Tauchen Sie ein in die Welt des Qigong – einer jahrhundertealten chinesischen Bewegungsform zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernen Sie sanfte, fließende Übungen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Durch achtsame Bewegungen, bewusste Atmung und meditative Elemente lösen Sie Spannungen, stärken Ihre Vitalität und fördern Ihre innere Ruhe. Qigong unterstützt die natürliche Lebensenergie (Qi), verbessert die Körperhaltung und hilft, Stress abzubauen. Die Übungen sind leicht erlernbar und für jedes Alter geeignet. Erleben Sie die wohltuende Kraft von Bewegung und Aufmerksamkeit!

„Tai Chi und Qigong sind Wege, die Prinzipien von Wu Wei – das natürliche, mühelose Handeln im Einklang mit der inneren und äußeren Welt – zu erfahren und in den Alltag zu integrieren. Diese Wege möchte ich Ihnen gerne näherbringen.“ Thomas Werkhäuser

Der folgende Kurs beginnt in den Herbstferien.  

Bitte mitbringen: eine Matte, leichte, weite Kleidung, rutschfeste Socken oder leichte Turnschuhe, Wasser oder Tee, ein kleines Kissen, eine Decke

• Chinesische Gesundheitsmethoden – Qigong für Körper und Geist - 262-30203

• Qigong – Entspannung, Energie und Balance - 262-30205A

• Qigong – Entspannung, Energie und Balance - 262-30205B

• Qigong – Atmung - 262-30205C