Kurse / Pilates-Training


25Feb. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 261-30217A) Pilates-Training
Für Anfänger*innen mit Stretching

Veranstaltungsort:
Ruppichteroth, Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum,
Zeitraum:
Mittwoch, 25.02.2026 – Mittwoch, 15.07.2026
Kursleiter*in:
Maren Herzog-Daniels
Wochentage:
Mi.
Dauer:
12 Termine
Uhrzeit:
15:00 – 16:00 Uhr
Unterrichtsstunden gesamt:
16
Entgelt:
80,00 EUR
Max. Teilnehmendenzahl:
11

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Kraft- und Dehnübungen bei bewusster Atmung mit dem Fokus auf die Körpermitte: Beckenboden, Bauch und Rücken. Trainiert wird vor allem die tiefliegende Muskulatur, welche die Wirbel und Gelenke umschließt und stützt. Das sorgt für mehr Stabilität und Flexibilität. Pilates wirkt sich positiv auf die Körperhaltung aus und kann Rückenbeschwerden entgegenwirken.


Bitte mitbringen: ein Handtuch, eine Matte und warme Socken



25.02.2026, 15:00 - 16:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
04.03.2026, 15:00 - 16:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
11.03.2026, 15:00 - 16:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
18.03.2026, 15:00 - 16:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
15.04.2026, 15:00 - 16:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
22.04.2026, 15:00 - 16:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
10.06.2026, 15:00 - 16:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
17.06.2026, 15:00 - 16:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
24.06.2026, 15:00 - 16:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
01.07.2026, 15:00 - 16:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
08.07.2026, 15:00 - 16:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum
15.07.2026, 15:00 - 16:00 Uhr | Turnhalle Winterscheid; Gymnastikraum


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