Bewegung in der Natur und Achtsamkeit bieten Stille und Rückbesinnung auf Wesentliches. Auf abgelegenen Pfaden lässt sich Ruhe finden, Kraft schöpfen und die eigene Kreativität wiederentdecken.
Auf dem 6 km langen Streuobstweg in Uckerath spazieren wir mit Entspannungspädagogin Sylvia Ellingen teilweise schweigend durch die blühenden Obstbäume. Dabei tauchen wir mit allen Sinnen in die Natur ein. Schritt für Schritt und Atemzug für Atemzug vergessen wir den Alltag und nehmen den gegenwärtigen Augenblick immer mehr wahr - bis wir ganz im Hier und Jetzt angekommen sind. Wahrnehmungs- und Körperübungen unterstützen uns, unsere Aufmerksamkeit bewusst zu lenken und innere Ruhe zu finden.

Wir gehen langsam und machen regelmäßig Pausen.
Ihren PKW können Sie an der Scheffenstraße abstellen. GPS-Koordinaten: 50.729567, 7.396509

Das Mitführen von Hunden ist in Rücksichtnahme auf die anderen Teilnehmenden nicht möglich.

Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, Getränk, Mittagsimbiss, ggf. Regenbekleidung