Hier heißt es „Raus aus dem Kopf - rein ins Gefühl!“ Tief durchatmen, sich bewegen, entspannen, Glückshormone und Energie tanken, Bauch- und Lachmuskeln aktivieren, Gemeinschaft erleben, zurückreisen zu kindlicher Verspieltheit und Leichtigkeit! Lachen ohne Grund – einfach, weil es gesund ist und guttut.  

Wir praktizieren einfache Atemübungen, kommen bei einer Bewegungsmeditation ins Schwitzen, sind ein wenig albern und lachen oder lächeln dabei. Nach einer kurzen Abschlussentspannung fühlen wir uns frisch und klar wie nach einem Wellnesstag.  

Der Workshop lässt sich wunderbar mit der Klang-Meditation kombinieren. Nähere Infos auf Seite XY Kurs-Nr. 262-30161 A - D.  

Nicht geeignet ist der Workshop für Menschen mit psychischen Erkrankungen, frischer Bauch-OP, Glaukom, starkem Husten oder akutem Bandscheibenvorfall sowie für Schwangere und Wöchnerinnen.

Bitte mitbringen: eine Matte, eine Decke, ein kleines Kissen

• Lachyoga – Entspannung mit Spaß ohne sich zu verbiegen - 262-30118A