Kurse / Aktiv für mehr Beweglichkeit für Frauen


25Feb. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 261-30264) Aktiv für mehr Beweglichkeit für Frauen

Veranstaltungsort:
Ruppichteroth, Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum,
Zeitraum:
Mittwoch, 25.02.2026 – Mittwoch, 15.07.2026
Kursleiter*in:
Maren Herzog-Daniels
Wochentage:
Mi.
Dauer:
12 Wochen
Uhrzeit:
14:00 – 15:00 Uhr
Unterrichtsstunden gesamt:
16
Entgelt:
60,00 EUR
Max. Teilnehmendenzahl:
12

Mit Musik und guter Laune bringen wir unseren Körper in Schwung. Wir kräftigen und dehnen unsere Muskulatur. Rücken, Bauch und Beine werden angesprochen - aber auch der restliche Körper ist einbezogen. Pilatesrollen, Theraband und das Training auf der Matte machen das Programm abwechslungsreich.

Ziel ist es, beweglich zu bleiben, die Muskulatur zu kräftigen und das Gleichgewicht zu erhalten. Jede macht in ihrem Tempo mit.


Bitte mitbringen: ein Handtuch, Getränk


25.02.2026, 14:00 - 15:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
04.03.2026, 14:00 - 15:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
11.03.2026, 14:00 - 15:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
18.03.2026, 14:00 - 15:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
15.04.2026, 14:00 - 15:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
22.04.2026, 14:00 - 15:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
10.06.2026, 14:00 - 15:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
17.06.2026, 14:00 - 15:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
24.06.2026, 14:00 - 15:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
01.07.2026, 14:00 - 15:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
08.07.2026, 14:00 - 15:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
15.07.2026, 14:00 - 15:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum


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