Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und entdecken Sie den sanften Weg zur Entspannung. In diesem Workshop lernen Sie Yin Yoga kennen – einen passiven Yoga-Stil, bei dem die Übungen ohne Muskelkraft und langanhaltend ausgeführt werden. Diese Praxis wirkt intensiv auf das Bindegewebe (Faszien) und hilft dem Nervensystem, nachhaltig zur Ruhe zu kommen. Wir kultivieren die Stille, lauschen in uns hinein und spüren den feinen Energieströmen nach.  

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte mitbringen:  Matte, kleines Kissen,  Decke, bequeme Kleidung (am besten im Zwiebelprinzip), warmen Socken, Tee oder Wasser

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