Kurse / Gesundheit / Körpererfahrung und Bewegung
Die Veranstaltung " (Nr. )" wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Ihre Ansprechpartner


Ina Köpf
Haben Sie inhaltliche Fragen oder möchten Sie beraten werden?

Ina Köpf
Fachbereichsleiterin
Tel. +49 2241 3097-27
E-Mail schreiben

Sandra Rippinghaus
Haben Sie organisatorische Fragen zu Anmeldung und Kursgeschehen?

Sandra Rippinghaus
Sachbearbeiterin & Assistentin Inklusion
Tel. +49 2241 3097-17
E-Mail schreiben

Kursangebote

01Sept. 2025
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 252-30211) Die Feldenkrais-Methode - Beweglich bleiben in Beruf und Alltag
Bewusstheit durch Bewegung - Bildungsurlaub

Montag, 01. September 2025 | 9:30 bis 16:00 Uhr | Siegburg

In dieser Woche lernen Sie Ihren Körper in seiner Beweglichkeit besser kennen, damit Sie im Alltag und Beruf Bewegungen müheloser, leichter und geschmeidiger ausüben können. Sie lernen, was Ihnen guttut und was Ihnen eventuell schadet. Sie entdecken, ...

07Juli 2025
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 251-30210) Die Feldenkrais-Methode - Beweglich bleiben in Beruf und Alltag
Bewusstheit durch Bewegung - Bildungsurlaube

Montag, 07. Juli 2025 | 9:30 bis 16:00 Uhr | Siegburg

In diesen Bildungsurlauben lernen Sie Ihren Körper in seiner Beweglichkeit besser kennen, damit Sie im Alltag und Beruf Bewegungen müheloser, leichter und geschmeidiger ausüben können. Sie lernen, was Ihnen guttut und was Ihnen eventuell schadet. Sie ...

02Juli 2025
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 251-30158) Neue Energie in Beruf und Alltag durch Achtsamkeitstraining
Bildungsurlaub für Teilzeitbeschäftigte

Mittwoch, 02. Juli 2025 | 9:15 bis 15:15 Uhr | Hennef

Achtsamkeitsübungen, Wanderungen und Übungen verschiedener Entspannungsmethoden in der schönen Natur entlang der Sieg prägen dieses als Bildungsurlaub anerkannte Seminar. Theorieeinheiten zum Thema Stress, Zeitmanagement und gesunder Bewegung im ...

22Apr. 2025
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 251-30155) Kraftquellen erschließen - bewegt-entspanntes Resilienztraining - Bildungsurlaub

Dienstag, 22. April 2025 | 9:00 bis 16:00 Uhr | Siegburg

In diesem Seminar erleben Sie mit körperbasierten Methoden die verschiedenen Aspekte von Resilienz (psychische Widerstandskraft), reflektieren und stärken sie. Sie lernen den Herausforderungen in Beruf und Alltag zuversichtlicher zu begegnen. Mit den ...

19Jan. 2025
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 242-30214B) Die Feldenkrais-Methode
Schultern, Nacken und Arme - beweglich und entspannt

Sonntag, 19. Januar 2025 | 11:00 bis 14:30 Uhr | Hennef

Dr. Moshe Feldenkrais entwickelte eine Methode, in der das aufmerksame Wahrnehmen von alltäglichen Bewegungen zu einem organischen Lernprozess führt. Feldenkrais bewirkt eine nachhaltige Verbesserung unserer natürlichen, körperlichen, emotionalen ...

18Jan. 2025
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 242-30234C) Tanzend beweglich

Samstag, 18. Januar 2025 | 14:00 bis 16:15 Uhr | Siegburg

Im Tanz tun wir auf spielerische Weise etwas für unsere Beweglichkeit und unser Wohlbefinden. Und sich gemeinsam zu Musik zu bewegen, macht mehr Spaß als funktionelles Körpertraining. Elemente aus dem afrikanischen Tanz laden ein, uns gemeinsam dem ...

23Nov. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 242-30214A) Die Feldenkrais-Methode

Samstag, 23. November 2024 | 14:00 bis 17:30 Uhr | Hennef

Dr. Moshe Feldenkrais entwickelte eine Methode, in der das aufmerksame Wahrnehmen von alltäglichen Bewegungen zu einem organischen Lernprozess führt. Feldenkrais bewirkt eine nachhaltige Verbesserung unserer natürlichen, körperlichen, emotionalen ...

09Nov. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 242-30216C) Easy going - runder gehen, gesünder stehen mit der Alexander Technik

Samstag, 09. November 2024 | 14:00 bis 17:00 Uhr | Siegburg

Egal ob wir tanzen, zur Bahn laufen, in der Küche oder im Leben stehen, mit mehr Verbindung zu uns und zum Boden läuft es einfach runder.
Unbewusst behindern wir manchmal diese Verbindung, indem wir unsere Gelenke nicht ganz frei “laufen lassen”, in ...

09Nov. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 242-30234B) Tanzend beweglich

Samstag, 09. November 2024 | 14:00 bis 16:15 Uhr | Siegburg

Im Tanz tun wir auf spielerische Weise etwas für unsere Beweglichkeit und unser Wohlbefinden. Und sich gemeinsam zu Musik zu bewegen, macht mehr Spaß als funktionelles Körpertraining. Elemente aus dem afrikanischen Tanz laden ein, uns gemeinsam dem ...

29Okt. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 242-30162) Hol mal tief Luft! Kraft, Ruhe und Balance durch richtiges Atmen

Dienstag, 29. Oktober 2024 | 16:05 bis 17:20 Uhr | Neunk.-Seelscheid

Im Alltag atmen wir oft zu flach und zu schnell, gerade in stressigen Situationen. Auch bestimmte Erkrankungen wie COPD können das Atmen beeinträchtigen. Verspannungen, Kurzatmigkeit, Unruhegefühl, eingeschränkte Organtätigkeit und Verdauungsprobleme ...

28Okt. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 242-30217F) Pilates-Training - Online
Für Fortgeschrittene

Montag, 28. Oktober 2024 | 20:00 bis 21:00 Uhr

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maße die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: ein Handtuch, eine Matte ...

06Okt. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 242-30216A) Leichtfüßig wandern mit der Alexander-Technik
Ein Rucksack voller Impulse für gesundes und körperbewusstes Gehen

Sonntag, 06. Oktober 2024 | 11:00 bis 16:00 Uhr | Hennef

Bei einer mit herrlichen Ausblicken gespickten Wanderung rund um die Burg Blankenberg nähern wir uns Schritt für Schritt unserem Körperbewusstsein. Wozu? Um uns den meist unbewussten, gewohnten, aber häufig ungesunden Bewegungsabläufen bewusst zu ...

04Sept. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 242-30213) Die Feldenkrais-Methode

Mittwoch, 04. September 2024 | 18:00 bis 19:30 Uhr | Hennef

Dr. Moshe Feldenkrais entwickelte eine Methode, in der das aufmerksame Wahrnehmen von alltäglichen Bewegungen zu einem organischen Lernprozess führt. Feldenkrais bewirkt eine nachhaltige Verbesserung unserer natürlichen, körperlichen, emotionalen und ...

03Sept. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 242-30212) Die Feldenkrais-Methode - Online

Dienstag, 03. September 2024

Dr. Moshé Feldenkrais entwickelte eine Methode, in der das aufmerksame Wahrnehmen von alltäglichen Bewegungen zu einem organischen Lernprozess führt. Feldenkrais bewirkt eine nachhaltige Verbesserung unserer natürlichen körperlichen, emotionalen und ...

03Sept. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 242-30217A) Pilates-Training
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Dienstag, 03. September 2024 | 17:00 bis 18:00 Uhr | Neunk.-Seelscheid

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maße die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: ein Handtuch, eine Matte ...

03Sept. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 242-30206) Taiji-Qigong
Die Ruhe in der Bewegung finden
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Dienstag, 03. September 2024 | 10:30 bis 12:00 Uhr | Siegburg

"Die Ruhe in der Bewegung finden" ist eine Qigongform aus sechs Bewegungen, die auch als Basisübung des Taijiquan gilt. Sie stammt aus den heiligen daoistischen Wudang-Bergen in China.
Die ästhetischen, meditativen Bewegungen helfen uns, unseren ...

02Sept. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 242-30207) Tai Chi Chuan
Für Anfänger*innen mit Vorerfahrung

Montag, 02. September 2024 | 20:20 bis 21:45 Uhr | Siegburg

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungsform, die Elemente der Kampfkunst, der Meditation, der chinesischen Medizin und der daoistischen Philosophie in sich vereint. Tai Chi bringt uns in bewussten Kontakt mit unserem Körper. Wir erlangen einen ...

02Sept. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 242-30217E) Pilates-Training - Online
Für Fortgeschrittene

Montag, 02. September 2024 | 20:00 bis 21:00 Uhr

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maße die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: ein Handtuch, eine Matte ...

02Sept. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 242-30208) Tai Chi Chuan
Für Fortgeschrittene

Montag, 02. September 2024 | 18:45 bis 20:15 Uhr | Siegburg

Für Fortgeschrittene ...



© Copyright VHS Rhein-Sieg, alle Rechte vorbehalten.