(Kurs-Nr. 241-30422B) Heilpflanzen erleben und erkennen
Kräuterwanderung

Freitag, 14. Juni 2024 | 17:00 bis 20:00 Uhr | Sankt Augustin

Welche Pflanzen am Wegesrand sind heilkräftig? Rupfe ich in meinem Garten vielleicht Heilpflanzen als Unkräuter aus?
Auf dieser Exkursion stellt die Diplom-Biologin und Heilpraktikerin Dr. Christine Richter wildlebende Heilpflanzen in ihrem ...

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(Kurs-Nr. 241-30216A) Leichtfüßig wandern mit der Alexander-Technik
Ein Rucksack voller Impulse für gesundes und körperbewusstes Gehen

Sonntag, 16. Juni 2024 | 11:30 bis 16:00 Uhr | Hennef

Bei einer mit herrlichen Ausblicken gespickten Wanderung rund um die Burg Blankenberg nähern wir uns Schritt für Schritt unserem Körperbewusstsein. Wozu? Um uns den meist unbewussten, gewohnten, aber häufig ungesunden Bewegungsabläufen bewusst zu ...

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(Kurs-Nr. 241-30221Y) Yogilates - Online

Montag, 17. Juni 2024 | 17:00 bis 18:15 Uhr

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(Kurs-Nr. 241-30234E) Tanzend beweglich
Schwerpunkt: Hände und Arme

Samstag, 22. Juni 2024 | 14:00 bis 16:30 Uhr | Siegburg

In dieser Workshopreihe können wir einmal im Monat auf spielerische Weise etwas für unsere Beweglichkeit und unser Wohlbefinden tun. Und sich gemeinsam zu Musik zu bewegen, macht mehr Spaß als funktionelles Körpertraining. Elemente aus dem ...

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(Kurs-Nr. 241-30116Z) Yoga im Park
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Dienstag, 25. Juni 2024 | 18:00 bis 19:15 Uhr | Sankt Augustin

Unter Bäumen im Schatten, raschelnde Blätter, Vogelgezwitscher – Yoga im Freien ist ein besonderes Erlebnis für Körper und Geist. Neben wohltuenden Übungen auf der Wiese tanken Sie frische Luft und entspannen mit Blick in die Baumkronen. Die ...

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(Kurs-Nr. 241-50051) Kommunikation mal anders: Einführung in Gewaltfreie Kommunikation und Taichi
Bildungsurlaub

Dienstag, 25. Juni 2024 | 9:15 bis 16:00 Uhr | Sankt Augustin

Beruflicher und privater Alltag bringen uns immer wieder in herausfordernde Gesprächssituationen. Bei diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie aus alten Gesprächsmustern aussteigen, Angriffe und Vorwürfe weniger persönlich nehmen und auf Gefühle und ...

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(Kurs-Nr. 241-30158) Neue Energie in Beruf und Alltag durch Achtsamkeitstraining
Bildungsurlaub für Teilzeitbeschäftigte

Mittwoch, 26. Juni 2024 | 9:15 bis 15:15 Uhr | Hennef

Achtsamkeitsübungen, Wanderungen und Übungen verschiedener Entspannungsmethoden in der schönen Natur entlang der Sieg prägen dieses als Bildungsurlaub anerkannte Seminar. Theorieeinheiten zum Thema Stress, Zeitmanagement und gesunder Bewegung im ...

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(Kurs-Nr. 241-30210) Die Feldenkrais-Methode - Beweglich bleiben in Beruf und Alltag
Bewusstheit durch Bewegung - Bildungsurlaube

Montag, 01. Juli 2024 | 9:30 bis 16:00 Uhr | Siegburg

In diesen Bildungsurlauben lernen Sie Ihren Körper in seiner Beweglichkeit besser kennen, damit Sie im Alltag und Beruf Bewegungen müheloser, leichter und geschmeidiger ausüben können. Sie lernen, was Ihnen guttut und was Ihnen eventuell schadet. Sie ...

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(Kurs-Nr. 241-30235B) Rücken-Vital - Für Frauen - Outdoor

Montag, 08. Juli 2024 | 18:00 bis 19:15 Uhr | Lohmar

Ihr Rücken gibt Ihrem Körper Halt. Stärken Sie ihn auf angenehme Weise. Mit einem abwechslungsreichen, gezielten Übungsprogramm kräftigen Sie einzelne Bereiche der Rücken- und Bauchmuskulatur, erhöhen die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule und verbessern ...

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(Kurs-Nr. 241-30110Z) Hatha-Yoga
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Dienstag, 09. Juli 2024 | 18:00 bis 19:15 Uhr | Hennef

Hatha-Yoga vereinigt die beiden Grundenergien von Sonne (Ha) und Mond (Tha). Sie streben nach Harmonie und Ausgleich, die bei Menschen Wohlbefinden und Gesundheit bewirken. Dazu führen gezielte Übungen, verbunden mit dem geführten Atem. Diese Asanas ...

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(Kurs-Nr. 241-30266E) After Work Fitness- Outdoor

Donnerstag, 11. Juli 2024 | 19:30 bis 20:45 Uhr | Sankt Augustin

Nach der Arbeit kommt das Vergnügen, besonders für alle, die im Job viel sitzen oder stehen. Herz und Kreislauf kommen beim After Work Fitness auf Touren, die schlappen (Rücken-)Muskeln müssen arbeiten, die Fettpölsterchen schmelzen. Beim ...

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(Kurs-Nr. 241-30400) Vital und ausgeglichen im Arbeitsalltag - Bildungsurlaub - Präsenz

Montag, 19. August 2024 | 9:15 bis 15:15 Uhr | Siegburg

Gesundheit und Wohlbefinden bestimmen maßgeblich unsere Handlungsfähigkeit im Alltag. Doch wie können Körper, Geist und Seele trotz der Herausforderungen gesund erhalten bleiben? Dazu bietet diese Gesundheitswoche Orientierung und Hilfestellung.
Wir ...

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(Kurs-Nr. 241-30211) Die Feldenkrais-Methode - Beweglich bleiben in Beruf und Alltag
Bewusstheit durch Bewegung - Bildungsurlaub

Montag, 26. August 2024 | 9:30 bis 16:00 Uhr | Siegburg

In dieser Woche lernen Sie Ihren Körper in seiner Beweglichkeit besser kennen, damit Sie im Alltag und Beruf Bewegungen müheloser, leichter und geschmeidiger ausüben können. Sie lernen, was Ihnen guttut und was Ihnen eventuell schadet. Sie entdecken, ...

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