Tauchen Sie ein in die Welt des Qigong – einer jahrhundertealten chinesischen Bewegungsform zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernen Sie sanfte, fließende Übungen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Durch achtsame Bewegungen, bewusste Atmung und meditative Elemente lösen Sie Spannungen, stärken Ihre Vitalität und fördern Ihre innere Ruhe. Qigong unterstützt die natürliche Lebensenergie (Qi), verbessert die Körperhaltung und hilft, Stress abzubauen. Die Übungen sind leicht erlernbar und für jedes Alter geeignet. Erleben Sie die wohltuende Kraft von Bewegung und Aufmerksamkeit! 

Der folgende Kurs beginnt in den Herbstferien.  

Bitte mitbringen: Matte, leichte, weite Kleidung, rutschfeste Socken oder leichte Turnschuhe, Wasser oder Tee, kleines Kissen, Decke

• Chinesische Gesundheitsmethoden – Qigong für Körper und Geist - 262-30203

• Qigong – Entspannung, Energie und Balance - 262-30204

• Qigong – Entspannung, Energie und Balance - 262-30205B

• Qigong – Atmung - 262-30205C