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/ Gesundheit / Fitness / Fitness-Mix
20Feb. 2024
(Kurs-Nr. 241-30277A) Fitness-Mix
- Veranstaltungsort:
- Hennef, Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle,
- Zeitraum:
- Dienstag, 20.02.2024 – Dienstag, 18.06.2024
- Kursleiter(in):
- Ingo Otten
- Wochentage:
- Di.
- Dauer:
- 15 Wochen
- Uhrzeit:
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Unterrichtsstunden gesamt:
- 20
- Entgelt:
- 62,00 EUR
- Max. Teilnehmendenzahl:
- 18
In diesen Stunden erwartet Sie ein ausgewogenes, straffendes Ganzkörpertraining für alle Muskelgruppen. Ein High Intensity Intervall Training fördert Ihre Kraftausdauer. Effektive Übungen für Bauch, Rücken und die Schulterpartie stärken Ihre Körpermitte und sorgen so für eine Entlastung der Wirbelsäule und für eine bessere Körperhaltung.
Ingo Otten ist Sporttherapeut, Fitnesstrainer und Allrounder, was Bewegung und Entspannung angeht. So kann er flexibel auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse eingehen.
Ingo Otten ist Sporttherapeut, Fitnesstrainer und Allrounder, was Bewegung und Entspannung angeht. So kann er flexibel auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse eingehen.
20.02.2024, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
27.02.2024, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
05.03.2024, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
12.03.2024, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
19.03.2024, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
09.04.2024, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
16.04.2024, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
23.04.2024, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
30.04.2024, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
07.05.2024, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
14.05.2024, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
28.05.2024, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
04.06.2024, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
11.06.2024, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
18.06.2024, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
27.02.2024, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
05.03.2024, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
12.03.2024, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
19.03.2024, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
09.04.2024, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
16.04.2024, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
23.04.2024, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
30.04.2024, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
07.05.2024, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
14.05.2024, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
28.05.2024, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
04.06.2024, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
11.06.2024, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle
18.06.2024, 17:45 - 18:45 Uhr | Gesamtschule Hennef-West 1; Gymnastikhalle