Vini Yoga ist eine sanftere Form des Hatha-Yoga, auch Herzyoga genannt. Hierbei handelt es sich nicht um einen bestimmten Yogastil, vielmehr geht es um die dynamische Anwendung des Yoga angepasst an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten der Übenden. Aufgrund dieses individuellen Charakters ist Vini Yoga sowohl für Fortgeschrittene als auch für Anfänger*innen mit und ohne körperliche/n Beeinträchtigungen sehr gut geeignet. Die einzelnen Yogaübungen folgen einem durchdachten Aufbau. Sie werden immer in gut zu bewältigenden Schritten vorbereitet, mögliche Risiken werden durch Verwendung von Hilfsmitteln und passenden Ausgleichsübungen vermieden.

Bitte mitbringen: ein kleines Kissen, eine Matte