Yin Yoga ist ein sehr sanfter, ruhiger Yoga-Stil, bei dem mit Hilfe von speziellen Kissen die Faszien gedehnt werden. Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungs-Technik, die darauf abzielt, körperliche, geistige und seelische Aktivität zu beruhigen, Stress und Nervosität abzubauen und inneren Balance herzustellen. Diese beiden Yoga-Varianten lassen sich hervorragend kombinieren für einen Wochenausklang zur puren Erholung.  

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,  Decke, warme Socken, flaches Kissen, Getränk

• Yin Yoga - 262-30122A

• Yin Yoga - 262-30122B

• Yin Yoga - 262-30122C

• Yin Yoga und Yoga Nidra – Entspannung finden - 262-30123A

• Yin Yoga - entspannt ins neue Jahr starten - 262-30123B

• Yin Yoga - Loslassen und Regenerieren - 262-30123F