Ob Ehepaare, beste Freundinnen, Mutter und Tochter – tun Sie sich etwas Gutes und schenken Sie sich gegenseitig ein bisschen Entspannung durch eine Wellness-Massage! Hier lernen Sie die Grundtechniken für eine wohltuende Massage von Rücken, Armen, Händen, Beinen, Füßen, Kopf und Gesicht kennen. Sie erfahren, was Sie über die Anatomie unseres Körpers wissen müssen, welche Akkupressurpunkte bei Kopfschmerzen helfen können und erleben die positiven Effekte einer Massage. Die Kursleiterin Sandra Krumpen-Spoth, Wellnesstherapeutin und Entspannungspädagogin, sagt Ihnen, wann Massage helfen kann und wann Sie es lieber lassen sollten, welches Zubehör hilfreich ist, welche Aromaöle sich gut eignen und wie sie wirken. Danach können Sie die Techniken auch zu Hause anwenden und sich jederzeit eine Auszeit für Körper und Geist gönnen. Als Erinnerungsstütze erhalten Sie ein digitales Skript mit den verschiedenen Anleitungen.    

Anmeldung bitte paarweise. Das Entgelt ist pro Person berechnet.  

Bitte mitbringen: eine Isomatte oder besser Luftmatratze, eine Wolldecke, warme Socken, ggf. Haargummi, eine Nackenrolle oder ein Kissen, zwei große Saunahandtücher (mind. 1,80 Meter lang), ein kleines Handtuch, Feuchttücher, Küchenrolle, Öl (z.B. Babyöl, Massageöl), Block und Stift, Getränk, Snack