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09Apr. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-30241D) Entspannt in die Nacht mit sanfter Gymnastik – Online

Veranstaltungsort:
Zoom
Zeitraum:
Dienstag, 09.04.2024 – Dienstag, 21.05.2024
Kursleiter(in):
Maria Wasner
Wochentage:
Di.
Dauer:
6 Wochen
Uhrzeit:
20:30 – 21:00 Uhr
Unterrichtsstunden gesamt:
4
Entgelt:
20,00 EUR
Max. Teilnehmendenzahl:
10

Dehnen, leichte Gymnastik und Atemübungen helfen, am Abend herunterzufahren, Stress abzubauen und dann entspannt in die Nacht zu gleiten. Dieses sanfte Kurzprogramm kann als ruhige Abendroutine zu besserem Schlaf verhelfen, wirkt ausgleichend und wohltuend für Körper und Geist.
Bitte bereithalten: eine Matte, eine Decke, dicke Socken

„Sie können abends schlecht abschalten, die Gedanken kreisen und Sie finden keine Ruhe? Leichtes Stretching und bewusstes Atmen kann Ihnen helfen, sich zu entspannen. Am besten ganz bequem zu Hause, damit Sie direkt im Ruhemodus bleiben können.“ Maria Wasner
09.04.2024, 20:30 - 21:00 Uhr | Zoom
16.04.2024, 20:30 - 21:00 Uhr | Zoom
23.04.2024, 20:30 - 21:00 Uhr | Zoom
07.05.2024, 20:30 - 21:00 Uhr | Zoom
14.05.2024, 20:30 - 21:00 Uhr | Zoom
21.05.2024, 20:30 - 21:00 Uhr | Zoom


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