Kurse / Gesundheit / Körpererfahrung und Bewegung

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Hildegard Recker

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Elke Lorenscheit

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Sachbearbeiterin
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Kursangebote

06Sept. 2021
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 212-30207) Tai Chi Chuan
Für Anfänger und fortgeschrittene Anfänger

06. September 2021 | 20:20 bis 21:45 Uhr | Siegburg

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungsform, die Elemente der Kampfkunst, der Meditation, der chinesischen Medizin und der daoistischen Philosophie in sich vereint. Tai Chi bringt uns in bewussten Kontakt mit unserem Körper. Wir erlangen einen ...

06Sept. 2021
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 212-30208) Tai Chi Chuan
Für Fortgeschrittene

06. September 2021 | 18:45 bis 20:15 Uhr | Siegburg

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungsform, die Elemente der Kampfkunst, der Meditation, der chinesischen Medizin und der daoistischen Philosophie in sich vereint. Tai Chi bringt uns in bewussten Kontakt mit unserem Körper. Wir erlangen einen ...

06Sept. 2021
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 212-30251A) Nordic Walking
Für Anfänger*innen

06. September 2021 | 09:30 bis 11:00 Uhr | Siegburg

Nordic Walking ist Ausdauersport und Ganzkörpertraining zugleich. Wir bewegen uns an der frischen Luft, genießen die wunderschöne Natur und erlernen oder verbessern die Technik des Walkens. Walken ist eine tolle Möglichkeit, um mit Gleichgesinnten ...

07Sept. 2021
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 212-30206) Taiji-Qigong
Die Ruhe in der Bewegung finden

07. September 2021 | 10:15 bis 11:45 Uhr | Siegburg

"Die Ruhe in der Bewegung finden" ist eine Qigongform aus sechs Bewegungen, die auch als Basisübung des Taijiquan gilt. Sie stammt aus den heiligen daoistischen Wudang-Bergen in China.
Die ästhetischen, meditativen Bewegungen helfen uns, unseren ...

07Sept. 2021
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 212-30213A) Die Feldenkrais-Methode - Online
Leichter zu Fuß

07. September 2021

Dr. Moshé Feldenkrais entwickelte eine Methode, in der das aufmerksame Wahrnehmen von alltäglichen Bewegungen zu einem organischen Lernprozess führt. Feldenkrais bewirkt eine nachhaltige Verbesserung unserer natürlichen körperlichen, emotionalen und ...

08Sept. 2021
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 212-30212) Die Feldenkrais-Methode
Bewusstheit durch Bewegung

08. September 2021 | 18:00 bis 19:30 Uhr | Hennef

Dr. Moshe Feldenkrais entwickelte eine Methode, in der das aufmerksame Wahrnehmen von alltäglichen Bewegungen zu einem organischen Lernprozess führt. Feldenkrais bewirkt eine nachhaltige Verbesserung unserer natürlichen, körperlichen, emotionalen ...

08Sept. 2021
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 212-30216B) Pilates-Training
Für Anfänger und Fortgeschrittene

08. September 2021 | 11:15 bis 12:15 Uhr | Ruppichteroth

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken, ein Handtuch, ...

08Sept. 2021
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 212-30220D) Yogilates - Online

08. September 2021 | 18:00 bis 19:00 Uhr

Der Unterricht findet über die Online-Plattform Zoom Cloud Meetings statt. Nach der Anmeldung erhalten die Teilnehmenden die Zugangsdaten zum Kursraum. Sie benötigen lediglich einen PC, Laptop oder ein Tablet mit Kamera und Ton, einen Drucker und ...

08Sept. 2021
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 212-30233A) Tanzen - Gesund und aktiv bleiben

08. September 2021 | 10:30 bis 12:00 Uhr | Sankt Augustin

Diese Kurse sind für all diejenigen, die gemeinsam mit anderen aktiv sein und gleichzeitig Gesundheitsvorsorge betreiben möchten. Tanzen fördert Konzentration, Koordination und Ausdauer. Die Tänze sind abwechslungsreich und vielseitig. Vorkenntnisse ...

09Sept. 2021
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 212-30216A) Pilates-Training

09. September 2021 | 19:00 bis 20:15 Uhr | Neunk.-Seelscheid

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken, ein Handtuch, ...

09Sept. 2021
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 212-30216E) Pilates-Training

09. September 2021 | 08:30 bis 09:30 Uhr | Siegburg

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken und ein ...

09Sept. 2021
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 212-30219A) Pilates-Training für den Rücken

09. September 2021 | 17:45 bis 19:00 Uhr | Neunk.-Seelscheid

Bitte mitbringen: eine Matte, ein Handtuch ...

09Sept. 2021
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 212-30219B) Pilates-Training für den Rücken

09. September 2021 | 18:30 bis 19:30 Uhr | Sankt Augustin

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken, ein Handtuch, ...

10Sept. 2021
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 212-30220F) Yogilates - Online

10. September 2021 | 17:00 bis 18:00 Uhr

Der Unterricht findet über die Online-Plattform Zoom Cloud Meetings statt. Nach der Anmeldung erhalten die Teilnehmenden die Zugangsdaten zum Kursraum. Sie benötigen lediglich einen PC, Laptop oder ein Tablet mit Kamera und Ton, einen Drucker und ...

13Sept. 2021
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 212-30216C) Pilates-Training

13. September 2021 | 19:45 bis 21:00 Uhr | Sankt Augustin

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken, ein Handtuch, ...

13Sept. 2021
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 212-30220A) Yogilates

13. September 2021 | 19:00 bis 19:45 Uhr | Sankt Augustin

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Balance. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. In der großen Übungsauswahl liegt der besondere Reiz dieser Kurse. ...

15Sept. 2021
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 212-30216D) Pilates-Training

15. September 2021 | 19:30 bis 20:30 Uhr | Siegburg

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken, ein Handtuch ...

03Okt. 2021
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 212-30250B) Gesundheitswandern

03. Oktober 2021 | 10:15 bis 12:15 Uhr | Much

In einer Gruppe in der Natur unterwegs sein, gemeinsam Spaß haben, lachen, den Alltag vergessen und dabei noch etwas Gutes für die Gesundheit tun? Das alles bietet eine Gesundheitswanderung. Sie macht fit auf die sanfte Art und wird kombiniert mit ...

25Okt. 2021
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 212-30220C) Yogilates - Online

25. Oktober 2021 | 18:00 bis 19:00 Uhr


Der Unterricht findet über die Online-Plattform Zoom Cloud Meetings statt. Nach der Anmeldung erhalten die Teilnehmenden die Zugangsdaten zum Kursraum. Sie benötigen lediglich einen PC, Laptop oder ein Tablet mit Kamera und Ton, einen Drucker und ...

27Okt. 2021
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 212-30220E) Yogilates - Online

27. Oktober 2021 | 18:00 bis 19:00 Uhr

Der Unterricht findet über die Online-Plattform Zoom Cloud Meetings statt. Nach der Anmeldung erhalten die Teilnehmenden die Zugangsdaten zum Kursraum. Sie benötigen lediglich einen PC, Laptop oder ein Tablet mit Kamera und Ton, einen Drucker und ...

29Okt. 2021
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 212-30220G) Yogilates - Online

29. Oktober 2021 | 17:00 bis 18:00 Uhr

Der Unterricht findet über die Online-Plattform Zoom Cloud Meetings statt. Nach der Anmeldung erhalten die Teilnehmenden die Zugangsdaten zum Kursraum. Sie benötigen lediglich einen PC, Laptop oder ein Tablet mit Kamera und Ton, einen Drucker und ...

30Okt. 2021
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 212-30214) Die Feldenkrais-Methode
Hüfte, Lendenwirbelsäule, Beine - gut organisiert, frei bewegt

30. Oktober 2021 | 13:30 bis 17:00 Uhr | Lohmar

Dr. Moshe Feldenkrais entwickelte eine Methode, in der das aufmerksame Wahrnehmen von alltäglichen Bewegungen zu einem organischen Lernprozess führt. Feldenkrais bewirkt eine nachhaltige Verbesserung unserer natürlichen, körperlichen, emotionalen ...

30Okt. 2021
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 212-30215A) Spiraldynamik® Fußtraining

30. Oktober 2021 | 11:00 bis 17:00 Uhr | Siegburg

Fußprobleme durch eigenständiges Üben in den Griff bekommen. Geht das überhaupt? In vielen Fällen schon.
Egal ob Fersensporn, Hallux valgus oder Hallux rigidus - die meisten Fußdeformitäten entstehen durch falschen Gebrauch der Füße.

Ulrich ...

04Nov. 2021
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 212-30219C) Pilates-Training für den Rücken

04. November 2021 | 18:30 bis 19:30 Uhr | Sankt Augustin

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken, ein Handtuch, ...

11Dez. 2021
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 212-30215B) Spiraldynamik® Fußtraining

11. Dezember 2021 | 11:00 bis 17:00 Uhr | Siegburg

Fußprobleme durch eigenständiges Üben in den Griff bekommen. Geht das überhaupt? In vielen Fällen schon.
Egal ob Fersensporn, Hallux valgus oder Hallux rigidus - die meisten Fußdeformitäten entstehen durch falschen Gebrauch der Füße.

Ulrich ...

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