Sie wünschen sich Gelassenheit und weniger Stress in Ihrem Leben? Freude und weniger Ärger? Vertrauen und weniger Konflikte?
Wir können die Welt nicht ändern, aber lernen, sie mit anderen Augen zu sehen. Verabschieden Sie sich von Sorgenschleifen, lernen Sie mit Ängsten umzugehen und finden Sie mehr Leichtigkeit und Freude durch bewusstes Wahrnehmen. Erfahren Sie Schritt für Schritt, wie Achtsamkeit dabei helfen kann. 
Der Kurs bietet eine theoretische Einführung in die Grundlagen der Achtsamkeit mit alltagstauglichen Übungen, Meditationen und wertvollen Hilfestellungen.
Ursula Yogeshwar ist Sozialpädagogin und ausgebildete Bewusstseinstrainerin. Einfühlsam und mit humorvoller Leichtigkeit nimmt sie Sie mit auf eine Reise zur Achtsamkeit.

Bitte mitbringen: ein Notizheft und einen Stift