anmeldungen laufen ausschließlich über die Tanzschule: https://www.tanzschulesteps.de/vhs-rhein-sieg
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Esther Dickers, 0163 2359374, ...

28Feb. 2024
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 241-30231D) Tanzen lernen - Gesellschaftstanzkreis ab 4 Jahren Tanzerfahrung

Mittwoch, 28. Februar 2024 | 19:30 bis 21:00 Uhr | Siegburg

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Tanzschule Steps statt. Anmeldungen laufen ausschließlich über die Tanzschule: https://www.tanzschulesteps.de/vhs-rhein-sieg
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Esther Dickers, 0163 2359374, ...

28Feb. 2024
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 241-30231G) Tanzen lernen - Disco-Fox Club ab 1 Jahr Tanzerfahrung

Mittwoch, 28. Februar 2024 | 21:00 bis 22:00 Uhr | Siegburg

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Tanzschule Steps statt. Anmeldungen laufen ausschließlich über die Tanzschule: https://www.tanzschulesteps.de/vhs-rhein-sieg
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Esther Dickers, 0163 2359374, ...

05März 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-42201A) Spanisch A1 (Kurs 1)
Vorkenntnisse: keine

Dienstag, 05. März 2024 | 18:30 bis 20:00 Uhr | Sankt Augustin

Hola! Qué tal? Hast du Lust in entspannter Atmosphäre Spanisch zu lernen? Und mehr als die üblichen Floskeln kennen zu lernen? Dann fange jetzt in diesem Spanischkurs an! Empezamos! ...

09Apr. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-30241D) Entspannt in die Nacht mit sanfter Gymnastik – Online

Dienstag, 09. April 2024 | 20:30 bis 21:00 Uhr

Dehnen, leichte Gymnastik und Atemübungen helfen, am Abend herunterzufahren, Stress abzubauen und dann entspannt in die Nacht zu gleiten. Dieses sanfte Kurzprogramm kann als ruhige Abendroutine zu besserem Schlaf verhelfen, wirkt ausgleichend und ...

10Apr. 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-30225B) Faszien-Yoga

Mittwoch, 10. April 2024 | 18:15 bis 19:15 Uhr | Siegburg

Alle Muskeln Bänder und Sehnen, Knochen und Gelenke sind von Fasziengewebe umgeben oder darin eingebettet. Durch Stress, Anspannung und einseitige Bewegungsabläufe verhärtet dieses Gewebe und trocknet regelrecht aus, vergleichbar mit einem zu heiß ...

10Apr. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30278B) Langhantel-Training
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Mittwoch, 10. April 2024 | 18:15 bis 19:15 Uhr | Siegburg

Beim Thema Gewichte stemmen denken Sie an Bodybuilding und Muskelprotze? Es geht auch anders. Das Training mit Langhanteln ist ein Ganzkörperworkout mit moderater Gewichtsbelastung und vielen Wiederholungen. Durch eine gezielte und individuell ...

11Apr. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30259B) Outdoor-Fitness

Donnerstag, 11. April 2024 | 18:00 bis 19:00 Uhr | Siegburg

Outdoor-Fitness

Beim abwechslungsreichen Outdoor-Fitness verbinden wir die Bewegung an der frischen Luft - egal bei welchem Wetter - mit einem effektiven Ganzkörper-Workout. Wir verbessern unsere Ausdauer durch kleinere Laufeinheiten und ...

12Apr. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-20935B) Gesellige Tänze aus alter und neuer Zeit

Freitag, 12. April 2024 | 15:45 bis 17:15 Uhr | Sankt Augustin

Tanzen als kulturelles Gut ist Ausdruck der Gemeinschaft, der Kommunikation und der Freude. Wenn Sie verschiedene Tänze vergangener Zeiten kennenlernen möchten, sind Sie in diesem Kurs richtig. Sie werden viel Spaß bei den Gassen-, Linien- und ...

29Apr. 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-30151B) Progressive Muskelentspannung (PME) - Online

Montag, 29. April 2024 | 19:00 bis 20:15 Uhr

Die Progressive Muskelentspannung ist leicht zu erlernen und besonders effektiv anwendbar bei Stresssymptomen wie dem Reizdarmsyndrom, hohem Blutdruck und Schlafstörungen. Das Training führt zu innerer Zentriertheit, zu Ruhe und mehr ...

03Mai 2024
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 241-30231T) Tanzen lernen - Disco-Fox Anfängerkurs

Freitag, 03. Mai 2024 | 19:30 bis 20:30 Uhr | Siegburg

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Tanzschule Steps statt. Anmeldungen laufen ausschließlich über die Tanzschule: https://www.tanzschulesteps.de/vhs-rhein-sieg
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Esther Dickers, 0163 2359374, ...

10Mai 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-21261) Raku-Keramik
Unikate nach japanischer Tradition fertigen

Freitag, 10. Mai 2024 | 17:00 bis 20:00 Uhr | Ruppichteroth

Raku heißt Freude. Und Freude machen auch die Ergebnisse dieser speziellen Brenntechnik für keramische Massen. Im 16. Jahrhundert in Japan entwickelt, hat Raku eine lange Tradition. Aus Spezialton gefertigte Raku-Gefäße werden bei 900 Grad ...

16Mai 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-20552) Bäume und Baumlandschaften aquarellieren

Donnerstag, 16. Mai 2024 | 18:45 bis 21:00 Uhr | Neunk.-Seelscheid

Erlernen und vertiefen Sie die Techniken des Aquarells. Mit der Anleitung des Künstlers Ralph Deling bearbeiten Sie Farbmischungen in all ihrer Vielfalt. Sie schauen sich die bildnerischen und kompositorischen Möglichkeiten beim Malen von Bäumen und ...

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