Kurse / Gesundheit / Körpererfahrung und Bewegung

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Hildegard Recker

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Elke Lorenscheit

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Sachbearbeiterin
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Kursangebote

27Jan. 2021
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 211-30220F) Yogilates - Online

27. Januar 2021 | 19:15 bis 20:15 Uhr

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Balance. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. In der großen Übungsauswahl liegt der besondere Reiz dieser Kurse. ...

29Jan. 2021
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 202-30211C) Treffpunkt VHS - Gentle Moving - Bewegen nach Feldenkrais

29. Januar 2021 | 18:00 bis 19:30 Uhr | Siegburg

In diesem Workshop lernen Sie ausgesuchte Gentle Moving- und Feldenkrais-Lektionen kennen, mit denen Sie auf sanfte Weise verschiedene Körperregionen mobilisieren und so für mehr Beweglichkeit und eine spürbar wohltuende Entlastung sorgen.

Bitte ...

20Feb. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30221) Yogilates für den Rücken - Online-Workshop

20. Februar 2021 | 16:00 bis 17:30 Uhr

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Balance. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper.

Claudia Lankeit, Yoga- und Tanzlehrerin, hat für diesen Workshop ...

22Feb. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30207B) Tai Chi Chuan
Für Anfänger und fortgeschrittene Anfänger

22. Februar 2021 | 20:20 bis 21:45 Uhr | Siegburg

Schwerpunkt bildet das Wudang Tai Chi.

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungsform, die Elemente der Kampfkunst, der Meditation, der chinesischen Medizin und der daoistischen Philosophie in sich vereint. Tai Chi bringt uns in bewussten Kontakt ...

22Feb. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30208) Tai Chi Chuan
Für Fortgeschrittene

22. Februar 2021 | 18:45 bis 20:15 Uhr | Siegburg

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungsform, die Elemente der Kampfkunst, der Meditation, der chinesischen Medizin und der daoistischen Philosophie in sich vereint. Tai Chi bringt uns in bewussten Kontakt mit unserem Körper. Wir erlangen einen ...

22Feb. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30216A) Pilates-Training

22. Februar 2021 | 19:00 bis 20:15 Uhr | Neunk.-Seelscheid

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken, ein Handtuch, ...

22Feb. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30216D) Pilates-Training

22. Februar 2021 | 20:00 bis 21:00 Uhr | Sankt Augustin

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken, ein Handtuch, ...

22Feb. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30220A) Yogilates

22. Februar 2021 | 19:00 bis 20:00 Uhr | Sankt Augustin

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Balance. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. In der großen Übungsauswahl liegt der besondere Reiz dieser Kurse. ...

22Feb. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30251A) Nordic Walking
Für Anfänger und Fortgeschrittene

22. Februar 2021 | 09:30 bis 11:00 Uhr | Siegburg

Nordic Walking ist Ausdauersport und Ganzkörpertraining zugleich. Wir bewegen uns an der frischen Luft, genießen die wunderschöne Natur und erlernen oder verbessern die Technik des Walkens. Walken ist eine tolle Möglichkeit, um mit Gleichgesinnten ...

23Feb. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30206) Taiji-Qigong
Die Ruhe in der Bewegung finden

23. Februar 2021 | 10:15 bis 11:45 Uhr | Siegburg

"Die Ruhe in der Bewegung finden" ist eine Qigongform aus sechs Bewegungen, die auch als Basisübung des Taijiquan gilt. Sie stammt aus den heiligen daoistischen Wudang-Bergen in China.
Die ästhetischen, meditativen Bewegungen helfen uns, unseren ...

24Feb. 2021
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 211-30209A) Die Feldenkrais-Methode
Bewusstheit durch Bewegung
Für Anfänger und Fortgeschrittene

24. Februar 2021 | 18:00 bis 19:30 Uhr | Hennef

Dr. Moshe Feldenkrais entwickelte eine Methode, in der das aufmerksame Wahrnehmen von alltäglichen Bewegungen zu einem organischen Lernprozess führt. Feldenkrais bewirkt eine nachhaltige Verbesserung unserer natürlichen, körperlichen, emotionalen ...

24Feb. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30213A) Gentle Moving
Bewegen nach Feldenkrais

24. Februar 2021 | 18:30 bis 20:00 Uhr | Siegburg

Gentle Moving ist ein von Feldenkrais-Trainer Wim Lujipers entwickeltes Bewegungstraining. Es orientiert sich an der Methode des dynamischen Körperlernens durch Selbsterfahrung nach Moshé Feldenkrais. Alltägliche und häufige Bewegungen wie z. B. ...

24Feb. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30216C) Pilates-Training
Für Anfänger und Fortgeschrittene

24. Februar 2021 | 11:15 bis 12:15 Uhr | Ruppichteroth

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken, ein Handtuch, ...

24Feb. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30216E) Pilates-Training

24. Februar 2021 | 19:30 bis 20:30 Uhr | Siegburg

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken, ein Handtuch ...

24Feb. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30218) Pilates-Training
Für Fortgeschrittene

24. Februar 2021 | 18:25 bis 19:25 Uhr | Siegburg

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen. Dieser Kurs richtet sich vornehmlich an ...

24Feb. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30220B) Yogilates

24. Februar 2021 | 17:30 bis 18:15 Uhr | Sankt Augustin

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Balance. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. In der großen Übungsauswahl liegt der besondere Reiz dieser Kurse. ...

24Feb. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30222) Body & Mind

24. Februar 2021 | 18:15 bis 19:00 Uhr | Sankt Augustin

Bewegungen und Haltungen aus dem Yoga und Pilates sowie aus dem klassischen Stretching und Toning schulen Stabilität, Flexibilität, Balance, Atem- und Körperbewusstsein. Sie fördern dabei das innere und äußere Gleichgewicht.


Bitte mitbringen: ...

24Feb. 2021
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 211-30225A) Tanzen - Gesund und aktiv bleiben

24. Februar 2021 | 10:30 bis 12:00 Uhr | Sankt Augustin

Diese Kurse sind für all diejenigen, die gemeinsam mit anderen aktiv sein und gleichzeitig Gesundheitsvorsorge betreiben möchten. Tanzen fördert Konzentration, Koordination und Ausdauer. Die Tänze sind abwechslungsreich und vielseitig. Vorkenntnisse ...

25Feb. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30204B) Qigong für Anfänger

25. Februar 2021 | 12:00 bis 13:30 Uhr | Siegburg

Qigong ist eine Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin zur Förderung körperlicher und geistiger Gesundheit.
Ute Clausius, Physiotherapeutin, vermittelt in diesem Kurs die Grundlagen: Stehen, Körperwahrnehmung, Atmung und Achtsamkeit sowie ...

25Feb. 2021
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 211-30204C) Qigong für Fortgeschrittene

25. Februar 2021 | 10:30 bis 12:00 Uhr | Siegburg

Aufbauend auf dem Anfängerkurs vertiefen Sie die Übungen und erlernen weitere. In diesem Semester liegt der Schwerpunkt auf dem Duft-Qigong.

Dieser Kurs ist geeignet für Teilnehmende, die mindestens für zwei Semester den Anfängerkurs besucht ...

25Feb. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30207A) Tai Chi Chuan
Für Anfänger und fortgeschrittene Anfänger

25. Februar 2021 | 18:30 bis 19:45 Uhr | Sankt Augustin

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungsform, die Elemente der Kampfkunst, der Meditation, der chinesischen Medizin und der daoistischen Philosophie in sich vereint. Tai Chi bringt uns in bewussten Kontakt mit unserem Körper. Wir erlangen einen ...

25Feb. 2021
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 211-30209B) Die Feldenkrais-Methode
Bewusstheit durch Bewegung

25. Februar 2021 | 10:00 bis 11:30 Uhr | Siegburg

Dr. Moshe Feldenkrais entwickelte eine Methode, in der das aufmerksame Wahrnehmen von alltäglichen Bewegungen zu einem organischen Lernprozess führt. Feldenkrais bewirkt eine nachhaltige Verbesserung unserer natürlichen, körperlichen, emotionalen ...

25Feb. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30209C) Die Feldenkrais-Methode
Bewusstheit durch Bewegung

25. Februar 2021 | 11:45 bis 13:15 Uhr | Siegburg

Dr. Moshe Feldenkrais entwickelte eine Methode, in der das aufmerksame Wahrnehmen von alltäglichen Bewegungen zu einem organischen Lernprozess führt. Feldenkrais bewirkt eine nachhaltige Verbesserung unserer natürlichen, körperlichen, emotionalen ...

25Feb. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30216B) Pilates-Training

25. Februar 2021 | 19:00 bis 20:15 Uhr | Neunk.-Seelscheid

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken, ein Handtuch ...

25Feb. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30216F) Pilates-Training

25. Februar 2021 | 08:30 bis 09:30 Uhr | Siegburg

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken und ein ...

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