vhs Rhein-Sieg - Lernen, was ich können will.

25Okt. 2026

(Kurs-Nr. 262-19009) Livestream - vhs.wissen live: Versunkene Welten: Ruinenstädte in der Antike von Troja bis Pompeji

Sonntag, 25. Oktober 2026 | 19:30 bis 21:00 Uhr

Heutzutage spazieren Millionen von Besuchern durch antike Ruinenstädte. Voll Bewunderung studieren wir die verfallenen Gebäude und Monumente und stellen uns vor, wie der Alltag der Menschen damals ausgesehen haben mag. Nostalgie und romantische ...

26Okt. 2026

(Kurs-Nr. 262-30217G) Pilates-Training - Online
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Montag, 26. Oktober 2026 | 19:15 bis 20:30 Uhr

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Kraft- und Dehnübungen bei bewusster Atmung mit dem Fokus auf die Körpermitte: Beckenboden, Bauch und Rücken. Trainiert wird vor allem die tiefliegende Muskulatur, welche die Wirbel und Gelenke umschließt und ...

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27Okt. 2026

(Kurs-Nr. 262-50670) KI-Selfies: Künstliche Intelligenz als Fotograf – Online

Dienstag, 27. Oktober 2026 | 17:30 bis 18:15 Uhr

Mit Künstlicher Intelligenz lassen sich beeindruckende realistische oder kreative Bilder von sich selbst erstellen ganz ohne professionelles Fotoshooting. In diesem Workshop zeigt Robin weniger, wie Sie eine KI mit eigenen Fotos trainieren, um ...

28Okt. 2026

(Kurs-Nr. 262-19010) Livestream - vhs.wissen live: Künstliche Intelligenz und Bildung – Lernen mit und lernen trotz KI

Mittwoch, 28. Oktober 2026 | 19:30 bis 21:00 Uhr

Künstliche Intelligenz wird zunehmend Teil von Alltag, Arbeitswelt und Schule. KI kann uns bei komplexen Aufgaben unterstützen, von Routinetätigkeiten entlasten und Lernprozesse gezielt begleiten. Gleichzeitig birgt eine Überdelegation kognitiver ...

28Okt. 2026

(Kurs-Nr. 262-30158) Neue Energie in Beruf und Alltag durch Achtsamkeitstraining
Bildungsurlaub für Teilzeitbeschäftigte

Mittwoch, 28. Oktober 2026 | 9:15 bis 15:15 Uhr | Hennef

Bildungsurlaub: Neue Energie in Beruf und Alltag durch Achtsamkeitstraining
Für Teilzeitbeschäftigte

Achtsamkeitsübungen, Wanderungen und Übungen verschiedener Entspannungsmethoden in der schönen Natur entlang der Sieg prägen dieses als ...

29Okt. 2026

(Kurs-Nr. 262-30217H) Pilates-Training - Online
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Donnerstag, 29. Oktober 2026 | 18:45 bis 20:00 Uhr

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Kraft- und Dehnübungen bei bewusster Atmung mit dem Fokus auf die Körpermitte: Beckenboden, Bauch und Rücken. Trainiert wird vor allem die tiefliegende Muskulatur, welche die Wirbel und Gelenke umschließt und ...

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31Okt. 2026

(Kurs-Nr. 262-21312C) Spitzenklöppeln - ein altes Handwerk auf neuen Wegen
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Wochenendseminare

Samstag, 31. Oktober 2026 | 10:00 bis 17:00 Uhr | Hennef

Das Klöppeln hat sich vom Broterwerb zur kreativen Freizeitbeschäftigung und zum Kunsthandwerk gewandelt. Von Leinen und Baumwolle über Seide bis hin zu Draht - die Vielfalt der Materialien ermöglicht verschiedenste Arten filigraner Kunstwerke. Beim ...

02Nov. 2026

(Kurs-Nr. 262-19011) Livestream - vhs.wissen live: Veränderungsstress. Warum tun sich Gesellschaften mit Veränderungen so schwer?

Montag, 02. November 2026 | 19:30 bis 21:00 Uhr

Der Vortrag beschäftigt sich mit der Frage, wie Menschen Veränderungen wahrnehmen und wie unterschiedliche Gruppen auf sozialen Wandel reagieren. Es soll gezeigt werden, dass ein Teil unserer gegenwärtigen Konflikte mit der starken Dynamisierung der ...

02Nov. 2026

(Kurs-Nr. 262-30126B) Yoga für die Füße - Online
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Montag, 02. November 2026 | 17:35 bis 18:05 Uhr

Ihre Füße schmerzen oft am Abend? Längeres Stehen und Gehen macht Ihnen zu schaffen? Ihre Füße sind oft kalt? Spezielle Yoga-Übungen können helfen, Ihre Füße zu stärken und zu entspannen. Für beweglichere und stabilere Fuß- und Zehengelenke, ...

02Nov. 2026

(Kurs-Nr. 262-30162C) Mindful Morning - die bewusste Vormittagspause für Körper und Geist - Online

Montag, 02. November 2026 | 9:45 bis 10:15 Uhr

Nutzen Sie diesen 30-minütigen „Mindful Morning“, um frühzeitig den Pausenknopf zu drücken und Körper und Geist bewusst zu regenerieren. Mit fließenden Bewegungen lösen Sie sanft erste Verspannungen und bringen Ihre Energie für den restlichen Tag ...

02Nov. 2026

(Kurs-Nr. 262-30162D) Mindful Morning - die bewusste Vormittagspause für Körper und Geist - Online

Montag, 02. November 2026 | 10:30 bis 11:00 Uhr

Nutzen Sie diesen 30-minütigen „Mindful Morning“, um frühzeitig den Pausenknopf zu drücken und Körper und Geist bewusst zu regenerieren. Mit fließenden Bewegungen lösen Sie sanft erste Verspannungen und bringen Ihre Energie für den restlichen Tag ...

02Nov. 2026

(Kurs-Nr. 262-40406J) Deutsch Integrationskurs mit Alphabetisierung, Modul 6

Montag, 02. November 2026 | 8:30 bis 11:45 Uhr | Siegburg

Der Integrationskurs mit Alphabetisierung richtet sich an Zugewanderte, die nicht ausreichend lesen und schreiben können. Der Kurs hat 13 Module mit je 100 Unterrichtsstunden und ist wie folgt aufgebaut:

Modul 1 bis 3 Alphabetisierung
Modul 4 ...

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02Nov. 2026

(Kurs-Nr. 262-40900B) Italienisch A1 intensiv II
Vorkenntnisse: A1 intensiv I

Montag, 02. November 2026 | 18:00 bis 21:00 Uhr | Siegburg

Sie möchten von Anfang an schnell, effektiv und in einer kleinen Gruppe Italienisch lernen? Wenn Sie alle drei Module des Intensivkurses besuchen, erwerben Sie in einem Semester Kenntnisse, die zwei bis drei Semestern eines regulären ...

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02Nov. 2026

(Kurs-Nr. 262-42201F) Spanisch mit Muße A1 (Kurs 1)
Vorkenntnisse: keine

Montag, 02. November 2026 | 11:00 bis 12:30 Uhr | Siegburg

Sie erleben Land, Leute und Kultur direkter und intensiver, wenn Sie ein wenig Spanisch sprechen können. In diesem Kurs gelingt Ihnen langsam, aber sicher der Einstieg in die spanische Sprache und Sie lernen auch die spanische und lateinamerikanische ...

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02Nov. 2026

(Kurs-Nr. 262-50055) Die Kunst der freien Rede

Montag, 02. November 2026 | 18:30 bis 20:45 Uhr | Siegburg

Eine Präsentation oder ein Jubiläum – es gibt viele Anlässe für eine Rede. Egal ob geplant oder spontan, launig oder ernst, Sie möchten die Zuhörenden für sich gewinnen. Lernen Sie, eine Rede mit dem Wechsel zwischen Spannung und Entspannung zu einem ...

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02Nov. 2026