Kurse / Fitness-Mix


15Sept. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30277A) Fitness-Mix

Veranstaltungsort:
Hennef-Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
Zeitraum:
Dienstag, 15.09.2026 – Dienstag, 19.01.2027
Kursleiter*in:
Ingo Otten
Wochentage:
Di.
Dauer:
15 Wochen
Uhrzeit:
17:45 – 18:45 Uhr
Unterrichtsstunden gesamt:
20
Entgelt:
67,00 EUR
Max. Teilnehmendenzahl:
18

In diesen Stunden erwartet Sie ein ausgewogenes, straffendes Ganzkörpertraining für alle Muskelgruppen. Ein High Intensity Intervall Training fördert Ihre Kraftausdauer. Effektive Übungen für Bauch, Rücken und die Schulterpartie stärken Ihre Körpermitte und sorgen so für eine Entlastung der Wirbelsäule und für eine bessere Körperhaltung.


Ingo Otten ist Sporttherapeut, Fitnesstrainer und Allrounder, was Bewegung und Entspannung angeht. So kann er flexibel auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse eingehen.



15.09.2026, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
22.09.2026, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
29.09.2026, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
06.10.2026, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
13.10.2026, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
03.11.2026, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
10.11.2026, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
17.11.2026, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
24.11.2026, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
01.12.2026, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
08.12.2026, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
15.12.2026, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
22.12.2026, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
12.01.2027, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
19.01.2027, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle


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