Sie wünschen sich mehr Gelassenheit und weniger Stress in ihrem Leben? Mehr Freude und weniger Ärger? Mehr Vertrauen und weniger Konflikte?
Wir können die Welt nicht ändern, aber lernen, sie mit anderen Augen zu sehen und mit den vielen Herausforderungen besser zurecht zu kommen. Erfahren Sie, wie Achtsamkeit dabei helfen kann, gelassener durchs Leben zu gehen.
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Der Kurs bietet eine theoretische Einführung in die Grundlagen der Achtsamkeit mit alltagstauglichen Übungen, Meditationen und wertvollen Hilfestellungen.

Ursula Yogeshwar ist Sozialpädagogin und ausgebildete Bewusstseinstrainerin. Einfühlsam und mit humorvoller Leichtigkeit nimmt sie Sie mit auf eine Reise zur Achtsamkeit.

Bitte mitbringen: einen Block, einen Stift und warme Socken