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21Feb. 2024
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 241-30237B) Beckenbodengymnastik
Power aus der Körpermitte - Für Frauen

Veranstaltungsort:
Siegburg, VHS-Gymnastikhalle,
Zeitraum:
Mittwoch, 21.02.2024 – Mittwoch, 17.04.2024
Kursleiter(in):
Monika Dinter
Wochentage:
Mi.
Dauer:
7 Wochen
Uhrzeit:
17:00 – 18:00 Uhr
Unterrichtsstunden gesamt:
9,33
Entgelt:
28,90 EUR
Max. Teilnehmendenzahl:
14

Durch Wahrnehmungsübungen im Liegen, Sitzen und Stehen lernen Sie Ihre Körpermitte kennen. Mit gezieltem Muskelaufbau wirken Sie der Beckenbodenschwäche entgegen, festigen das Muskelbandsystem und erhalten wieder einen elastischen und straffen Beckenboden.

Bitte mitbringen: ein Handtuch und ein kleines Kissen
21.02.2024, 17:00 - 18:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
28.02.2024, 17:00 - 18:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
06.03.2024, 17:00 - 18:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
13.03.2024, 17:00 - 18:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
20.03.2024, 17:00 - 18:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
10.04.2024, 17:00 - 18:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
17.04.2024, 17:00 - 18:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle


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