Kurse / Gesundheit

Kursangebote

04Feb. 2019
Der Kurs ist frei

(Kurs Nr. 190-30299B) Aquarobic/Aquafitness

04. Februar 2019 | 18:15 bis 19:00 Uhr | Windeck

- Allroundgymnastik
- Aquarobic
- Wahrnehmung und Körpererfahrung im Wasser
- Verbesserung der Schwimmtechniken

Wassertemperatur 28- 29° Grad
Wassertiefe 1,80 m

Für alle Kurse ist noch zusätzlich der Hallenbadeintritt zu zahlen. ...

26Jan. 2019
Der Kurs ist frei

(Kurs Nr. 182-30421) Die Dorn-Methode

26. Januar 2019 | 13:30 bis 17:30 Uhr | Much

Was bewirkt die Dorn-Methode? Was ist das Besondere daran? Wie arbeiten die Dorn-Therapeuten? Dagmar Kuhl-Reintke stellt Ihnen diese als sanft beschriebene Methode bei Rücken- und Gelenkschmerzen nach Dieter Dorn vor. Sie erklärt, wie Sie Gelenk- und ...

19Jan. 2019
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs Nr. 182-30176B) Spiraldynamik® Fußtraining

19. Januar 2019 | 11:00 bis 17:00 Uhr | Siegburg

Fußprobleme durch eigenständiges Üben in den Griff bekommen. Geht das überhaupt? In vielen Fällen schon.
Egal ob Fersensporn, Hallux valgus oder Hallux rigidus - die meisten Fußdeformitäten entstehen durch falschen Gebrauch der Füße.

Ulrich ...

11Jan. 2019
Der Kurs ist frei

(Kurs Nr. 182-30120C) Yoga für Schwangere

11. Januar 2019 | 18:15 bis 19:45 Uhr | Siegburg

Die Zeit der Schwangerschaft bringt innere Einkehr und Veränderung mit sich. Yoga hilft, den inneren Frieden zu gestalten und den Körper beweglich zu halten. Yoga zu praktizieren bedeutet, sich zu entspannen, Energie zu tanken und sich wohlzufühlen. ...

01Dez. 2018
Der Kurs ist frei

(Kurs Nr. 182-30154A) Progressive Muskelentspannung bei Stress

01. Dezember 2018 | 13:30 bis 16:30 Uhr | Lohmar

Die Progressive Muskelentspannung ist leicht zu erlernen und besonders effektiv anwendbar bei Stresssymptomen wie dem Reizdarmsyndrom, dem hohen Blutdruck und den Schlafstörungen. Das Training führt zu innerer Zentriertheit, zu Ruhe und mehr ...

25Nov. 2018
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs Nr. 182-30170) Massageseminar für Paare

25. November 2018 | 10:00 bis 18:00 Uhr | Siegburg

Massage ist eine Sprache der Berührung, die Energie, Wärme, Freude, Wohlgefühl und Dasein für den anderen vermittelt.
Die Esalen-Massage ist eine Ganzkörper-Ölmassage. Ihre ganzheitliche Wirkung ist entspannend für den Körper, beruhigend für den ...

24Nov. 2018
Der Kurs füllt sich

(Kurs Nr. 182-30121) Hormon-Yoga

24. November 2018 | 10:30 bis 16:30 Uhr | Hennef

Hormon-Yoga ist für alle Frauen, die sich in ihrem Körper wohlfühlen möchten.
In diesem Seminar üben Sie spezielle Asanas, die den Hormonhaushalt positiv über die Organe und Drüsen beeinflussen. Sie atmen bewusst in den Bauch, stimulieren ...

24Nov. 2018
Der Kurs füllt sich

(Kurs Nr. 182-30164) Stressbewältigung durch Achtsamkeit

24. November 2018 | 10:30 bis 16:30 Uhr | Eitorf

Abstand nehmen vom geschäftigen Alltag, mal wieder innehalten und aufmerksam gegenüber sich selbst sein?
Sanfte Körperarbeit steht an diesem Tag im Mittelpunkt: verschiedene Meditationen sowie behutsame Übungen aus dem achtsamen Yoga, die uns dazu ...

22Nov. 2018
Der Kurs ist frei

(Kurs Nr. 182-30141A) Autogenes Training

22. November 2018 | 19:45 bis 21:00 Uhr | Sankt Augustin

Dieser Kurs führt ein in die Methode der Konzentrativen Selbstentspannung nach Prof. Heinrich Schultz. Damit können nervöse Störungen, Ängste und Schmerzen abgebaut oder überwunden werden. ...

18Nov. 2018
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs Nr. 182-30168) Pfeil und Bogen

18. November 2018 | 10:00 bis 17:00 Uhr | Siegburg

Bogenschießen umfasst eine körperlich-technische und eine geistig-fokussierende Seite; es kombiniert kräftigende Muskelarbeit mit Konzentrationsübungen. Bei jedem einzelnen Bogenschützen entwickelt sich ein Zusammenspiel von Wahrnehmung und ...

18Nov. 2018
Der Kurs füllt sich

(Kurs Nr. 182-30207B) Die Feldenkrais-Methode

18. November 2018 | 11:00 bis 14:30 Uhr | Lohmar

Dr. Moshe Feldenkrais entwickelte eine Methode, in der das aufmerksame Wahrnehmen von alltäglichen Bewegungen zu einem organischen Lernprozess führt. Feldenkrais bewirkt eine nachhaltige Verbesserung unserer natürlichen, körperlichen, emotionalen ...

17Nov. 2018
Der Kurs ist fast voll

(Kurs Nr. 182-30168Z) Pfeil und Bogen

17. November 2018 | 10:00 bis 17:00 Uhr | Siegburg

Bogenschießen umfasst eine körperlich-technische und eine geistig-fokussierende Seite; es kombiniert kräftigende Muskelarbeit mit Konzentrationsübungen. Bei jedem einzelnen Bogenschützen entwickelt sich ein Zusammenspiel von Wahrnehmung und ...

17Nov. 2018
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs Nr. 182-30172) Indische Kopfmassage

17. November 2018 | 13:30 bis 16:30 Uhr | Sankt Augustin

Die Indische Kopfmassage wird seit über tausend Jahren angewandt. Sie entspannt und beruhigt, wirkt aber auch vitalisierend und erfrischend. Sie ist besonders wohltuend für alle, deren Augen stark beansprucht werden.

Sie lockern bei Ihrem ...

10Nov. 2018
Der Kurs ist fast voll

(Kurs Nr. 182-30420) Entspannung für die Augen

10. November 2018 | 14:00 bis 16:15 Uhr | Hennef

Sie neigen zu trockenen und gereizten Augen? Sie sehen verschwimmende Buchstaben? Ihre Augen sind angestrengt und brennen?
Oft sind dies typische Anzeichen einseitig überlasteter Augen.

Thomke Gerlich, Heilpraktikerin und Augenoptikermeisterin, ...

09Nov. 2018
Der Kurs füllt sich

(Kurs Nr. 182-30120B) Yoga für Schwangere

09. November 2018 | 18:15 bis 19:45 Uhr | Siegburg

Die Zeit der Schwangerschaft bringt innere Einkehr und Veränderung mit sich. Yoga hilft, den inneren Frieden zu gestalten und den Körper beweglich zu halten. Yoga zu praktizieren bedeutet, sich zu entspannen, Energie zu tanken und sich wohlzufühlen. ...

08Nov. 2018
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs Nr. 182-30408) Cremes aus Heilpflanzen

08. November 2018 | 18:00 bis 21:00 Uhr | Lohmar

Schon seit dem Altertum werden aus Heilpflanzen Tees, Aufgüsse und Tinkturen gebraut. Auch pflegende Cremes lassen sich gut selber herstellen. Es ist einfacher als gedacht.

Daniil Tsiormpatzis hat sich als Heilpraktiker bereits in Griechenland ...

07Nov. 2018
Der Kurs füllt sich

(Kurs Nr. 182-30285B) AROHA®

07. November 2018 | 18:00 bis 19:00 Uhr | Hennef

Sie möchten Ihren Körper fit halten und dabei gleichzeitig entspannen und vom Alltag abschalten?
Dann ist AROHA® genau das Richtige. Es beinhaltet kraftvolle Bewegungen des Haka, eines rituellen Tanzes der Maori, fließende An- und ...

03Nov. 2018
Der Kurs ist frei

(Kurs Nr. 182-30285A) AROHA®

03. November 2018 | 13:30 bis 16:30 Uhr | Siegburg

Sie möchten Ihren Körper fit halten und dabei gleichzeitig entspannen und vom Alltag abschalten?
Dann ist AROHA® genau das Richtige. Es beinhaltet kraftvolle Bewegungen des Haka, eines rituellen Tanzes der Maori, fließende An- und ...

02Nov. 2018
Der Kurs ist frei

(Kurs Nr. 182-30249C) Gesundheitswandern

02. November 2018 | 15:00 bis 17:00 Uhr | Much

In einer Gruppe in der Natur unterwegs sein, gemeinsam Spaß haben, Lachen, den Alltag vergessen und dabei noch etwas Gutes für die Gesundheit tun? Das alles bietet eine Gesundheitswanderung. Sie macht fit auf die sanfte Art und wird kombiniert mit ...

27Okt. 2018
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs Nr. 182-30163) Achtsamkeit

27. Oktober 2018 | 13:30 bis 17:30 Uhr | Neunk.-Seelscheid

Sanfte Körperarbeit steht hier im Mittelpunkt. Behutsame dynamische Übungen aus dem achtsamen Yoga sowie Meditationen, die uns dazu anregen, die eigenen Gedanken und Gefühle besser wahrzunehmen. Wir lernen, die persönliche Sinneswelt und den eigenen ...

27Okt. 2018
Der Kurs ist frei

(Kurs Nr. 182-50005) Biografisches Schreiben anleiten

27. Oktober 2018 | 10:00 bis 17:00 Uhr | Hennef

"Nur in der Rückschau, in der Zusammenfassung alles Erfahrenen, besitzen wir unser eigenes Leben". Georg Moser beschreibt das Puzzle unserer Erinnerungen sehr treffend. Biografisches Schreiben weckt vergessene Erlebnisse und formt sie zu Geschichten. ...

15Okt. 2018
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs Nr. 182-30155) Gesunde Balance in Beruf und Alltag - Hilfen gegen den Stress - Bildungsurlaub

15. Oktober 2018 | 09:30 bis 15:30 Uhr | Siegburg

Einen wesentlichen Anteil am Stressgeschehen haben unsere Gedanken und Einstellungen. Sie sind Ausgangspunkt und Austragungsort von Stress und bestimmen wesentlich, ob und in welchem Ausmaß es zu belastenden Reaktionen kommt. Für unsere ganzheitliche ...

10Okt. 2018
Der Kurs ist frei

(Kurs Nr. 182-30110H) Hatha-Yoga

10. Oktober 2018 | 09:00 bis 10:30 Uhr | Neunk.-Seelscheid

Hatha-Yoga vereinigt die beiden Grundenergien von Sonne (Ha) und Mond (Tha). Sie streben nach Harmonie und Ausgleich, die bei Menschen Wohlbefinden und Gesundheit bewirken. Dazu führen gezielte Übungen, verbunden mit dem geführten Atem. Diese Asanas ...

10Okt. 2018
Der Kurs füllt sich

(Kurs Nr. 182-30131D) Kundalini Yoga

10. Oktober 2018 | 10:45 bis 12:15 Uhr | Neunk.-Seelscheid

Diese traditionelle Yogaform ist eine intensive Körper- und Energiearbeit. Ab der ersten Stunde spüren Sie die Wirkung: Sie atmen tiefer, fühlen sich ruhiger und neue Kraft kehrt zurück. Beim Kundalini-Yoga sprechen und singen Sie während der ...

10Okt. 2018
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs Nr. 182-30297C) Aquafitness

10. Oktober 2018 | 17:45 bis 18:45 Uhr | Lohmar

- Herz-Kreislauf-Training
- gezielte Wassergymnastik mit integriertem Lauftraining
- Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Kraft ...

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