Kurse / Pilates-Training


13Apr. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 261-30217Z) Pilates-Training
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Veranstaltungsort:
Sankt Augustin, Campus Niederpleis; Gymnastikraum G3,
Zeitraum:
Montag, 13.04.2026 – Montag, 06.07.2026
Kursleiter*in:
Sarah Block
Wochentage:
Mo.
Dauer:
9 Wochen
Uhrzeit:
18:30 – 19:30 Uhr
Unterrichtsstunden gesamt:
12
Entgelt:
60,00 EUR
Max. Teilnehmendenzahl:
15

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Kraft- und Dehnübungen bei bewusster Atmung mit dem Fokus auf die Körpermitte: Beckenboden, Bauch und Rücken. Trainiert wird vor allem die tiefliegende Muskulatur, welche die Wirbel und Gelenke umschließt und stützt. Das sorgt für mehr Stabilität und Flexibilität. Pilates wirkt sich positiv auf die Körperhaltung aus und kann Rückenbeschwerden entgegenwirken.


Bitte mitbringen: ein Handtuch, eine Matte und warme Socken



13.04.2026, 18:30 - 19:30 Uhr | Campus Niederpleis; Gymnastikraum G3
20.04.2026, 18:30 - 19:30 Uhr | Campus Niederpleis; Gymnastikraum G3
18.05.2026, 18:30 - 19:30 Uhr | Campus Niederpleis; Gymnastikraum G3
01.06.2026, 18:30 - 19:30 Uhr | Campus Niederpleis; Gymnastikraum G3
08.06.2026, 18:30 - 19:30 Uhr | Campus Niederpleis; Gymnastikraum G3
15.06.2026, 18:30 - 19:30 Uhr | Campus Niederpleis; Gymnastikraum G3
22.06.2026, 18:30 - 19:30 Uhr | Campus Niederpleis; Gymnastikraum G3
29.06.2026, 18:30 - 19:30 Uhr | Campus Niederpleis; Gymnastikraum G3
06.07.2026, 18:30 - 19:30 Uhr | Campus Niederpleis; Gymnastikraum G3


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