vhs Rhein-Sieg - Lernen, was ich können will.

Kurse / Yogilates - Online

10Juli 2026

(Kurs-Nr. 261-30221Z) Yogilates - Online

Zeitraum:: Freitag, 10.07.2026 – Freitag, 28.08.2026
Kursleiter*in:: Elena Grass
Wochentage:: Fr.
Dauer:: 8 Wochen
Uhrzeit:: 17:30 – 18:45 Uhr
Unterrichtsstunden gesamt:: 13,33
Entgelt:: 57,30 EUR
Max. Teilnehmendenzahl:: 11

Kursbeschreibung

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Balance. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. In der großen Übungsauswahl liegt der besondere Reiz dieser Kurse. Optimal aufeinander abgestimmt, fließen hier Yoga-Asanas und Pilates-Übungen ineinander und ergänzen sich. Meditative Entspannungstechniken erweitern das Programm.

Bitte bereithalten: eine Matte

Dieser Kurs findet auch in den Schulferien statt.

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(Kurs-Nr. 261-30221Z) Yogilates - Online

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