Kurse / Gesundheit / Körpererfahrung und Bewegung

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Hildegard Recker

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Elke Lorenscheit

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Sachbearbeiterin
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Kursangebote

07Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30207B) Tai Chi Chuan
Für Anfänger und fortgeschrittene Anfänger

07. September 2020 | 20:20 bis 21:45 Uhr | Siegburg

Schwerpunkt bildet das Wudang Tai Chi.

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungsform, die Elemente der Kampfkunst, der Meditation, der chinesischen Medizin und der daoistischen Philosophie in sich vereint. Tai Chi bringt uns in bewussten Kontakt ...

07Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30208) Tai Chi Chuan
Für Fortgeschrittene

07. September 2020 | 18:45 bis 20:15 Uhr | Siegburg

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungsform, die Elemente der Kampfkunst, der Meditation, der chinesischen Medizin und der daoistischen Philosophie in sich vereint. Tai Chi bringt uns in bewussten Kontakt mit unserem Körper. Wir erlangen einen ...

07Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30219B) Pilates-Training für den Rücken

07. September 2020 | 19:15 bis 20:00 Uhr | Sankt Augustin

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken, ein Handtuch, ...

07Sept. 2020
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 202-30251) Nordic Walking
Für Anfänger und Fortgeschrittene

07. September 2020 | 09:30 bis 11:00 Uhr | Siegburg

Nordic Walking ist Ausdauersport und Ganzkörpertraining zugleich. Wir bewegen uns an der frischen Luft, genießen die wunderschöne Natur und erlernen oder verbessern die Technik des Walkens. Walken ist eine tolle Möglichkeit, um mit Gleichgesinnten ...

08Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30206) Taiji-Qigong
Die Ruhe in der Bewegung finden

08. September 2020 | 10:15 bis 11:45 Uhr | Siegburg

"Die Ruhe in der Bewegung finden" ist eine Qigongform aus sechs Bewegungen, die auch als Basisübung des Taijiquan gilt. Sie stammt aus den heiligen daoistischen Wudang-Bergen in China.
Die ästhetischen, meditativen Bewegungen helfen uns, unseren ...

09Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30211A) Gentle Moving
Bewegen nach Feldenkrais

09. September 2020 | 18:30 bis 20:00 Uhr | Siegburg

Gentle Moving ist ein von Feldenkrais-Trainer Wim Lujipers entwickeltes Bewegungstraining. Es orientiert sich an der Methode des dynamischen Körperlernens durch Selbsterfahrung nach Moshé Feldenkrais. Alltägliche und häufige Bewegungen wie z. B. ...

09Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30220B) Yogilates

09. September 2020 | 17:30 bis 18:15 Uhr | Sankt Augustin

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Balance. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. In der großen Übungsauswahl liegt der besondere Reiz dieser Kurse. ...

09Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30222) Body & Mind

09. September 2020 | 18:15 bis 19:00 Uhr | Sankt Augustin

Bewegungen und Haltungen aus dem Yoga und Pilates sowie aus dem klassischen Stretching und Toning schulen Stabilität, Flexibilität, Balance, Atem- und Körperbewusstsein. Sie fördern dabei das innere und äußere Gleichgewicht.


Bitte mitbringen: ...

09Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30225A) Tanzen - Gesund und aktiv bleiben

09. September 2020 | 10:35 bis 12:00 Uhr | Sankt Augustin

Diese Kurse sind für all diejenigen, die gemeinsam mit anderen aktiv sein und gleichzeitig Gesundheitsvorsorge betreiben möchten. Tanzen fördert Konzentration, Koordination und Ausdauer. Die Tänze sind abwechslungsreich und vielseitig. Vorkenntnisse ...

10Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30204A) Qigong für Anfänger

10. September 2020 | 11:00 bis 12:30 Uhr | Siegburg

Qigong ist eine Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin zur Förderung körperlicher und geistiger Gesundheit.
Ute Clausius, Physiotherapeutin, vermittelt in diesem Kurs die Grundlagen: Stehen, Körperwahrnehmung, Atmung und Achtsamkeit sowie ...

10Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30207A) Tai Chi Chuan
Für Anfänger und fortgeschrittene Anfänger

10. September 2020 | 18:30 bis 19:45 Uhr | Sankt Augustin

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungsform, die Elemente der Kampfkunst, der Meditation, der chinesischen Medizin und der daoistischen Philosophie in sich vereint. Tai Chi bringt uns in bewussten Kontakt mit unserem Körper. Wir erlangen einen ...

10Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30209B) Die Feldenkrais-Methode
Bewusstheit durch Bewegung

10. September 2020 | 10:00 bis 11:30 Uhr | Siegburg

Dr. Moshe Feldenkrais entwickelte eine Methode, in der das aufmerksame Wahrnehmen von alltäglichen Bewegungen zu einem organischen Lernprozess führt. Feldenkrais bewirkt eine nachhaltige Verbesserung unserer natürlichen, körperlichen, emotionalen ...

10Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30216E) Pilates-Training

10. September 2020 | 08:30 bis 09:30 Uhr | Siegburg

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken und ein ...

11Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30220C) Yogilates

11. September 2020 | 16:00 bis 16:50 Uhr | Siegburg

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Balance. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. In der großen Übungsauswahl liegt der besondere Reiz dieser Kurse. ...

11Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30220D) Yogilates

11. September 2020 | 17:00 bis 18:00 Uhr | Siegburg

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Balance. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. In der großen Übungsauswahl liegt der besondere Reiz dieser Kurse. ...

11Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30220E) Yogilates

11. September 2020 | 18:10 bis 19:10 Uhr | Siegburg

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Balance. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. In der großen Übungsauswahl liegt der besondere Reiz dieser Kurse. ...

12Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30252) Nordic Walking durch den Geisterbusch in der Wahner Heide

12. September 2020 | 14:00 bis 16:30 Uhr | Troisdorf

Treffpunkt: > Alte Kölner Straße, Parkplatz Brandweg,Troisdorf ...

14Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30216C) Pilates-Training

14. September 2020 | 20:00 bis 21:00 Uhr | Sankt Augustin

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken, ein Handtuch, ...

14Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30216F) Pilates-Training

14. September 2020 | 19:00 bis 20:15 Uhr | Neunk.-Seelscheid

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken, ein Handtuch ...

14Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30220A) Yogilates

14. September 2020 | 19:00 bis 20:00 Uhr | Sankt Augustin

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Balance. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. In der großen Übungsauswahl liegt der besondere Reiz dieser Kurse. ...

17Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30216A) Pilates-Training

17. September 2020 | 19:00 bis 20:15 Uhr | Neunk.-Seelscheid

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken, ein Handtuch ...

17Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30219A) Pilates-Training für den Rücken

17. September 2020 | 17:45 bis 19:00 Uhr | Neunk.-Seelscheid

Bitte mitbringen: eine Matte und ein Handtuch ...

23Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30216D) Pilates-Training

23. September 2020 | 19:30 bis 20:30 Uhr | Siegburg

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken und ein ...

23Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30218) Pilates-Training
Für Fortgeschrittene

23. September 2020 | 18:25 bis 19:25 Uhr | Siegburg

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen. Dieser Kurs richtet sich vornehmlich an ...

10Okt. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30250) Gesundheitswandern

10. Oktober 2020 | 13:30 bis 15:30 Uhr | Much


In einer Gruppe in der Natur unterwegs sein, gemeinsam Spaß haben, lachen, den Alltag vergessen und dabei noch etwas Gutes für die Gesundheit tun? Das alles bietet eine Gesundheitswanderung. Sie macht fit auf die sanfte Art und wird kombiniert mit ...

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