Kurse / Gesundheit / Körpererfahrung und Bewegung

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Hildegard Recker

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Elke Lorenscheit

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Sachbearbeiterin
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Kursangebote

21Apr. 2021
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 211-30216G) Pilates-Training - Online

21. April 2021 | 17:45 bis 18:45 Uhr

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Der Unterricht findet über die ...

29Apr. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30216B) Pilates-Training Kursbeginn offen

29. April 2021 | 19:00 bis 20:15 Uhr | Neunk.-Seelscheid

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken, ein Handtuch ...

30Apr. 2021
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 211-30220P) Yogilates - Online

30. April 2021 | 17:00 bis 18:00 Uhr

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Balance. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. In der großen Übungsauswahl liegt der besondere Reiz dieser Kurse. ...

19Mai 2021
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 211-30209A) Die Feldenkrais-Methode Kursbeginn offen
Bewusstheit durch Bewegung
Für Anfänger und Fortgeschrittene - Kursbeginn offen

19. Mai 2021 | 18:00 bis 19:30 Uhr | Hennef

Dr. Moshe Feldenkrais entwickelte eine Methode, in der das aufmerksame Wahrnehmen von alltäglichen Bewegungen zu einem organischen Lernprozess führt. Feldenkrais bewirkt eine nachhaltige Verbesserung unserer natürlichen, körperlichen, emotionalen ...

19Mai 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30216C) Pilates-Training
Für Anfänger und Fortgeschrittene Kursbeginn offen

19. Mai 2021 | 11:15 bis 12:15 Uhr | Ruppichteroth

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken, ein Handtuch, ...

19Mai 2021
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 211-30220R) Yogilates - Online

19. Mai 2021 | 18:00 bis 19:00 Uhr

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Balance. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. In der großen Übungsauswahl liegt der besondere Reiz dieser Kurse. ...

19Mai 2021
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 211-30220S) Yogilates - Online

19. Mai 2021 | 19:15 bis 20:15 Uhr

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Balance. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. In der großen Übungsauswahl liegt der besondere Reiz dieser Kurse. ...

19Mai 2021
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 211-30225A) Tanzen - Gesund und aktiv bleiben - Kursbeginn offen

19. Mai 2021 | 10:30 bis 12:00 Uhr | Sankt Augustin

Diese Kurse sind für all diejenigen, die gemeinsam mit anderen aktiv sein und gleichzeitig Gesundheitsvorsorge betreiben möchten. Tanzen fördert Konzentration, Koordination und Ausdauer. Die Tänze sind abwechslungsreich und vielseitig. Vorkenntnisse ...

20Mai 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30216F) Pilates-Training Kursbeginn offen

20. Mai 2021 | 08:30 bis 09:30 Uhr | Siegburg

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken und ein ...

20Mai 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30219) Pilates-Training für den Rücken - Kursbeginn offen

20. Mai 2021 | 17:45 bis 19:00 Uhr | Neunk.-Seelscheid

Bitte mitbringen: eine Matte, ein Handtuch ...

29Mai 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30252) Nordic Walking-Tour

29. Mai 2021 | 14:00 bis 16:30 Uhr | Hennef

Inge Wolff bietet Ihnen auf der Tour rund um Söven ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, das sowohl Ausdauereinheiten als auch Übungen zum Dehnen und Kräftigen beinhaltet.
So wird das Nordic Walking zu einem optimalen Ganzkörpertraining an der ...

30Mai 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30023B) Brainwalking
Dem Kopf Beine machen

30. Mai 2021 | 11:00 bis 13:30 Uhr | Lohmar

Nur wer sich bewegt, bleibt länger fit im Kopf. Aber nur wer fit im Kopf ist, kann sich länger bewegen. Bei körperlicher Aktivität ist die Hirnleistung besonders aktiv. Dies gilt wissenschaftlich als absolut gesichert. Was liegt also näher, als sich ...

06Juni 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30211B) Die Feldenkrais-Methode
Die Wirbelsäule stärken

06. Juni 2021 | 11:30 bis 15:00 Uhr | Sankt Augustin

Dr. Moshe Feldenkrais entwickelte eine Methode, in der das aufmerksame Wahrnehmen von alltäglichen Bewegungen zu einem organischen Lernprozess führt. Feldenkrais bewirkt eine nachhaltige Verbesserung unserer natürlichen, körperlichen, emotionalen ...

07Juni 2021
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 211-30207B) Tai Chi Chuan
Für Anfänger und fortgeschrittene Anfänger

07. Juni 2021 | 20:20 bis 21:45 Uhr | Siegburg

Schwerpunkt bildet das Wudang Tai Chi.

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungsform, die Elemente der Kampfkunst, der Meditation, der chinesischen Medizin und der daoistischen Philosophie in sich vereint. Tai Chi bringt uns in bewussten Kontakt ...

07Juni 2021
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 211-30208) Tai Chi Chuan
Für Fortgeschrittene

07. Juni 2021 | 18:45 bis 20:15 Uhr | Siegburg

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungsform, die Elemente der Kampfkunst, der Meditation, der chinesischen Medizin und der daoistischen Philosophie in sich vereint. Tai Chi bringt uns in bewussten Kontakt mit unserem Körper. Wir erlangen einen ...

07Juni 2021
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 211-30251A) Nordic Walking - Kursbeginn offen
Für Anfänger und Fortgeschrittene

07. Juni 2021 | 09:30 bis 11:00 Uhr | Siegburg

Nordic Walking ist Ausdauersport und Ganzkörpertraining zugleich. Wir bewegen uns an der frischen Luft, genießen die wunderschöne Natur und erlernen oder verbessern die Technik des Walkens. Walken ist eine tolle Möglichkeit, um mit Gleichgesinnten ...

08Juni 2021
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 211-30206) Taiji-Qigong
Die Ruhe in der Bewegung finden

08. Juni 2021 | 10:15 bis 11:45 Uhr | Siegburg

"Die Ruhe in der Bewegung finden" ist eine Qigongform aus sechs Bewegungen, die auch als Basisübung des Taijiquan gilt. Sie stammt aus den heiligen daoistischen Wudang-Bergen in China.
Die ästhetischen, meditativen Bewegungen helfen uns, unseren ...

08Juni 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30225B) Tanzen - Gesund und aktiv bleiben - Kursbeginn offen

08. Juni 2021 | 15:00 bis 16:30 Uhr | Windeck

Diese Kurse sind für all diejenigen, die gemeinsam mit anderen aktiv sein möchten und somit auch Gesundheitsvorsorge betreiben möchten. Tanzen fördert die Konzentration, die Koordination und die Ausdauer. Die Tänze sind abwechslungsreich und ...

09Juni 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30251B) Nordic Walking
Für Anfänger und Fortgeschrittene Kursbeginn offen

09. Juni 2021 | 17:30 bis 19:00 Uhr | Siegburg

Nordic Walking ist Ausdauersport und Ganzkörpertraining zugleich. Wir bewegen uns an der frischen Luft, genießen die wunderschöne Natur und erlernen oder verbessern die Technik des Walkens. Walken ist eine tolle Möglichkeit, um mit Gleichgesinnten ...

16Juni 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30138B) BreathWalk®

16. Juni 2021 | 18:00 bis 19:30 Uhr | Hennef

BreathWalk® ist eine sanfte Trainingsmethode aus der Tradition des Kundalini Yoga. Es verbindet achtsames und einfaches Gehen mit rhythmischer und bewusster Atmung sowie meditativen Übungen im Freien. Die Technik des BreathWalks ist einfach - dennoch ...

19Juni 2021
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 211-30214C) Spiraldynamik® Fußtraining
Für Anfänger
Wochenendseminar

19. Juni 2021 | 11:00 bis 17:00 Uhr | Siegburg

Fußprobleme durch eigenständiges Üben in den Griff bekommen. Geht das überhaupt? In vielen Fällen schon.
Egal ob Fersensporn, Hallux valgus oder Hallux rigidus - die meisten Fußdeformitäten entstehen durch falschen Gebrauch der Füße.

Ulrich ...



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