Kurse / Gesundheit / Yoga
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Kursangebote

02Nov. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30126B) Yoga für die Füße - Online
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Montag, 02. November 2026 | 17:35 bis 18:05 Uhr

Ihre Füße schmerzen oft am Abend? Längeres Stehen und Gehen macht Ihnen zu schaffen? Ihre Füße sind oft kalt? Spezielle Yoga-Übungen können helfen, Ihre Füße zu stärken und zu entspannen. Für beweglichere und stabilere Fuß- und Zehengelenke, ...

06Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30131C) Kundalini-Yoga

Freitag, 06. November 2026 | 9:00 bis 10:30 Uhr | Siegburg

Diese traditionelle Yogaform ist eine intensive Körper- und Energiearbeit. Ab der ersten Stunde spüren Sie die Wirkung: Sie atmen tiefer, fühlen sich ruhiger und Kraft kehrt zurück. Beim Kundalini Yoga sprechen und singen Sie während der Kursstunde ...

07Nov. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30123E) Yin Yoga Nidra
Wochenend-Workshop

Samstag, 07. November 2026 | 14:00 bis 16:30 Uhr | Siegburg

Yin Yoga ist ein sehr sanfter, ruhiger Yoga-Stil, bei dem mit Hilfe von speziellen Kissen die Faszien gedehnt werden. Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungs-Technik, die darauf abzielt, körperliche, geistige und seelische Aktivität zu beruhigen, ...

07Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30123F) Yin Yoga - Loslassen und Regenerieren
Ein Nachmittag für innere Ruhe

Samstag, 07. November 2026 | 14:30 bis 16:45 Uhr | Windeck

Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und entdecken Sie den sanften Weg zur Entspannung. In diesem Workshop lernen Sie Yin Yoga kennen – einen passiven Yoga-Stil, bei dem die Übungen ohne Muskelkraft und langanhaltend ausgeführt werden. Diese ...

08Nov. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30118A) Lachyoga – Entspannung mit Spaß ohne sich zu verbiegen

Sonntag, 08. November 2026 | 14:00 bis 15:15 Uhr | Eitorf

Hier heißt es „Raus aus dem Kopf - rein ins Gefühl!“ Tief durchatmen, sich bewegen, entspannen, Glückshormone und Energie tanken, Bauch- und Lachmuskeln aktivieren, Gemeinschaft erleben, zurückreisen zu kindlicher Verspieltheit und Leichtigkeit! ...

14Nov. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-30119A) Anti Stress-Workshop mit Yoga und mehr

Samstag, 14. November 2026 | 14:00 bis 17:00 Uhr | Hennef

Dein Alltag ist stressig? Du wünschst dir mehr Resilienz? Dann atme tief ein und lerne hier, wie du dein Gleichgewicht wieder herstellen kannst.

Yoga- und Rückenschullehrerin, Stressmanagerin und Pilatestrainerin Elena Grass zeigt dir eine ...

14Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30121) Slow & Soft Hatha Yoga - Yoga-Auszeit zum Entschleunigen und Kraft tanken

Samstag, 14. November 2026 | 14:30 bis 16:45 Uhr | Windeck

Fühlen Sie sich gestresst und sehnen sich nach Zeit für sich? Hier lassen wir den Leistungsdruck vor der Tür. Durch sanfte, langsame Bewegungen bringen wir Körper und Geist zur Ruhe und senken aktiv unser Stresslevel.

Mit speziellen Atemübungen ...

17Nov. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30116B) Business Yoga

Dienstag, 17. November 2026 | 18:30 bis 19:15 Uhr | Siegburg

Business Yoga ist eine moderne Yoga-Form, die speziell für Berufstätige entwickelt wurde. Es richtet sich an alle, die im stressigen Arbeitsalltag eine kurze, effektive Methode suchen, um körperliche Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen, ihre ...

17Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30124B) Yoga und Klang

Dienstag, 17. November 2026 | 19:30 bis 21:00 Uhr | Siegburg

Die harmonische Verbindung sanfter Yogaübungen mit der wohltuenden Wirkung von Klangschalen ermöglicht eine intensive Auszeit für Körper und Geist. Unsere Sinne werden angeregt, wir können tief entspannen und neue Energie schöpfen. Nach einer ...

24Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30123D) Somatisches Yin Yoga - der Körper als Erfahrungsraum
Abend-Workshop zum Entspannen und Genießen

Dienstag, 24. November 2026 | 18:15 bis 20:30 Uhr | Sankt Augustin

An diesem Abend erfahren Sie in einer kleinen Theorieeinheit, was sich hinter den Begriffen „Propriozeption“ und „Interozeption“ verbirgt, was „Faszien“ sind und warum somatisches Yin Yoga so gut geeignet ist, um unseren Ruhenerv, den Vagusnerv, zu ...

04Jan. 2027
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30119Z) Anti Stress-Kurs mit Yoga und mehr – Online

Montag, 04. Januar 2027 | 17:00 bis 18:30 Uhr

Dein Alltag ist stressig? Du wünschst dir mehr Resilienz? Dann atme tief ein und lerne hier, wie du dein Gleichgewicht wieder herstellen kannst.

Yoga- und Rückenschullehrerin, Stressmanagerin und Pilatestrainerin Elena Grass zeigt dir eine ...

08Jan. 2027
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30221Z) Yogilates - Online

Freitag, 08. Januar 2027 | 17:30 bis 18:45 Uhr

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Balance. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. In der großen Übungsauswahl liegt der besondere Reiz dieser Kurse. ...

11Jan. 2027
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30126C) Yoga für die Füße - Online
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Montag, 11. Januar 2027 | 17:35 bis 18:05 Uhr

Ihre Füße schmerzen oft am Abend? Längeres Stehen und Gehen macht Ihnen zu schaffen? Ihre Füße sind oft kalt? Spezielle Yoga-Übungen können helfen, Ihre Füße zu stärken und zu entspannen. Für beweglichere und stabilere Fuß- und Zehengelenke, ...

19Jan. 2027
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30123B) Yin Yoga - entspannt ins neue Jahr starten
Abend-Workshop zum Kennenlernen und Genießen

Dienstag, 19. Januar 2027 | 19:30 bis 21:45 Uhr | Sankt Augustin

Das Ende des alten und der Beginn des neuen Jahres ist genau die richtige Zeit, einmal innezuhalten, in sich zu kehren und Kraft zu tanken. Yin Yoga, auch die stille Yogapraxis genannt, kann dabei helfen. Hier richten wir den Blick nach innen, auf ...

23Jan. 2027
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30119B) Anti Stress-Workshop mit Yoga und mehr

Samstag, 23. Januar 2027 | 14:00 bis 17:00 Uhr | Hennef

Dein Alltag ist stressig? Du wünschst dir mehr Resilienz? Dann atme tief ein und lerne hier, wie du dein Gleichgewicht wieder herstellen kannst.

Yoga- und Rückenschullehrerin, Stressmanagerin und Pilatestrainerin Elena Grass zeigt dir eine ...

30Jan. 2027
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30109) Yoga-Stile zum Kennenlernen
Ein Tag zum Entspannen und Auftanken

Samstag, 30. Januar 2027 | 11:00 bis 16:00 Uhr | Siegburg

Sie wollen gerne Yoga praktizieren, wissen aber nicht, welcher Stil der Richtige für Sie ist? Hatha- Yoga, Yin Yoga, Faszienyoga, Yoga für den Rücken, Yoga Nidra – die Auswahl ist groß. Verbinden Sie hier das Ausprobieren verschiedener Yoga-Stile mit ...

30Jan. 2027
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30118B) Lachyoga – Entspannung mit Spaß ohne sich zu verbiegen

Samstag, 30. Januar 2027 | 14:00 bis 15:15 Uhr | Neunk.-Seelscheid

Hier heißt es „Raus aus dem Kopf - rein ins Gefühl!“ Tief durchatmen, sich bewegen, entspannen, Glückshormone und Energie tanken, Bauch- und Lachmuskeln aktivieren, Gemeinschaft erleben, zurückreisen zu kindlicher Verspieltheit und Leichtigkeit! ...

14Sept. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-30110B) Hatha-Yoga
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Montag, 14. September 2026 | 9:30 bis 11:00 Uhr | Siegburg

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Hatha-Yoga vereinigt die beiden Grundenergien von Sonne (Ha) und Mond (Tha). Sie streben nach Harmonie und Ausgleich, die bei Menschen Wohlbefinden und Gesundheit bewirken. Dazu führen gezielte Übungen, ...

14Sept. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30117A) Yoga für den Rücken
Schenken Sie Ihrem Rücken mehr Beachtung!

Montag, 14. September 2026 | 19:40 bis 20:55 Uhr | Siegburg

Yogaübungen machen Sie wacher und sensibler für Ihren Rücken. Die einzelnen Asanas dehnen die
Muskeln und fördern die Entspannung. Der Fokus liegt auf der Wahrnehmung der Wirkung der einzelnen Haltungen und Flows. Die sanften, aber dynamischen ...

14Sept. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30122A) Yin Yoga

Montag, 14. September 2026 | 18:00 bis 19:30 Uhr | Siegburg

Yin Yoga ist ein ruhiger Yoga-Stil, in dem die Körperstellungen (Asanas) im Liegen und im Sitzen ohne Kraftanstrengung länger gehalten werden.
In diesem Kurs erfahren Sie verschiedene Yin Asanas mit Unterstützung von stabilen Kissen. Sie dehnen ...

14Sept. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-30127) Yoga-Shorty – in 45 Minuten entspannter in den Abend - Online

Montag, 14. September 2026 | 18:15 bis 19:00 Uhr

Ein bisschen Bewegung reicht oft schon aus, um nach einem vollen Tag herunterzufahren und wieder bei sich anzukommen. Durch das Dehnen der Muskulatur, die Kräftigung des Rückens und die Entspannungsübung am Schluss haben Sie mehr von Ihrem ...

15Sept. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-30110K) Hatha-Yoga - Online
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Dienstag, 15. September 2026 | 18:30 bis 20:00 Uhr

Dieser Kurs läuft über die Plattform Zoom. Die Zugangsdaten für den virtuellen Kursraum erhalten Sie wenige Tage vor Kursbeginn. Sie benötigen lediglich einen PC, Laptop oder Tablet mit Webcam und Mikrofon, eine stabile Internetverbindung sowie einen ...

15Sept. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-30130) Yoga auf dem Stuhl

Dienstag, 15. September 2026 | 16:45 bis 17:45 Uhr | Hennef

Aus dem Kundalini-Yoga entwickelte Willem Wittstamm Übungsreihen für Yoga auf dem Stuhl. Diese spezielle Yogaform eignet sich für Menschen mit eingeschränkten Bewegungsmöglichkeiten, aber auch für diejenigen, die nicht auf der Matte üben möchten. Die ...

15Sept. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30131A) Kundalini Yoga - Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Dienstag, 15. September 2026 | 18:00 bis 19:30 Uhr | Hennef

Diese traditionelle Yogaform ist eine intensive Körper- und Energiearbeit. Ab der ersten Stunde spüren Sie die Wirkung: Sie atmen tiefer, fühlen sich ruhiger und Kraft kehrt zurück. Beim Kundalini Yoga sprechen und singen Sie während der Kursstunde ...

17Sept. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30110C) Hatha-Yoga
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Donnerstag, 17. September 2026 | 16:45 bis 18:00 Uhr | Siegburg

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Hatha-Yoga vereinigt die beiden Grundenergien von Sonne (Ha) und Mond (Tha). Sie streben nach Harmonie und Ausgleich, die bei Menschen Wohlbefinden und Gesundheit bewirken. Dazu führen gezielte Übungen, ...

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