Fühlen Sie sich gestresst und sehnen sich nach Zeit für sich? Hier lassen wir den Leistungsdruck vor der Tür. Durch sanfte, langsame Bewegungen bringen wir Körper und Geist zur Ruhe und senken aktiv unser Stresslevel.

Mit speziellen Atemübungen zur Entschleunigung, kurzen Meditationen und einer ausgiebigen Endentspannung (Shavasana) schaffen wir Raum für tiefe Regeneration. Eine wohltuende Pause für alle, die bewusst abschalten und neue Energie für den Alltag schöpfen möchten.  

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.  

Bitte mitbringen:  Matte, kleines Kissen, Decke, bequeme Kleidung (am besten im Zwiebelprinzip), warme Socken, Tee oder Wasser

• Hatha-Yoga - 262-30110D

• Hatha-Yoga - Online - 262-30110K

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