Kurse / Achtsamkeit für Frauen - Ressourcen und innere Balance stärken


28Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30156) Achtsamkeit für Frauen - Ressourcen und innere Balance stärken
Einstiegs- und Vertiefungsworkshop

Veranstaltungsort:
Siegburg-vhs-Studienhaus; Raum H.1.10
Datum:
Samstag, 28.11.2026
Kursleiter*in:
Silke Tombers
Wochentage:
Sa.
Dauer:
1 Tag
Uhrzeit:
10:00 – 16:00 Uhr
Unterrichtsstunden gesamt:
8
Entgelt:
40,00 EUR
Max. Teilnehmendenzahl:
12

> Flyer Bildungsurlaub Gesunde Balance in Beruf und Alltag

Dieser Tagesworkshop richtet sich an Frauen, die Achtsamkeit kennenlernen oder vertiefen und ihre Resilienz stärken möchten. Im Fokus stehen die bewusste Wahrnehmung von Körper, Gedanken und Gefühlen sowie der achtsame Umgang mit Stress und inneren Reaktionen. Durch praktische Übungen, Reflexion und Stille lernen Sie, persönliche Ressourcen zu aktivieren, Selbstregulation zu fördern und mehr Klarheit, Selbstwirksamkeit und innere Stabilität zu entwickeln.



28.11.2026, 10:00 - 16:00 Uhr | vhs-Studienhaus; Raum H.1.10


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