Kurse / Pilates-Training - Online
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07Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30217J) Pilates-Training - Online
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Zeitraum:
Samstag, 07.11.2026 – Samstag, 19.12.2026
Kursleiter*in:
Ivonn Brandt
Wochentage:
Sa.
Dauer:
7 Wochen
Uhrzeit:
10:00 – 11:00 Uhr
Unterrichtsstunden gesamt:
9,33
Entgelt:
35,00 EUR
Max. Teilnehmendenzahl:
15

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Kraft- und Dehnübungen bei bewusster Atmung mit dem Fokus auf die Körpermitte: Beckenboden, Bauch und Rücken. Trainiert wird vor allem die tiefliegende Muskulatur, welche die Wirbel und Gelenke umschließt und stützt. Das sorgt für mehr Stabilität und Flexibilität. Pilates wirkt sich positiv auf die Körperhaltung aus und kann Rückenbeschwerden entgegenwirken.


Bitte bereithalten: eine Matte, eine Decke



07.11.2026, 10:00 - 11:00 Uhr | Zoom
14.11.2026, 10:00 - 11:00 Uhr | Zoom
21.11.2026, 10:00 - 11:00 Uhr | Zoom
28.11.2026, 10:00 - 11:00 Uhr | Zoom
05.12.2026, 10:00 - 11:00 Uhr | Zoom
12.12.2026, 10:00 - 11:00 Uhr | Zoom
19.12.2026, 10:00 - 11:00 Uhr | Zoom


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