Kurse / Pilates-Training


07Sept. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30217B) Pilates-Training
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Veranstaltungsort:
Sankt Augustin-Campus Niederpleis; Gymnastikraum 2
Zeitraum:
Montag, 07.09.2026 – Montag, 12.10.2026
Kursleiter*in:
Ivonn Brandt
Wochentage:
Mo.
Dauer:
6 Wochen
Uhrzeit:
20:00 – 21:00 Uhr
Unterrichtsstunden gesamt:
8
Entgelt:
30,00 EUR
Max. Teilnehmendenzahl:
15

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Kraft- und Dehnübungen bei bewusster Atmung mit dem Fokus auf die Körpermitte: Beckenboden, Bauch und Rücken. Trainiert wird vor allem die tiefliegende Muskulatur, welche die Wirbel und Gelenke umschließt und stützt. Das sorgt für mehr Stabilität und Flexibilität. Pilates wirkt sich positiv auf die Körperhaltung aus und kann Rückenbeschwerden entgegenwirken.


Bitte mitbringen: ein Handtuch, eine Matte und warme Socken



07.09.2026, 20:00 - 21:00 Uhr | Campus Niederpleis; Gymnastikraum G2
14.09.2026, 20:00 - 21:00 Uhr | Campus Niederpleis; Gymnastikraum G2
21.09.2026, 20:00 - 21:00 Uhr | Campus Niederpleis; Gymnastikraum G2
28.09.2026, 20:00 - 21:00 Uhr | Campus Niederpleis; Gymnastikraum G2
05.10.2026, 20:00 - 21:00 Uhr | Campus Niederpleis; Gymnastikraum G2
12.10.2026, 20:00 - 21:00 Uhr | Campus Niederpleis; Gymnastikraum G2


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