Kurse / Fitness-Mix


24Feb. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 261-30277B) Fitness-Mix

Veranstaltungsort:
Hennef, Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle,
Zeitraum:
Dienstag, 24.02.2026 – Dienstag, 30.06.2026
Kursleiter*in:
Ingo Otten
Wochentage:
Di.
Dauer:
14 Wochen
Uhrzeit:
18:50 – 19:50 Uhr
Unterrichtsstunden gesamt:
18,67
Entgelt:
67,00 EUR
Max. Teilnehmendenzahl:
18

In diesen Stunden erwartet Sie ein ausgewogenes, straffendes Ganzkörpertraining für alle Muskelgruppen. Ein High Intensity Intervall Training fördert Ihre Kraftausdauer. Effektive Übungen für Bauch, Rücken und die Schulterpartie stärken Ihre Körpermitte und sorgen so für eine Entlastung der Wirbelsäule und für eine bessere Körperhaltung.


Ingo Otten ist Sporttherapeut, Fitnesstrainer und Allrounder, was Bewegung und Entspannung angeht. So kann er flexibel auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse eingehen.



24.02.2026, 18:50 - 19:50 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
10.03.2026, 18:50 - 19:50 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
17.03.2026, 18:50 - 19:50 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
24.03.2026, 18:50 - 19:50 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
21.04.2026, 18:50 - 19:50 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
28.04.2026, 18:50 - 19:50 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
05.05.2026, 18:50 - 19:50 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
12.05.2026, 18:50 - 19:50 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
19.05.2026, 18:50 - 19:50 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
02.06.2026, 18:50 - 19:50 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
09.06.2026, 18:50 - 19:50 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
16.06.2026, 18:50 - 19:50 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
23.06.2026, 18:50 - 19:50 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
30.06.2026, 18:50 - 19:50 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle


Direkt buchen

© Copyright vhs Rhein-Sieg, alle Rechte vorbehalten.