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Kurse / Gesundheit / Aktive Mittagspause


19Feb. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-30242) Aktive Mittagspause

Veranstaltungsort:
Siegburg, VHS-Gymnastikhalle,
Zeitraum:
Montag, 19.02.2024 – Montag, 10.06.2024
Kursleiter(in):
Dr. Ramona Schneider
Wochentage:
Mo.
Dauer:
12 Wochen
Uhrzeit:
12:40 – 13:10 Uhr
Unterrichtsstunden gesamt:
8
Entgelt:
27,60 EUR
Max. Teilnehmendenzahl:
16

Verspannungen im Nacken oder Schmerzen im Rücken vom vielen Sitzen am Schreibtisch? Da hilft Bewegung! Am besten schon während des Arbeitstages zwischendurch, nicht erst nach Feierabend. Eine halbe Stunde reicht völlig aus, um die Muskeln an Schultern, Nacken und Rücken mit einfachen Übungen wieder zu lockern. Nach der aktiven Mittagspause geht`s dann gestärkt, entspannt und erfrischt ins Büro zurück.

Alle Übungen können in Alltagskleidung durchgeführt werden. Sportschuhe werden nicht benötigt.
19.02.2024, 12:40 - 13:10 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
26.02.2024, 12:40 - 13:10 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
04.03.2024, 12:40 - 13:10 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
11.03.2024, 12:40 - 13:10 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
08.04.2024, 12:40 - 13:10 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
22.04.2024, 12:40 - 13:10 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
29.04.2024, 12:40 - 13:10 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
06.05.2024, 12:40 - 13:10 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
13.05.2024, 12:40 - 13:10 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
27.05.2024, 12:40 - 13:10 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
03.06.2024, 12:40 - 13:10 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
10.06.2024, 12:40 - 13:10 Uhr | VHS-Gymnastikhalle


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