Kurse / Gesundheit / Körpererfahrung und Bewegung

Kursangebote

18Nov. 2018
Der Kurs füllt sich

(Kurs Nr. 182-30207B) Die Feldenkrais-Methode

18. November 2018 | 11:00 bis 14:30 Uhr | Lohmar

Dr. Moshe Feldenkrais entwickelte eine Methode, in der das aufmerksame Wahrnehmen von alltäglichen Bewegungen zu einem organischen Lernprozess führt. Feldenkrais bewirkt eine nachhaltige Verbesserung unserer natürlichen, körperlichen, emotionalen ...

02Nov. 2018
Der Kurs ist frei

(Kurs Nr. 182-30249C) Gesundheitswandern

02. November 2018 | 15:00 bis 17:00 Uhr | Much

In einer Gruppe in der Natur unterwegs sein, gemeinsam Spaß haben, Lachen, den Alltag vergessen und dabei noch etwas Gutes für die Gesundheit tun? Das alles bietet eine Gesundheitswanderung. Sie macht fit auf die sanfte Art und wird kombiniert mit ...

07Okt. 2018
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs Nr. 182-30023) Brainwalking

07. Oktober 2018 | 11:00 bis 13:30 Uhr | Siegburg

Nur wer sich bewegt, bleibt länger fit im Kopf. Aber nur wer fit im Kopf ist, kann sich länger bewegen. Bei körperlicher Aktivität ist die Hirnleistung besonders aktiv. Dies gilt wissenschaftlich als absolut gesichert. Was liegt also näher, als sich ...

15Sept. 2018
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs Nr. 182-30252) Nordic Walking auf dem Mönchweg

15. September 2018 | 14:00 bis 16:30 Uhr | Siegburg

Der 8,3 Kilometer lange Mönchweg ist einer der 16 Erlebniswege im Siegtal. Der Rundweg im Unteraggertal führt teilweise durch das Naturschutzgebiet Sandgrube Seligenthal.

Immer wieder erleben Sie schöne Aussichten auf die Talsperre und genießen ...

10Sept. 2018
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs Nr. 182-30208B) Pilates-Training

10. September 2018 | 19:00 bis 20:00 Uhr | Sankt Augustin

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken, ein Handtuch, ...

10Sept. 2018
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs Nr. 182-30209A) Pilates-Training

10. September 2018 | 20:00 bis 21:00 Uhr | Sankt Augustin

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken, ein Handtuch, ...

07Sept. 2018
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs Nr. 182-30210D) Yogilates

07. September 2018 | 17:00 bis 18:00 Uhr | Siegburg

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Balance. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. In der großen Übungsauswahl liegt der besondere Reiz dieser Kurse. ...

06Sept. 2018
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs Nr. 182-30201A) Qigong

06. September 2018 | 12:00 bis 13:30 Uhr | Siegburg

Qigong ist eine Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin zur Förderung körperlicher und geistiger Gesundheit.
Ute Clausius, Physiotherapeutin, vermittelt in diesem Kurs die Grundlagen: Stehen, Körperwahrnehmung, Atmung und Achtsamkeit sowie ...

06Sept. 2018
Der Kurs füllt sich

(Kurs Nr. 182-30201B) Qigong

06. September 2018 | 10:30 bis 12:00 Uhr | Siegburg

Aufbauend auf dem Anfängerkurs vertiefen Sie die Übungen und erlernen weitere. In diesem Semester liegt der Schwerpunkt auf dem Duft-Qigong.

Dieser Kurs ist geeignet für Teilnehmende, die mindestens für zwei Semester den Anfängerkurs besucht ...

06Sept. 2018
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs Nr. 182-30206B) Die Feldenkrais-Methode

06. September 2018 | 09:45 bis 11:15 Uhr | Siegburg

Dr. Moshe Feldenkrais entwickelte eine Methode, in der das aufmerksame Wahrnehmen von alltäglichen Bewegungen zu einem organischen Lernprozess führt. Feldenkrais bewirkt eine nachhaltige Verbesserung unserer natürlichen, körperlichen, emotionalen ...

06Sept. 2018
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs Nr. 182-30206C) Die Feldenkrais-Methode

06. September 2018 | 18:00 bis 19:30 Uhr | Siegburg

Dr. Moshe Feldenkrais entwickelte eine Methode, in der das aufmerksame Wahrnehmen von alltäglichen Bewegungen zu einem organischen Lernprozess führt. Feldenkrais bewirkt eine nachhaltige Verbesserung unserer natürlichen, körperlichen, emotionalen ...

06Sept. 2018
Der Kurs ist fast voll

(Kurs Nr. 182-30208E) Pilates-Training

06. September 2018 | 08:30 bis 09:30 Uhr | Siegburg

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken und ein ...

05Sept. 2018
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs Nr. 182-30206A) Die Feldenkrais-Methode

05. September 2018 | 18:00 bis 19:30 Uhr | Hennef

Dr. Moshe Feldenkrais entwickelte eine Methode, in der das aufmerksame Wahrnehmen von alltäglichen Bewegungen zu einem organischen Lernprozess führt. Feldenkrais bewirkt eine nachhaltige Verbesserung unserer natürlichen körperlichen, emotionalen und ...

05Sept. 2018
Der Kurs füllt sich

(Kurs Nr. 182-30208C) Pilates-Training

05. September 2018 | 11:15 bis 12:15 Uhr | Ruppichteroth

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken, ein Handtuch, ...

05Sept. 2018
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs Nr. 182-30208D) Pilates-Training

05. September 2018 | 19:30 bis 20:45 Uhr | Siegburg

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken und ein ...

05Sept. 2018
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs Nr. 182-30209B) Pilates-Training

05. September 2018 | 18:15 bis 19:15 Uhr | Siegburg

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: dicke Socken, Handtuch und ...

05Sept. 2018
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs Nr. 182-30210A) Yogilates

05. September 2018 | 17:00 bis 18:00 Uhr | Sankt Augustin

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Balance. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. In der großen Übungsauswahl liegt der besondere Reiz dieser Kurse. ...

05Sept. 2018
Der Kurs füllt sich

(Kurs Nr. 182-30212) Body & Mind

05. September 2018 | 18:00 bis 19:00 Uhr | Sankt Augustin

Bewegungen und Haltungen aus dem Yoga und Pilates sowie aus dem klassischen Stretching und Toning schulen Stabilität, Flexibilität, Balance, Atem- und Körperbewusstsein. Sie fördern dabei das innere und äußere Gleichgewicht.


Bitte mitbringen: ...

05Sept. 2018
Der Kurs füllt sich

(Kurs Nr. 182-30216A) Tanzen - Gesund und aktiv bleiben

05. September 2018 | 10:30 bis 12:00 Uhr | Sankt Augustin

Diese Kurse sind für all diejenigen, die gemeinsam mit anderen aktiv sein und gleichzeitig Gesundheitsvorsorge betreiben möchten. Tanzen fördert Konzentration, Koordination und Ausdauer. Die Tänze sind abwechslungsreich und vielseitig. Vorkenntnisse ...

04Sept. 2018
Der Kurs füllt sich

(Kurs Nr. 182-30203) Taiji-Qigong

04. September 2018 | 10:15 bis 11:45 Uhr | Siegburg

"Die Ruhe in der Bewegung finden" ist eine Qigongform aus sechs Bewegungen, die auch als Basisübung des Taijiquan gilt. Sie stammt aus den heiligen daoistischen Wudang-Bergen in China.
Die ästhetischen, meditativen Bewegungen helfen uns, unseren ...

04Sept. 2018
Der Kurs füllt sich

(Kurs Nr. 182-30216B) Tanzen - Gesund und aktiv bleiben

04. September 2018 | 15:00 bis 16:30 Uhr | Windeck

Diese Kurse sind für all diejenigen, die gemeinsam mit anderen aktiv sein möchten und somit auch Gesundheitsvorsorge betreiben möchten. Tanzen fördert die Konzentration, die Koordination und die Ausdauer. Die Tänze sind abwechslungsreich und ...

03Sept. 2018
Der Kurs füllt sich

(Kurs Nr. 182-30204A) Tai Chi Chuan

03. September 2018 | 20:20 bis 21:45 Uhr | Siegburg

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungsform, die Elemente der Kampfkunst, der Meditation, der chinesischen Medizin und der daoistischen Philosophie in sich vereint. Tai Chi bringt uns in bewussten Kontakt mit unserem Körper. Wir erlangen einen ...

03Sept. 2018
Der Kurs füllt sich

(Kurs Nr. 182-30204B) Tai Chi Chuan

03. September 2018 | 18:45 bis 20:15 Uhr | Siegburg

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungsform, die Elemente der Kampfkunst, der Meditation, der chinesischen Medizin und der daoistischen Philosophie in sich vereint. Tai Chi bringt uns in bewussten Kontakt mit unserem Körper. Wir erlangen einen ...

03Sept. 2018
Der Kurs ist fast voll

(Kurs Nr. 182-30210C) Yogilates

03. September 2018 | 17:00 bis 18:00 Uhr | Siegburg

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Balance. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. In der großen Übungsauswahl liegt der besondere Reiz dieser Kurse. ...



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