Kurse / Rücken-Vital - Für Frauen


09Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30240) Rücken-Vital - Für Frauen

Veranstaltungsort:
Lohmar-Gesamtschule Lohmar Standort I; Gymnastikhalle
Zeitraum:
Montag, 09.11.2026 – Montag, 14.12.2026
Kursleiter*in:
Inge Wolff
Wochentage:
Mo.
Dauer:
6 Wochen
Uhrzeit:
19:15 – 20:30 Uhr
Unterrichtsstunden gesamt:
10
Entgelt:
37,50 EUR
Max. Teilnehmendenzahl:
10

Ihr Rücken gibt Ihrem Körper Halt. Stärken Sie ihn auf angenehme Weise. Mit einem abwechslungsreichen, gezielten Übungsprogramm kräftigen Sie einzelne Bereiche der Rücken- und Bauchmuskulatur, erhöhen die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule und verbessern Ihre Körperhaltung. Atem- und Entspannungstechniken helfen Ihnen, schnell und effektiv aus einem angespannten Zustand in einen gelösten zu gelangen.


Bitte mitbringen: feste Hallenschuhe, Matte, warme Kleidung für die Entspannungsphase



09.11.2026, 19:15 - 20:30 Uhr | Gesamtschule Lohmar Standort I; Gymnastikhalle
16.11.2026, 19:15 - 20:30 Uhr | Gesamtschule Lohmar Standort I; Gymnastikhalle
23.11.2026, 19:15 - 20:30 Uhr | Gesamtschule Lohmar Standort I; Gymnastikhalle
30.11.2026, 19:15 - 20:30 Uhr | Gesamtschule Lohmar Standort I; Gymnastikhalle
07.12.2026, 19:15 - 20:30 Uhr | Gesamtschule Lohmar Standort I; Gymnastikhalle
14.12.2026, 19:15 - 20:30 Uhr | Gesamtschule Lohmar Standort I; Gymnastikhalle


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