Das Ende des alten und der Beginn des neuen Jahres ist genau die richtige Zeit, einmal innezuhalten, in sich zu kehren und Kraft zu tanken. Yin Yoga, auch die stille Yogapraxis genannt, kann dabei helfen. Hier richten wir den Blick nach innen, auf uns. Eine meditative Praxis für den ganzen Körper mit lang gehaltenen Dehnungen ohne Muskelanspannung, die unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark macht, unsere Gelenke mobilisiert und unser Nervensystem stimuliert und beruhigt. Wir stärken so unsere Aufmerksamkeit, werden ruhiger und gelassener. Abgerundet wird der Abend mit einer geführten Tiefenentspannung.  

Der Abend richtet sich an alle, die Yin Yoga bereits kennen und lieben, und an diejenigen, die Yin Yoga kennenlernen möchten.  

Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, warme Socken, eine Matte, eine Decke, ein Kissen, zwei Yogablöcke

• Yin Yoga - 262-30122A

• Yin Yoga - 262-30122B

• Yin Yoga - 262-30122C

• Yin Yoga und Yoga Nidra – Entspannung finden - 262-30123A

• Yin Yoga Nidra - 262-30123E

• Yin Yoga - Loslassen und Regenerieren - 262-30123F