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/ Gesundheit / Entspannung / Minis für mehr Entspannungsmomente im Alltag - Präsenz
13Mai 2023
(Kurs-Nr. 231-30140) Minis für mehr Entspannungsmomente im Alltag - Präsenz
- Veranstaltungsort:
- Lohmar, Villa Friedlinde,
- Datum:
- Samstag, 13.05.2023
- Kursleiter(in):
- Gisela Thomas
- Wochentage:
- Sa.
- Dauer:
- 1 Tag
- Uhrzeit:
- 13:30 – 16:30 Uhr
- Unterrichtsstunden gesamt:
- 4
- Entgelt:
- 18,40 EUR
- Max. Teilnehmendenzahl:
- 10
Die Progressive Muskelentspannung ist leicht zu erlernen und besonders effektiv anwendbar bei Verspannungen und Schmerzen. Das Training führt zu innerer Zentriertheit, zu Ruhe und mehr Wohlbefinden.
Gisela Thomas ist Entspannungspädagogin. Sie leitet in diesem Seminar behutsam an, die Muskeln gerade im Schulter-Nacken-Bereich und im oberen Rücken zu entlasten und den Atem gezielt gegen Schmerzattacken einzusetzen.
Bitte mitbringen: eine Decke, eine Matte, ein kleines Kissen, warme Socken
Gisela Thomas ist Entspannungspädagogin. Sie leitet in diesem Seminar behutsam an, die Muskeln gerade im Schulter-Nacken-Bereich und im oberen Rücken zu entlasten und den Atem gezielt gegen Schmerzattacken einzusetzen.
Bitte mitbringen: eine Decke, eine Matte, ein kleines Kissen, warme Socken
13.05.2023, 13:30 - 16:30 Uhr | Villa Friedlinde