Kurse / Gesundheit / Körpererfahrung und Bewegung

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Hildegard Recker

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Elke Lorenscheit

Elke Lorenscheit
Sachbearbeiterin
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Kursangebote

27Jan. 2021
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 211-30220F) Yogilates - Online

27. Januar 2021 | 19:15 bis 20:15 Uhr

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Balance. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. In der großen Übungsauswahl liegt der besondere Reiz dieser Kurse. ...

10Feb. 2021
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 211-30220H) Yogilates - Online

10. Februar 2021 | 18:20 bis 19:20 Uhr

DIESER KURS IST AUSGEBUCHT. WIR HABEN EINEN WEITEREN EINGERICHTET: 211-30220J
Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Balance. Pilates gibt Kraft und strafft den ...

20Feb. 2021
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 211-30221) Yogilates für den Rücken - Online-Workshop

20. Februar 2021 | 16:00 bis 17:30 Uhr

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Balance. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper.

Claudia Lankeit, Yoga- und Tanzlehrerin, hat für diesen Workshop ...

03März 2021
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 211-30220G) Yogilates - Online

03. März 2021 | 19:15 bis 20:15 Uhr

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Balance. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. In der großen Übungsauswahl liegt der besondere Reiz dieser Kurse. ...

03März 2021
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 211-30220K) Yogilates - Online

03. März 2021 | 18:00 bis 19:00 Uhr

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Balance. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. In der großen Übungsauswahl liegt der besondere Reiz dieser Kurse. ...

20März 2021
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 211-30213C) Gentle Moving
Den Nacken entlasten - Online

20. März 2021 | 13:30 bis 15:45 Uhr

Sie leiden häufiger unter Nackenverspannungen? Sehr häufig schöpft die Brustwirbelsäule ihr eigentliches Potenzial an Bewegung nicht aus. Der Schulter- und Nackenbereich wird dadurch schnell überbelastet.
In diesem Seminar üben Sie ausgesuchte ...

20März 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30252) Nordic Walking-Tour

20. März 2021 | 14:00 bis 16:30 Uhr | Hennef

Inge Wolff bietet Ihnen auf der Tour rund um Söven ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, das sowohl Ausdauereinheiten als auch Übungen zum Dehnen und Kräftigen beinhaltet.
So wird das Nordic Walking zu einem optimalen Ganzkörpertraining an der ...

21März 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30211A) Die Feldenkrais-Methode
Ins Gleichgewicht kommen

21. März 2021 | 11:30 bis 15:00 Uhr | Hennef

Dr. Moshe Feldenkrais entwickelte eine Methode, in der das aufmerksame Wahrnehmen von alltäglichen Bewegungen zu einem organischen Lernprozess führt. Feldenkrais bewirkt eine nachhaltige Verbesserung unserer natürlichen, körperlichen, emotionalen ...

21März 2021
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 211-30250A) Gesundheitswandern

21. März 2021 | 10:15 bis 12:15 Uhr | Much

In einer Gruppe in der Natur unterwegs sein, gemeinsam Spaß haben, lachen, den Alltag vergessen und dabei noch etwas Gutes für die Gesundheit tun? Das alles bietet eine Gesundheitswanderung. Sie macht fit auf die sanfte Art und wird kombiniert mit ...

12Apr. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30204A) Qigong für Anfänger

12. April 2021 | 09:15 bis 10:30 Uhr | Sankt Augustin

Qigong ist eine Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin zur Förderung körperlicher und geistiger Gesundheit.
Siricio Antón vermittelt in diesem Kurs die Grundlagen: Stehen, Körperwahrnehmung, Atmung und Achtsamkeit sowie das ...

12Apr. 2021
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 211-30207B) Tai Chi Chuan
Für Anfänger und fortgeschrittene Anfänger

12. April 2021 | 20:20 bis 21:45 Uhr | Siegburg

Schwerpunkt bildet das Wudang Tai Chi.

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungsform, die Elemente der Kampfkunst, der Meditation, der chinesischen Medizin und der daoistischen Philosophie in sich vereint. Tai Chi bringt uns in bewussten Kontakt ...

12Apr. 2021
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 211-30208) Tai Chi Chuan
Für Fortgeschrittene

12. April 2021 | 18:45 bis 20:15 Uhr | Siegburg

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungsform, die Elemente der Kampfkunst, der Meditation, der chinesischen Medizin und der daoistischen Philosophie in sich vereint. Tai Chi bringt uns in bewussten Kontakt mit unserem Körper. Wir erlangen einen ...

12Apr. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30216A) Pilates-Training

12. April 2021 | 19:00 bis 20:15 Uhr | Neunk.-Seelscheid

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken, ein Handtuch, ...

12Apr. 2021
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 211-30216D) Pilates-Training

12. April 2021 | 20:00 bis 21:00 Uhr | Sankt Augustin

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken, ein Handtuch, ...

12Apr. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30220A) Yogilates

12. April 2021 | 19:00 bis 20:00 Uhr | Sankt Augustin

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Balance. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. In der großen Übungsauswahl liegt der besondere Reiz dieser Kurse. ...

12Apr. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30251A) Nordic Walking
Für Anfänger und Fortgeschrittene

12. April 2021 | 09:30 bis 11:00 Uhr | Siegburg

Nordic Walking ist Ausdauersport und Ganzkörpertraining zugleich. Wir bewegen uns an der frischen Luft, genießen die wunderschöne Natur und erlernen oder verbessern die Technik des Walkens. Walken ist eine tolle Möglichkeit, um mit Gleichgesinnten ...

13Apr. 2021
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 211-30206) Taiji-Qigong
Die Ruhe in der Bewegung finden

13. April 2021 | 10:15 bis 11:45 Uhr | Siegburg

"Die Ruhe in der Bewegung finden" ist eine Qigongform aus sechs Bewegungen, die auch als Basisübung des Taijiquan gilt. Sie stammt aus den heiligen daoistischen Wudang-Bergen in China.
Die ästhetischen, meditativen Bewegungen helfen uns, unseren ...

13Apr. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30225B) Tanzen - Gesund und aktiv bleiben

13. April 2021 | 15:00 bis 16:30 Uhr | Windeck

Diese Kurse sind für all diejenigen, die gemeinsam mit anderen aktiv sein möchten und somit auch Gesundheitsvorsorge betreiben möchten. Tanzen fördert die Konzentration, die Koordination und die Ausdauer. Die Tänze sind abwechslungsreich und ...

14Apr. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30213B) Gentle Moving
Bewegen nach Feldenkrais

14. April 2021 | 18:30 bis 20:00 Uhr | Siegburg

Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, eine Decke, eine Matte ...

14Apr. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30216C) Pilates-Training
Für Anfänger und Fortgeschrittene

14. April 2021 | 11:15 bis 12:15 Uhr | Ruppichteroth

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken, ein Handtuch, ...

14Apr. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30216E) Pilates-Training

14. April 2021 | 19:30 bis 20:30 Uhr | Siegburg

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken, ein Handtuch ...

14Apr. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30218) Pilates-Training
Für Fortgeschrittene

14. April 2021 | 18:25 bis 19:25 Uhr | Siegburg

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen. Dieser Kurs richtet sich vornehmlich an ...

14Apr. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30220B) Yogilates

14. April 2021 | 17:30 bis 18:15 Uhr | Sankt Augustin

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Balance. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. In der großen Übungsauswahl liegt der besondere Reiz dieser Kurse. ...

14Apr. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30222) Body & Mind

14. April 2021 | 18:15 bis 19:00 Uhr | Sankt Augustin

Bewegungen und Haltungen aus dem Yoga und Pilates sowie aus dem klassischen Stretching und Toning schulen Stabilität, Flexibilität, Balance, Atem- und Körperbewusstsein. Sie fördern dabei das innere und äußere Gleichgewicht.


Bitte mitbringen: ...

14Apr. 2021
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 211-30225A) Tanzen - Gesund und aktiv bleiben

14. April 2021 | 10:30 bis 12:00 Uhr | Sankt Augustin

Diese Kurse sind für all diejenigen, die gemeinsam mit anderen aktiv sein und gleichzeitig Gesundheitsvorsorge betreiben möchten. Tanzen fördert Konzentration, Koordination und Ausdauer. Die Tänze sind abwechslungsreich und vielseitig. Vorkenntnisse ...

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