Kurse / Pilates-Training


16Sept. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30217A) Pilates-Training
Für Anfänger*innen

Veranstaltungsort:
Ruppichteroth-Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
Zeitraum:
Mittwoch, 16.09.2026 – Mittwoch, 02.12.2026
Kursleiter*in:
Maren Herzog-Daniels
Wochentage:
Mi.
Dauer:
10 Wochen
Uhrzeit:
15:00 – 16:00 Uhr
Unterrichtsstunden gesamt:
13,33
Entgelt:
66,70 EUR
Max. Teilnehmendenzahl:
11

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Kraft- und Dehnübungen bei bewusster Atmung mit dem Fokus auf die Körpermitte: Beckenboden, Bauch und Rücken. Trainiert wird vor allem die tiefliegende Muskulatur, welche die Wirbel und Gelenke umschließt und stützt. Das sorgt für mehr Stabilität und Flexibilität. Pilates wirkt sich positiv auf die Körperhaltung aus und kann Rückenbeschwerden entgegenwirken.


Bitte mitbringen: ein Handtuch, eine Matte und warme Socken



16.09.2026, 15:00 - 16:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
23.09.2026, 15:00 - 16:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
30.09.2026, 15:00 - 16:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
07.10.2026, 15:00 - 16:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
14.10.2026, 15:00 - 16:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
04.11.2026, 15:00 - 16:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
11.11.2026, 15:00 - 16:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
18.11.2026, 15:00 - 16:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
25.11.2026, 15:00 - 16:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
02.12.2026, 15:00 - 16:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum


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