Kurse / Gesundheit / Körpererfahrung und Bewegung

Kursangebote

19Mai 2019
Der Kurs füllt sich

(Kurs Nr. 191-30206B) Die Feldenkrais-Methode

19. Mai 2019 | 11:00 bis 14:30 Uhr | Hennef

Dr. Moshe Feldenkrais entwickelte eine Methode, in der das aufmerksame Wahrnehmen von alltäglichen Bewegungen zu einem organischen Lernprozess führt. Feldenkrais bewirkt eine nachhaltige Verbesserung unserer natürlichen, körperlichen, emotionalen ...

18Mai 2019
Der Kurs ist frei

(Kurs Nr. 191-30023A) Brainwalking

18. Mai 2019 | 13:30 bis 16:00 Uhr | Eitorf

Nur wer sich bewegt, bleibt länger fit im Kopf. Aber nur wer fit im Kopf ist, kann sich länger bewegen. Bei körperlicher Aktivität ist die Hirnleistung besonders aktiv. Dies gilt wissenschaftlich als absolut gesichert. Was liegt also näher, als sich ...

18Mai 2019
Der Kurs ist frei

(Kurs Nr. 191-30252B) Nordic Walking - Touren

18. Mai 2019 | 14:00 bis 17:00 Uhr | Siegburg

Inge Wolff und Gaby Weitz-Geyer bieten Ihnen auf den Rundwegen durch das Naafbachtal und um die Wahnbachtalsperre ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, das sowohl Ausdauereinheiten als auch Übungen zum Dehnen und Kräftigen beinhaltet.
So wird ...

17Mai 2019
Der Kurs ist frei

(Kurs Nr. 191-50006) Brainwalking anleiten

17. Mai 2019 | 10:00 bis 17:00 Uhr | Windeck

Bereits die Philosophen der Antike wussten es: Wenn wir uns bewegen, ist unser Gehirn besonders aktiv. Bewegung steigert die Hirnleistung, das ist inzwischen auch wissenschaftlich nachgewiesen. Was liegt also näher, als durch Bewegung in schöner und ...

13Apr. 2019
Der Kurs füllt sich

(Kurs Nr. 191-30023B) Brainwalking

13. April 2019 | 14:00 bis 16:30 Uhr | Siegburg

Nur wer sich bewegt, bleibt länger fit im Kopf. Aber nur wer fit im Kopf ist, kann sich länger bewegen. Bei körperlicher Aktivität ist die Hirnleistung besonders aktiv. Dies gilt wissenschaftlich als absolut gesichert. Was liegt also näher, als sich ...

30März 2019
Der Kurs füllt sich

(Kurs Nr. 191-30252A) Nordic Walking - Touren

30. März 2019 | 14:00 bis 17:00 Uhr | Lohmar

> Lohmar-Kreuznaaf ...

23März 2019
Der Kurs füllt sich

(Kurs Nr. 191-30207A) Spiraldynamik® Fußtraining

23. März 2019 | 09:00 bis 10:30 Uhr | Siegburg

Fußprobleme durch eigenständiges Üben in den Griff bekommen - geht das überhaupt? In vielen Fällen schon.
Egal ob Fersensporn, Hallux valgus oder Hallux rigidus - die meisten Fußdeformitäten entstehen durch falschen Gebrauch der Füße.

Ulrich ...

23März 2019
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs Nr. 191-30207B) Spiraldynamik® Fußtraining

23. März 2019 | 11:00 bis 17:00 Uhr | Siegburg

Fußprobleme durch eigenständiges Üben in den Griff bekommen. Geht das überhaupt? In vielen Fällen schon.
Egal ob Fersensporn, Hallux valgus oder Hallux rigidus - die meisten Fußdeformitäten entstehen durch falschen Gebrauch der Füße.

Ulrich ...

15März 2019
Der Kurs füllt sich

(Kurs Nr. 191-30249) Gesundheitswandern

15. März 2019 | 16:00 bis 18:00 Uhr | Much

Treffpunkt 1. Kurstag: > Hevinghausen 1, Marienkapelle, Much-Hevinghausen ...

20Feb. 2019
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs Nr. 191-30208C) Pilates-Training

20. Februar 2019 | 19:30 bis 20:45 Uhr | Siegburg

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken und ein ...

16Feb. 2019
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs Nr. 191-30206A) Die Feldenkrais-Methode

16. Februar 2019 | 13:00 bis 16:30 Uhr | Hennef

Dr. Moshe Feldenkrais entwickelte eine Methode, in der das aufmerksame Wahrnehmen von alltäglichen Bewegungen zu einem organischen Lernprozess führt. Feldenkrais bewirkt eine nachhaltige Verbesserung unserer natürlichen, körperlichen, emotionalen ...

13Feb. 2019
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs Nr. 191-30210B) Yogilates

13. Februar 2019 | 17:00 bis 18:00 Uhr | Sankt Augustin

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Balance. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. In der großen Übungsauswahl liegt der besondere Reiz dieser Kurse. ...

13Feb. 2019
Der Kurs füllt sich

(Kurs Nr. 191-30212) Body & Mind

13. Februar 2019 | 18:00 bis 19:00 Uhr | Sankt Augustin

Bewegungen und Haltungen aus dem Yoga und Pilates sowie aus dem klassischen Stretching und Toning schulen Stabilität, Flexibilität, Balance, Atem- und Körperbewusstsein. Sie fördern dabei das innere und äußere Gleichgewicht.


Bitte mitbringen: ...

11Feb. 2019
Der Kurs ist fast voll

(Kurs Nr. 191-30210A) Yogilates

11. Februar 2019 | 17:45 bis 18:45 Uhr | Eitorf

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Balance. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. In der großen Übungsauswahl liegt der besondere Reiz dieser Kurse. ...

08Feb. 2019
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs Nr. 191-30210C) Yogilates

08. Februar 2019 | 16:00 bis 16:50 Uhr | Siegburg

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Balance. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. In der großen Übungsauswahl liegt der besondere Reiz dieser Kurse. ...

08Feb. 2019
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs Nr. 191-30210D) Yogilates

08. Februar 2019 | 17:00 bis 18:00 Uhr | Siegburg

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Balance. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. In der großen Übungsauswahl liegt der besondere Reiz dieser Kurse. ...

08Feb. 2019
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs Nr. 191-30210E) Yogilates

08. Februar 2019 | 18:10 bis 19:10 Uhr | Siegburg

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Balance. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. In der großen Übungsauswahl liegt der besondere Reiz dieser Kurse. ...

07Feb. 2019
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs Nr. 191-30201A) Qigong für Anfänger

07. Februar 2019 | 12:00 bis 13:30 Uhr | Siegburg

Qigong ist eine Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin zur Förderung körperlicher und geistiger Gesundheit.
Ute Clausius, Physiotherapeutin, vermittelt in diesem Kurs die Grundlagen: Stehen, Körperwahrnehmung, Atmung und Achtsamkeit sowie ...

07Feb. 2019
Der Kurs füllt sich

(Kurs Nr. 191-30201B) Qigong

07. Februar 2019 | 10:30 bis 12:00 Uhr | Siegburg

Aufbauend auf dem Anfängerkurs vertiefen Sie die Übungen und erlernen weitere. In diesem Semester liegt der Schwerpunkt auf dem Duft-Qigong.

Dieser Kurs ist geeignet für Teilnehmende, die mindestens für zwei Semester den Anfängerkurs besucht ...

07Feb. 2019
Der Kurs ist fast voll

(Kurs Nr. 191-30208D) Pilates-Training

07. Februar 2019 | 08:30 bis 09:30 Uhr | Siegburg

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken und ein ...

06Feb. 2019
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs Nr. 191-30205) Die Feldenkrais-Methode

06. Februar 2019 | 18:00 bis 19:30 Uhr | Hennef

Dr. Moshe Feldenkrais entwickelte eine Methode, in der das aufmerksame Wahrnehmen von alltäglichen Bewegungen zu einem organischen Lernprozess führt. Feldenkrais bewirkt eine nachhaltige Verbesserung unserer natürlichen körperlichen, emotionalen und ...

06Feb. 2019
Der Kurs füllt sich

(Kurs Nr. 191-30208B) Pilates-Training

06. Februar 2019 | 11:15 bis 12:15 Uhr | Ruppichteroth

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken, ein Handtuch, ...

06Feb. 2019
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs Nr. 191-30209B) Pilates-Training

06. Februar 2019 | 18:15 bis 19:15 Uhr | Siegburg

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken, Handtuch und ...

06Feb. 2019
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs Nr. 191-30216A) Tanzen - Gesund und aktiv bleiben

06. Februar 2019 | 10:30 bis 12:00 Uhr | Sankt Augustin

Diese Kurse sind für all diejenigen, die gemeinsam mit anderen aktiv sein und gleichzeitig Gesundheitsvorsorge betreiben möchten. Tanzen fördert Konzentration, Koordination und Ausdauer. Die Tänze sind abwechslungsreich und vielseitig. Vorkenntnisse ...

05Feb. 2019
Der Kurs füllt sich

(Kurs Nr. 191-30203) Taiji-Qigong

05. Februar 2019 | 10:15 bis 11:45 Uhr | Siegburg

"Die Ruhe in der Bewegung finden" ist eine Qigongform aus sechs Bewegungen, die auch als Basisübung des Taijiquan gilt. Sie stammt aus den heiligen daoistischen Wudang-Bergen in China.
Die ästhetischen, meditativen Bewegungen helfen uns, unseren ...

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