Kurse / Gesundheit / Resilienz
Die Veranstaltung "Schluss mit Perfektionismus und Aufschieberitis – Produktiver ohne Druck und Str (Nr. 262-50175A)" wurde aus dem Warenkorb entfernt.

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Kursangebote

28Okt. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-30158) Neue Energie in Beruf und Alltag durch Achtsamkeitstraining
Bildungsurlaub für Teilzeitbeschäftigte

Mittwoch, 28. Oktober 2026 | 9:15 bis 15:15 Uhr | Hennef

Bildungsurlaub: Neue Energie in Beruf und Alltag durch Achtsamkeitstraining
Für Teilzeitbeschäftigte

Achtsamkeitsübungen, Wanderungen und Übungen verschiedener Entspannungsmethoden in der schönen Natur entlang der Sieg prägen dieses als ...

03Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30158C) Achtsamkeit vertiefen – Ihr Weg zu mehr innerer Ruhe - Online

Dienstag, 03. November 2026 | 19:00 bis 20:30 Uhr

Vertiefen Sie Ihre Achtsamkeitspraxis und entdecken Sie neue Wege zu mehr Gelassenheit im Alltag! In diesem Aufbaukurs haben Sie die Möglichkeit, bewährte Techniken weiter zu erforschen, neue Impulse zu erhalten und Achtsamkeit gezielt auf Ihre ...

05Nov. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-50175A) Schluss mit Perfektionismus und Aufschieberitis – Produktiver ohne Druck und Stress – Online

Donnerstag, 05. November 2026 | 19:30 bis 21:00 Uhr

Kennen Sie das Gefühl, ständig Dinge aufzuschieben, weil sie „noch nicht gut genug“ sind? Oder setzen Sie sich selbst unter so hohen Druck, dass Sie gar nicht erst loslegen? In diesem Vortrag lernen Sie, Perfektionismus und Prokrastination besser zu ...

28Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30156) Achtsamkeit für Frauen - Ressourcen und innere Balance stärken
Einstiegs- und Vertiefungsworkshop

Samstag, 28. November 2026 | 10:00 bis 16:00 Uhr | Siegburg

Dieser Tagesworkshop richtet sich an Frauen, die Achtsamkeit kennenlernen oder vertiefen und ihre Resilienz stärken möchten. Im Fokus stehen die bewusste Wahrnehmung von Körper, Gedanken und Gefühlen sowie der achtsame Umgang mit Stress und inneren ...

11Jan. 2027
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-50164) Bildungsurlaub: Digitale Resilienz im Arbeitsalltag – Online

Montag, 11. Januar 2027 | 9:00 bis 14:00 Uhr

Die Digitalisierung prägt nahezu alle Arbeitsbereiche. Virtuelle Meetings, parallele Kommunikationskanäle und eine hohe Informationsdichte können jedoch auch zu Stress,
Konzentrationsverlust und mentaler Überlastung führen. In diesem Bildungsurlaub ...

14Jan. 2027
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-50176) Mobbing am Arbeitsplatz? So schützt du dich und andere – Online

Donnerstag, 14. Januar 2027 | 19:00 bis 20:30 Uhr

Mobbing am Arbeitsplatz kann schwerwiegende Folgen für Betroffene und das gesamte Arbeitsklima haben. Doch wie erkennen Sie Mobbing frühzeitig? Welche Strategien helfen, sich selbst und andere zu schützen? In diesem Vortrag erhalten Sie wertvolle ...

16Jan. 2027
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-50100) Ein Tag für mich: Beruf und Balance
Gelassen. Klar. Selbstbewusst im Arbeitsalltag.

Samstag, 16. Januar 2027 | 8:30 bis 17:00 Uhr | Siegburg

Zwischen Terminen, Anforderungen und Verantwortung bleibt oft wenig Zeit zum Durchatmen. Umso wichtiger sind Momente, in denen wir innehalten, neue Kraft schöpfen und uns selbst wieder stärker in den Blick nehmen.

Unser Thementag „Beruf und ...

23Jan. 2027
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-30152) Endlich frei von störenden Gedanken mit „The Work“ nach Byron Katie und IBSR

Samstag, 23. Januar 2027 | 10:00 bis 16:00 Uhr | Lohmar

„The Work“ nach Byron Katie oder die „IBSR“ (inquiry based stress reduction) ist eine einfache Methode zum Hinterfragen und Auflösen stresserzeugender Gedanken und den daraus resultierenden Verhaltensmustern. Die Methode eignet sich sehr gut für ...

28Jan. 2027
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-50175B) Schluss mit Perfektionismus und Aufschieberitis – Produktiver ohne Druck und Stress – Online

Donnerstag, 28. Januar 2027 | 19:30 bis 21:00 Uhr

Kennen Sie das Gefühl, ständig Dinge aufzuschieben, weil sie „noch nicht gut genug“ sind? Oder setzen Sie sich selbst unter so hohen Druck, dass Sie gar nicht erst loslegen? In diesem Vortrag lernen Sie, Perfektionismus und Prokrastination besser zu ...

22März 2027
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 271-30155) Kraftquellen erschließen - bewegt-entspanntes Resilienztraining - Bildungsurlaub

Montag, 22. März 2027 | 9:00 bis 16:00 Uhr | Siegburg

Die Kurse sind Bildungsurlaube nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) NRW, können aber von allen Interessierten gebucht werden.

Bitte beachten Sie die gesonderten AGBs für Bildungsurlaube unter ...

22März 2027
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 271-30158) Neue Energie in Beruf und Alltag durch Achtsamkeitstraining
Bildungsurlaub für Teilzeitbeschäftigte

Montag, 22. März 2027 | 9:15 bis 15:15 Uhr | Hennef

Bildungsurlaub: Neue Energie in Beruf und Alltag durch Achtsamkeitstraining
Für Teilzeitbeschäftigte

Achtsamkeitsübungen, Wanderungen und Übungen verschiedener Entspannungsmethoden in der schönen Natur entlang der Sieg prägen dieses als ...

26Apr. 2027
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 271-30219) Wer sich bewegt, kommt voran!
Mit Leichtigkeit in Alltag und Beruf mit Liebscher & Bracht, Yoga und Nordic Walking

Montag, 26. April 2027 | 9:30 bis 16:00 Uhr | Much

In unserem Arbeitsalltag führen wir häufig sich wiederholende Bewegungen aus. Dies kann zu Fehlhaltungen, Verspannungen und Schmerzen führen. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie dem entgegenwirken und welche Übungen und Bewegungen Ihnen ...

23Sept. 2027
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 272-50163) Bildungsurlaub: Resilienz stärken – gelassen und handlungsfähig im Arbeitsalltag –
Blended Learning

Donnerstag, 23. September 2027 | 9:00 bis 16:00 Uhr | Siegburg

Zeitdruck, steigende Anforderungen und ein immer schnellerer Arbeitsrhythmus gehören für viele längst zum Alltag. Um dabei gesund, fokussiert und leistungsfähig zu bleiben, ist die Fähigkeit, mit Belastungen flexibel und stabil umzugehen, wichtiger ...

04Okt. 2027
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 272-30219) Wer sich bewegt, kommt voran!
Mit Leichtigkeit in Alltag und Beruf mit Liebscher & Bracht, Yoga und Nordic Walking

Montag, 04. Oktober 2027 | 9:30 bis 16:00 Uhr | Much

In unserem Arbeitsalltag führen wir häufig sich wiederholende Bewegungen aus. Dies kann zu Fehlhaltungen, Verspannungen und Schmerzen führen. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie dem entgegenwirken und welche Übungen und Bewegungen Ihnen ...



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