Kurse / Gesundheit

Kursangebote

26Aug. 2019
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs Nr. 191-30155) Gesunde Balance in Beruf und Alltag - Hilfen gegen den Stress - Bildungsurlaub

26. August 2019 | 09:30 bis 15:30 Uhr | Siegburg

Einen großen Anteil am Stressgeschehen haben unsere Gedanken und Einstellungen. Sie sind Ausgangspunkt und Austragungsort von Stress und bestimmen wesentlich, ob und in welchem Ausmaß es zu belastenden Reaktionen kommt. Für unsere ganzheitliche ...

25Mai 2019
Der Kurs füllt sich

(Kurs Nr. 191-30408) Kräuter zum Wohlfühlen entdecken

25. Mai 2019 | 14:00 bis 16:30 Uhr | Hennef

Wahre Schätze an Wildkräutern bietet uns die Natur. Bei einer kleinen Wanderung lernen wir sie kennen. Wir erfahren, wie wir aus Gänseblümchen, Brennnesseln & Co wohltuende und natürliche Hautpflegeprodukte zubereiten können.

Agnes Daiber, ...

19Mai 2019
Der Kurs füllt sich

(Kurs Nr. 191-30206B) Die Feldenkrais-Methode

19. Mai 2019 | 11:00 bis 14:30 Uhr | Hennef

Dr. Moshe Feldenkrais entwickelte eine Methode, in der das aufmerksame Wahrnehmen von alltäglichen Bewegungen zu einem organischen Lernprozess führt. Feldenkrais bewirkt eine nachhaltige Verbesserung unserer natürlichen, körperlichen, emotionalen ...

18Mai 2019
Der Kurs ist frei

(Kurs Nr. 191-30023A) Brainwalking

18. Mai 2019 | 13:30 bis 16:00 Uhr | Eitorf

Nur wer sich bewegt, bleibt länger fit im Kopf. Aber nur wer fit im Kopf ist, kann sich länger bewegen. Bei körperlicher Aktivität ist die Hirnleistung besonders aktiv. Dies gilt wissenschaftlich als absolut gesichert. Was liegt also näher, als sich ...

18Mai 2019
Der Kurs ist frei

(Kurs Nr. 191-30150) Entspannung im Alltag

18. Mai 2019 | 13:15 bis 16:45 Uhr | Hennef

Es gibt heutzutage eine Fülle von Entspannungsangeboten, doch wer hat die Zeit, alle Angebote auszuprobieren, um die richtige Methode für sich zu finden? An unserem Schnuppernachmittag lernen Sie verschiedene Methoden kennen:

- Progressive ...

18Mai 2019
Der Kurs ist frei

(Kurs Nr. 191-30252B) Nordic Walking - Touren

18. Mai 2019 | 14:00 bis 17:00 Uhr | Siegburg

Inge Wolff und Gaby Weitz-Geyer bieten Ihnen auf den Rundwegen durch das Naafbachtal und um die Wahnbachtalsperre ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, das sowohl Ausdauereinheiten als auch Übungen zum Dehnen und Kräftigen beinhaltet.
So wird ...

17Mai 2019
Der Kurs ist frei

(Kurs Nr. 191-50006) Brainwalking anleiten

17. Mai 2019 | 10:00 bis 17:00 Uhr | Windeck

Bereits die Philosophen der Antike wussten es: Wenn wir uns bewegen, ist unser Gehirn besonders aktiv. Bewegung steigert die Hirnleistung, das ist inzwischen auch wissenschaftlich nachgewiesen. Was liegt also näher, als durch Bewegung in schöner und ...

16Mai 2019
Der Kurs füllt sich

(Kurs Nr. 191-30404) Dinkel - Das gesunde Korn

16. Mai 2019 | 19:00 bis 20:30 Uhr | Lohmar

Dinkel war lange Zeit in Vergessenheit geraten, erfährt aber bereits seit Jahren eine berechtigte Renaissance. Heilkundige vergangener Jahrhunderte wussten Getreide nicht nur als Nahrungsmittel, sondern ebenso als Heilpflanze zu schätzen und zu ...

10Mai 2019
Der Kurs ist frei

(Kurs Nr. 191-30406) Heilpflanzen erleben und erkennen

10. Mai 2019 | 17:30 bis 20:30 Uhr | Sankt Augustin

Welche Pflanzen am Wegesrand sind heilkräftig? Rupfe ich in meinem Garten vielleicht Heilpflanzen als Unkräuter aus?
Auf dieser Exkursion stellt die Diplom-Biologin und Heilpraktikerin Dr. Christine Richter wildlebende Heilpflanzen in ihrem ...

08Mai 2019
Der Kurs ist frei

(Kurs Nr. 191-30120C) Yoga für Schwangere

08. Mai 2019 | 16:45 bis 18:15 Uhr | Siegburg

Die Zeit der Schwangerschaft bringt innere Einkehr und Veränderung mit sich. Yoga hilft, den inneren Frieden zu gestalten und den Körper beweglich zu halten. Yoga zu praktizieren bedeutet, sich zu entspannen, Energie zu tanken und sich wohlzufühlen. ...

13Apr. 2019
Der Kurs füllt sich

(Kurs Nr. 191-30023B) Brainwalking

13. April 2019 | 14:00 bis 16:30 Uhr | Siegburg

Nur wer sich bewegt, bleibt länger fit im Kopf. Aber nur wer fit im Kopf ist, kann sich länger bewegen. Bei körperlicher Aktivität ist die Hirnleistung besonders aktiv. Dies gilt wissenschaftlich als absolut gesichert. Was liegt also näher, als sich ...

13Apr. 2019
Der Kurs ist frei

(Kurs Nr. 191-30164) Stressbewältigung durch Achtsamkeit

13. April 2019 | 13:30 bis 17:00 Uhr | Ruppichteroth

Abstand nehmen vom geschäftigen Alltag, mal wieder innehalten und aufmerksam gegenüber sich selbst sein?
Sanfte Körperarbeit steht an diesem Tag im Mittelpunkt: verschiedene Meditationen sowie behutsame Übungen aus dem achtsamen Yoga, die uns dazu ...

10Apr. 2019
Der Kurs ist frei

(Kurs Nr. 191-30407) Kräuter sammeln und kochen - Die Neun-Kräuter-Suppe

10. April 2019 | 17:00 bis 20:15 Uhr | Ruppichteroth

Die Neun-Kräuter-Suppe ist eine traditionelle Speise, die schon unsere Vorfahren gerne aus frischen Frühlingskräutern zubereitet haben. Das Beste daran neben dem feinen Geschmack: Die frischen Zutaten finden wir in der Natur!
So sammeln wir zunächst ...

07Apr. 2019
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs Nr. 191-30168) Pfeil und Bogen

07. April 2019 | 10:00 bis 17:00 Uhr | Siegburg

Bogenschießen umfasst eine körperlich-technische und eine geistig-fokussierende Seite; es kombiniert kräftigende Muskelarbeit mit Konzentrationsübungen. Bei jedem einzelnen Bogenschützen entwickelt sich ein Zusammenspiel von Wahrnehmung und ...

07Apr. 2019
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs Nr. 191-30170) Massageseminar für Paare

07. April 2019 | 10:00 bis 18:00 Uhr | Siegburg

Massage ist eine Sprache der Berührung, die Energie, Wärme, Freude, Wohlgefühl und Dasein für den anderen vermittelt.
Die Esalen-Massage ist eine Ganzkörper-Ölmassage. Ihre ganzheitliche Wirkung ist entspannend für den Körper, beruhigend für den ...

06Apr. 2019
Der Kurs ist frei

(Kurs Nr. 191-30235A) Beckenbodengymnastik

06. April 2019 | 13:30 bis 16:30 Uhr | Ruppichteroth

Durch Wahrnehmungsübungen im Liegen, Sitzen und Stehen lernen Sie Ihre Körpermitte kennen. Mit gezieltem Muskelaufbau wirken Sie der Beckenbodenschwäche entgegen, festigen das Muskelbandsystem und erhalten wieder einen elastischen und straffen ...

31März 2019
Der Kurs füllt sich

(Kurs Nr. 191-30163) Achtsamkeitstraining

31. März 2019 | 10:30 bis 14:30 Uhr | Hennef

Sanfte Körperarbeit steht hier im Mittelpunkt. Behutsame dynamische Übungen aus dem achtsamen Yoga sowie Meditationen, die uns dazu anregen, die eigenen Gedanken und Gefühle besser wahrzunehmen. Wir lernen, die persönliche Sinneswelt und den eigenen ...

30März 2019
Der Kurs füllt sich

(Kurs Nr. 191-30171) Massage für Kopf, Schulter und Nacken

30. März 2019 | 12:30 bis 17:00 Uhr | Lohmar

Wer kennt das nicht? Der Kopf ist nach einem langen Arbeitstag einfach zu voll, der Nacken steif und verkrampft. Kopfschmerzen kündigen sich an. Hier hilft eine entspannende Massage, die die Muskeln lockert und Verspannungen löst. Im Seminar lernen ...

30März 2019
Der Kurs füllt sich

(Kurs Nr. 191-30252A) Nordic Walking - Touren

30. März 2019 | 14:00 bis 17:00 Uhr | Lohmar

> Lohmar-Kreuznaaf ...

27März 2019
Der Kurs füllt sich

(Kurs Nr. 191-30403) Die Hildegard-Medizin

27. März 2019 | 19:00 bis 21:30 Uhr | Lohmar

Die Äbtissin und Heilkundige Hildegard von Bingen (1098 - 1179) gilt als eine der bedeutendsten Frauen des deutschen Mittelalters. Ihr Wissen über Krankheiten und deren Behandlungen wird bis heute bewahrt und neu aufbereitet. Gerade ihre ...

27März 2019
Der Kurs ist frei

(Kurs Nr. 191-30422) Entspanntes Sehen am PC

27. März 2019 | 19:00 bis 21:15 Uhr | Hennef

Sie alle kennen das Gefühl von trockenen und angestrengten Augen nach längerer PC- Arbeit. Nachlassende Konzentration, Augen- oder Kopfschmerzen sind die Folgen. Diese Symptome sind auch bekannt als das Computer Vision Syndrom (CVS).
In diesem ...

23März 2019
Der Kurs füllt sich

(Kurs Nr. 191-20515) Malen und Entspannen - ein Tag für mich

23. März 2019 | 10:00 bis 17:00 Uhr | Lohmar

Unter diesem Motto setzen wir dem kräftezehrenden Alltag etwas entgegen: ein kreatives und entspannendes Programm für Körper, Geist und Seele. Im Garten der Villa Friedlinde starten wir mit Yoga in den Morgen. So werden wir klar und offen für den ...

23März 2019
Der Kurs füllt sich

(Kurs Nr. 191-30207A) Spiraldynamik® Fußtraining

23. März 2019 | 09:00 bis 10:30 Uhr | Siegburg

Fußprobleme durch eigenständiges Üben in den Griff bekommen - geht das überhaupt? In vielen Fällen schon.
Egal ob Fersensporn, Hallux valgus oder Hallux rigidus - die meisten Fußdeformitäten entstehen durch falschen Gebrauch der Füße.

Ulrich ...

23März 2019
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs Nr. 191-30207B) Spiraldynamik® Fußtraining

23. März 2019 | 11:00 bis 17:00 Uhr | Siegburg

Fußprobleme durch eigenständiges Üben in den Griff bekommen. Geht das überhaupt? In vielen Fällen schon.
Egal ob Fersensporn, Hallux valgus oder Hallux rigidus - die meisten Fußdeformitäten entstehen durch falschen Gebrauch der Füße.

Ulrich ...

21März 2019
Der Kurs ist frei

(Kurs Nr. 191-30165) Sicher und gelassen im Stress

21. März 2019 | 18:15 bis 21:15 Uhr | Siegburg

Nach dem Programm von Prof. Dr. Gert Kaluza lernen Sie Strategien kennen, mit denen Sie zukünftig stresserzeugende Gedanken und Situationen positiv beeinflussen. Sie bewerten anstrengende Situationen neu. Sie stellen dabei fest, dass Sie über eigene ...

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