Kurse / Aktiv für mehr Beweglichkeit Für Frauen


16Sept. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-30264) Aktiv für mehr Beweglichkeit
Für Frauen

Veranstaltungsort:
Ruppichteroth-Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
Zeitraum:
Mittwoch, 16.09.2026 – Mittwoch, 02.12.2026
Kursleiter*in:
Maren Herzog-Daniels
Wochentage:
Mi.
Dauer:
10 Wochen
Uhrzeit:
14:00 – 15:00 Uhr
Unterrichtsstunden gesamt:
13,33
Entgelt:
50,00 EUR
Max. Teilnehmendenzahl:
12

Mit Musik und guter Laune bringen wir unseren Körper in Schwung. Wir kräftigen und dehnen unsere Muskulatur. Rücken, Bauch und Beine werden angesprochen - aber auch der restliche Körper ist einbezogen. Pilatesrollen, Theraband und das Training auf der Matte machen das Programm abwechslungsreich.

Ziel ist es, beweglich zu bleiben, die Muskulatur zu kräftigen und das Gleichgewicht zu erhalten. Jede macht in ihrem Tempo mit.


Bitte mitbringen:  Handtuch, Getränk



16.09.2026, 14:00 - 15:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
23.09.2026, 14:00 - 15:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
30.09.2026, 14:00 - 15:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
07.10.2026, 14:00 - 15:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
14.10.2026, 14:00 - 15:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
04.11.2026, 14:00 - 15:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
11.11.2026, 14:00 - 15:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
18.11.2026, 14:00 - 15:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
25.11.2026, 14:00 - 15:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
02.12.2026, 14:00 - 15:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum


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