Kurse / Entspannt in die Nacht mit sanfter Gymnastik – Online


03Nov. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-30246) Entspannt in die Nacht mit sanfter Gymnastik – Online

Zeitraum:
Dienstag, 03.11.2026 – Dienstag, 08.12.2026
Kursleiter*in:
Maria Wasner
Wochentage:
Di.
Dauer:
6 Wochen
Uhrzeit:
20:30 – 21:00 Uhr
Unterrichtsstunden gesamt:
4
Entgelt:
20,00 EUR
Max. Teilnehmendenzahl:
10

Dehnen, leichte Gymnastik und Atemübungen helfen, am Abend herunterzufahren, Stress abzubauen und dann entspannt in die Nacht zu gleiten. Dieses sanfte Kurzprogramm kann als ruhige Abendroutine zu besserem Schlaf verhelfen, wirkt ausgleichend und wohltuend für Körper und Geist.

Bitte bereithalten: Hocker oder Stuhl ohne Armlehne, Matte, Decke, warme Socken



03.11.2026, 20:30 - 21:00 Uhr | Zoom
10.11.2026, 20:30 - 21:00 Uhr | Zoom
17.11.2026, 20:30 - 21:00 Uhr | Zoom
24.11.2026, 20:30 - 21:00 Uhr | Zoom
01.12.2026, 20:30 - 21:00 Uhr | Zoom
08.12.2026, 20:30 - 21:00 Uhr | Zoom


Direkt buchen

© Copyright vhs Rhein-Sieg, alle Rechte vorbehalten.