VHS Rhein-Sieg - Lernen, was ich können will.

Kurse / Gesundheit / Fitness

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Hildegard Recker
Fachbereichsleiterin
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Elke Lorenscheit
Sachbearbeiterin
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Kursangebote

31Mai 2021

(Kurs-Nr. 211-30299B) Zumba Tanz-Fitness - Online

31. Mai 2021 | 20:00 bis 21:00 Uhr | Siegburg

- Zumba ist anders. Das dynamische Fitness-Programm ist sehr abwechslungsreich. Zwischen schnellen und langsamen Rhythmen bleibt Zeit zum Durchatmen.
- Zumba macht Spaß. Die heiße Latino-Musik mit dem einmaligen Rhythmus wird Sie so mitreißen, dass ...

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07Juni 2021

(Kurs-Nr. 211-30257B) Lauftraining
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen

07. Juni 2021 | 18:00 bis 19:00 Uhr | Siegburg

Diese Kurse richten sich an die Interessierten, die bereits das Ziel erreicht haben, 30 Minuten ohne Unterbrechung zu laufen und nicht außer Puste zu geraten.

Treffpunkt: ...

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08Juni 2021

(Kurs-Nr. 211-30266C) After Work Fitness

08. Juni 2021 | 19:00 bis 20:00 Uhr | Siegburg

Nach der Arbeit kommt das Vergnügen, besonders für alle, die im Job viel sitzen oder stehen. Herz und Kreislauf kommen beim After Work Fitness auf Touren, die schlappen (Rücken-)Muskeln müssen arbeiten, die Fettpölsterchen schmelzen. Beim ...

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10Juni 2021

(Kurs-Nr. 211-30266B) After Work Fitness - Outdoor

10. Juni 2021 | 20:00 bis 21:15 Uhr | Sankt Augustin

Nach der Arbeit kommt das Vergnügen, besonders für alle, die im Job viel sitzen oder stehen. Herz und Kreislauf kommen beim Outdoor - Fitnesstraining auf Touren, die schlappen (Rücken-)Muskeln müssen arbeiten, die Fettpölsterchen schmelzen. Beim ...

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10Juni 2021

(Kurs-Nr. 211-30296G) Fitness Workout - Online

10. Juni 2021 | 20:00 bis 21:00 Uhr

Sie wollen sich mehr bewegen, mehr für Ihre Gesundheit und Ihre Fitness tun? Das geht auch von zu Hause.
Über die Online-Plattform ZOOM trainieren wir zusammen bei motivierender Musik für mehr Ausdauer, bringen unser Herz-Kreislaufsystem in Schwung ...

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14Juni 2021

(Kurs-Nr. 211-30265) Rundum fit
Für Übergewichtige und Anfänger

14. Juni 2021 | 17:30 bis 18:30 Uhr | Siegburg

Sie haben Übergewicht oder lange keine regelmäßige Bewegung mehr gehabt?
Dann sind Sie hier richtig. In diesem Kurs lernen Sie abwechslungsreiche Übungen kennen, mit denen Sie Ihre Fitness steigern - ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Im ...

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16Juni 2021

(Kurs-Nr. 211-30273) Body-Styling

16. Juni 2021 | 15:50 bis 16:50 Uhr | Siegburg

Dieses Programm spricht alle an, die ihren gesamten Körper in Schwung bringen wollen. Nach einem intensiven Aufwärmtraining sind die "Problemzonen" dran. Der gesamte Körper wird gezielt und konzentriert trainiert. Und der Erfolg ist sichtbar. ...

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