Kurse / Gesundheit / Körpererfahrung und Bewegung

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Kursangebote

10Aug. 2022
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 221-30233D) Tanzen - Gesund und aktiv bleiben - Präsenz

Mittwoch, 10. August 2022 | 10:15 bis 11:45 Uhr | Sankt Augustin

Diese Kurse sind für all diejenigen, die gemeinsam mit anderen aktiv sein und gleichzeitig Gesundheitsvorsorge betreiben möchten. Tanzen fördert Konzentration, Koordination und Ausdauer. Die Tänze sind abwechslungsreich und vielseitig. Vorkenntnisse ...

12Aug. 2022
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 221-30220Z) Yogilates - Online

Freitag, 12. August 2022 | 17:00 bis 18:00 Uhr

Der Unterricht findet über die Online-Plattform Zoom Cloud Meetings statt. Nach der Anmeldung erhalten die Teilnehmenden die Zugangsdaten zum Kursraum. Sie benötigen lediglich einen PC, Laptop oder ein Tablet mit Kamera und Ton, einen Drucker und ...

22Aug. 2022
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 221-30210) Die Feldenkrais-Methode - Beweglich bleiben in Beruf und Alltag
Bewusstheit durch Bewegung - Bildungsurlaub - Präsenz

Montag, 22. August 2022 | 09:30 bis 13:00 Uhr | Siegburg

In dieser Woche lernen Sie Ihren Körper in seiner Beweglichkeit besser kennen, damit Sie im Alltag und vor allem im Berufsalltag, Bewegungen müheloser, leichter und geschmeidiger ausüben können. Sie lernen, was Ihnen gut tut und was Ihnen evtl. ...

12Sept. 2022
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 222-30216C) Pilates-Training - Präsenz

Montag, 12. September 2022 | 20:00 bis 21:00 Uhr | Sankt Augustin

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken, ein Handtuch, ...

12Sept. 2022
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 222-30220A) Yogilates - Präsenz

Montag, 12. September 2022 | 19:00 bis 20:00 Uhr | Sankt Augustin

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Balance. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. In der großen Übungsauswahl liegt der besondere Reiz dieser Kurse. ...

12Sept. 2022
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 222-30220B) Yogilates - Online

Montag, 12. September 2022 | 18:00 bis 19:00 Uhr


Der Unterricht findet über die Online-Plattform Zoom Cloud Meetings statt. Nach der Anmeldung erhalten die Teilnehmenden die Zugangsdaten zum Kursraum. Sie benötigen lediglich einen PC, Laptop oder Tablet mit Webcam und Mikrofon, eine stabile ...

12Sept. 2022
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 222-30251A) Nordic Walking - Präsenz

Montag, 12. September 2022 | 09:30 bis 11:00 Uhr | Siegburg

Nordic Walking ist Ausdauersport und Ganzkörpertraining zugleich. Wir bewegen uns an der frischen Luft, genießen die wunderschöne Natur und erlernen oder verbessern die Technik des Walkens. Walken ist eine tolle Möglichkeit, um mit Gleichgesinnten ...

13Sept. 2022
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 222-30213A) Die Feldenkrais-Methode - Online

Dienstag, 13. September 2022

Dr. Moshé Feldenkrais entwickelte eine Methode, in der das aufmerksame Wahrnehmen von alltäglichen Bewegungen zu einem organischen Lernprozess führt. Feldenkrais bewirkt eine nachhaltige Verbesserung unserer natürlichen körperlichen, emotionalen und ...

13Sept. 2022
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 222-30216A) Pilates-Training - Präsenz

Dienstag, 13. September 2022 | 19:30 bis 20:45 Uhr | Neunk.-Seelscheid

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken, ein Handtuch, ...

13Sept. 2022
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 222-30219A) Pilates-Training für den Rücken - Präsenz

Dienstag, 13. September 2022 | 18:15 bis 19:30 Uhr | Neunk.-Seelscheid

Bitte mitbringen: ein Handtuch, eine Matte und warme Socken ...

14Sept. 2022
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 222-30212) Die Feldenkrais-Methode - Präsenz
Bewusstheit durch Bewegung

Mittwoch, 14. September 2022 | 18:00 bis 19:30 Uhr | Hennef

Dr. Moshé Feldenkrais entwickelte eine Methode, in der das aufmerksame Wahrnehmen von alltäglichen Bewegungen zu einem organischen Lernprozess führt. Feldenkrais bewirkt eine nachhaltige Verbesserung unserer natürlichen körperlichen, emotionalen und ...

14Sept. 2022
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 222-30216B) Pilates-Training - Präsenz
Für Anfänger und Fortgeschrittene

Mittwoch, 14. September 2022 | 11:00 bis 12:00 Uhr | Ruppichteroth

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken, ein Handtuch, ...

14Sept. 2022
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 222-30233) Tanzen - Gesund und aktiv bleiben - Präsenz

Mittwoch, 14. September 2022 | 10:15 bis 11:45 Uhr | Sankt Augustin

Tanzen macht Spaß und hält den Körper und die graue Zellen fit! Ein bunter Mix von Tänzen aus aller Welt zu beschwingter Musik erwartet uns: Wir tanzen Kreistänze, Squares, Kontras, Line Dance und vieles mehr. Viel Spaß und Lachen sind genauso ...

15Sept. 2022
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 222-30216E) Pilates-Training - Präsenz

Donnerstag, 15. September 2022 | 08:30 bis 09:30 Uhr | Siegburg

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken und ein ...

15Sept. 2022
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 222-30219B) Pilates-Training für den Rücken - Präsenz

Donnerstag, 15. September 2022 | 18:30 bis 19:30 Uhr | Sankt Augustin

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken, ein Handtuch, ...

16Sept. 2022
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 222-30220D) Yogilates - Online

Freitag, 16. September 2022 | 17:00 bis 18:00 Uhr

Der Unterricht findet über die Online-Plattform Zoom Cloud Meetings statt. Nach der Anmeldung erhalten die Teilnehmenden die Zugangsdaten zum Kursraum. Sie benötigen lediglich einen PC, Laptop oder ein Tablet mit Kamera und Ton, einen Drucker und ...

17Sept. 2022
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 222-30234A) Tanzen für den Rücken - Präsenz

Samstag, 17. September 2022 | 14:00 bis 16:30 Uhr | Siegburg

Viele afrikanische ganzkörperliche Tanzelemente wirken wie ein optimales Rückentraining. Verspannungen lösen sich, die Wirbelsäulenmobilität wird erhöht und die Aufrichtung insgesamt gefördert.

Wir bereiten uns mit ruhigen Körperübungen vor, um ...

19Sept. 2022
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 222-30207) Tai Chi Chuan - Präsenz
Für Anfänger*innen

Montag, 19. September 2022 | 20:20 bis 21:45 Uhr | Siegburg

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungsform, die Elemente der Kampfkunst, der Meditation, der chinesischen Medizin und der daoistischen Philosophie in sich vereint. Tai Chi bringt uns in bewussten Kontakt mit unserem Körper. Wir erlangen einen ...

19Sept. 2022
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 222-30208) Tai Chi Chuan - Präsenz
Für Fortgeschrittene

Montag, 19. September 2022 | 18:45 bis 20:15 Uhr | Siegburg

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungsform, die Elemente der Kampfkunst, der Meditation, der chinesischen Medizin und der daoistischen Philosophie in sich vereint. Tai Chi bringt uns in bewussten Kontakt mit unserem Körper. Wir erlangen einen ...

20Sept. 2022
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 222-30206) Taiji-Qigong - Präsenz
Die Ruhe in der Bewegung finden

Dienstag, 20. September 2022 | 10:15 bis 11:45 Uhr | Siegburg

"Die Ruhe in der Bewegung finden" ist eine Qigongform aus sechs Bewegungen, die auch als Basisübung des Taijiquan gilt. Sie stammt aus den heiligen daoistischen Wudang-Bergen in China.
Die ästhetischen, meditativen Bewegungen helfen uns, unseren ...

16Okt. 2022
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 222-30250) Gesundheitswandern - Präsenz

Sonntag, 16. Oktober 2022 | 10:00 bis 12:00 Uhr | Much

Treffpunkt: ...

19Okt. 2022
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 222-30216D) Pilates-Training - Präsenz

Mittwoch, 19. Oktober 2022 | 19:30 bis 20:30 Uhr | Siegburg

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken, ein Handtuch ...

20Okt. 2022
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 222-30217) Pilates-Training - Online
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Donnerstag, 20. Oktober 2022

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte bereithalten: ein Handtuch, eine Matte ...

23Okt. 2022
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 222-30153) Mehr Schwung und Ausgeglichenheit mit der "Rossini-Kohärenz"-Methode - Präsenz

Sonntag, 23. Oktober 2022 | 14:00 bis 17:00 Uhr | Hennef

Sie brauchen dringend Entspannung, aber Yoga und Atemübungen liegen Ihnen nicht? Viele Menschen benötigen erst körperliche Aktivierung, um anschließend ihr Nervensystem in den Entspannungsmodus zu bringen. Die "Rossini-Kohärenz"-Methode des ...

19Nov. 2022
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 222-30234B) Tanzen für den Rücken - Präsenz

Samstag, 19. November 2022 | 14:00 bis 16:30 Uhr | Siegburg

Viele afrikanische ganzkörperliche Tanzelemente wirken wie ein optimales Rückentraining. Verspannungen lösen sich, die Wirbelsäulenmobilität wird dadurch erhöht und die Aufrichtung insgesamt gefördert.

Wir bereiten uns mit ruhigen Körperübungen ...

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