Kurse / Gesundheit

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Hildegard Recker

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Elke Lorenscheit

Elke Lorenscheit
Sachbearbeiterin
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Kursangebote

21Jan. 2021
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 211-30296B) Fitness Workout - Online

21. Januar 2021 | 20:00 bis 21:00 Uhr

Sie haben gute Vorsätze für das neue Jahr? Sie wollen sich mehr bewegen, mehr für Ihre Gesundheit und Ihre Fitness tun? Das geht auch von zu Hause.
Über die Online-Plattform ZOOM trainieren wir zusammen bei motivierender Musik für mehr Ausdauer, ...

25Jan. 2021
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 211-30230) Faszien-Yoga - Online

25. Januar 2021 | 19:15 bis 20:15 Uhr

Das Faszien-Yoga nach Liebscher & Bracht stammt ursprünglich aus der Schmerztherapie. Die daraus resultierenden Erfahrungen wurden zu Übungsreihen, den sogenannten Flows, weiterentwickelt. Diese sind so aufeinander abgestimmt, dass sie möglichst ...

27Jan. 2021
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 211-30220F) Yogilates - Online

27. Januar 2021 | 19:15 bis 20:15 Uhr

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Balance. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. In der großen Übungsauswahl liegt der besondere Reiz dieser Kurse. ...

28Jan. 2021
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 211-30161A) Atempausen im Alltag erleben - Online

28. Januar 2021 | 19:00 bis 20:15 Uhr

Sie sind getrieben durch den Alltag? Sie brauchen eine Atempause? Unbeschwertes Durchatmen, ob zu Hause, im Büro oder einfach zwischendurch, bringt frische Energie für Körper und Geist - gerade in der jetzigen Zeit. Durch bewusste Bewegung und ...

04Feb. 2021
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 211-30161B) Atempausen im Alltag erleben - Online

04. Februar 2021 | 19:00 bis 20:15 Uhr

Sie sind getrieben durch den Alltag? Sie brauchen eine Atempause?
Unbeschwertes Durchatmen, ob zu Hause, im Büro oder einfach zwischendurch, bringt frische Energie für Körper und Geist - gerade in der jetzigen Zeit. Durch bewusste Bewegung und ...

10Feb. 2021
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 211-30220H) Yogilates - Online

10. Februar 2021 | 18:20 bis 19:20 Uhr

DIESER KURS IST AUSGEBUCHT. WIR HABEN EINEN WEITEREN EINGERICHTET: 211-30220J
Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Balance. Pilates gibt Kraft und strafft den ...

20Feb. 2021
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 211-30221) Yogilates für den Rücken - Online-Workshop

20. Februar 2021 | 16:00 bis 17:30 Uhr

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Balance. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper.

Claudia Lankeit, Yoga- und Tanzlehrerin, hat für diesen Workshop ...

22Feb. 2021
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 211-30112F) Hatha-Yoga - Online
Für Anfänger und Fortgeschrittene

22. Februar 2021 | 16:30 bis 17:45 Uhr

Hatha-Yoga vereinigt die beiden Grundenergien von Sonne (Ha) und Mond (Tha). Sie streben nach Harmonie und Ausgleich, die bei Menschen Wohlbefinden und Gesundheit bewirken. Dazu führen gezielte Übungen, verbunden mit dem geführten Atem. Diese Asanas ...

23Feb. 2021
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 211-30112A) Hatha-Yoga - Online
Für Anfänger und Fortgeschrittene

23. Februar 2021 | 18:30 bis 20:00 Uhr

Hatha-Yoga vereinigt die beiden Grundenergien von Sonne (Ha) und Mond (Tha). Sie streben nach Harmonie und Ausgleich, die bei Menschen Wohlbefinden und Gesundheit bewirken. Dazu führen gezielte Übungen, verbunden mit dem geführten Atem. Diese Asanas ...

23Feb. 2021
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 211-30131F) Kundalini Yoga - Online
Für Anfänger und Fortgeschrittene

23. Februar 2021

Diese traditionelle Yogaform ist eine intensive Körper- und Energiearbeit. Ab der ersten Stunde spüren Sie die Wirkung: Sie atmen tiefer, fühlen sich ruhiger und neue Kraft kehrt zurück. Beim Kundalini-Yoga sprechen und singen Sie während der ...

23Feb. 2021
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 211-30210A) Die Feldenkrais-Methode - Online
Beweglicherer Brustkorb - leichteres Atmen

23. Februar 2021

Dr. Moshé Feldenkrais entwickelte eine Methode, in der das aufmerksame Wahrnehmen von alltäglichen Bewegungen zu einem organischen Lernprozess führt. Feldenkrais bewirkt eine nachhaltige Verbesserung unserer natürlichen körperlichen, emotionalen und ...

24Feb. 2021
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 211-30112B) Hatha-Yoga - Online
Für Anfänger und Fortgeschrittene

24. Februar 2021 | 19:45 bis 21:15 Uhr

Hatha-Yoga vereinigt die beiden Grundenergien von Sonne (Ha) und Mond (Tha). Sie streben nach Harmonie und Ausgleich, die bei Menschen Wohlbefinden und Gesundheit bewirken. Dazu führen gezielte Übungen, verbunden mit dem geführten Atem. Diese Asanas ...

25Feb. 2021
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 211-30112C) Hatha-Yoga - Online
Für Anfänger und Fortgeschrittene

25. Februar 2021 | 17:30 bis 18:45 Uhr

Hatha-Yoga vereinigt die beiden Grundenergien von Sonne (Ha) und Mond (Tha). Sie streben nach Harmonie und Ausgleich, die bei Menschen Wohlbefinden und Gesundheit bewirken. Dazu führen gezielte Übungen, verbunden mit dem geführten Atem. Diese Asanas ...

25Feb. 2021
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 211-30161D) Atempausen im Alltag erleben - Online

25. Februar 2021 | 19:00 bis 20:15 Uhr

Sie sind getrieben durch den Alltag? Sie brauchen eine Atempause?
Unbeschwertes Durchatmen, ob zu Hause, im Büro oder einfach zwischendurch, bringt frische Energie für Körper und Geist - gerade in der jetzigen Zeit. Durch bewusste Bewegung und ...

25Feb. 2021
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 211-30296C) Fitness Workout - Online

25. Februar 2021 | 20:00 bis 21:00 Uhr

Sie haben gute Vorsätze für das neue Jahr? Sie wollen sich mehr bewegen, mehr für Ihre Gesundheit und Ihre Fitness tun? Das geht auch von zu Hause.
Über die Online-Plattform ZOOM trainieren wir zusammen bei motivierender Musik für mehr Ausdauer, ...

26Feb. 2021
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 211-30112D) Hatha-Yoga - Online
Für Anfänger und Fortgeschrittene

26. Februar 2021 | 16:15 bis 17:30 Uhr

Hatha-Yoga vereinigt die beiden Grundenergien von Sonne (Ha) und Mond (Tha). Sie streben nach Harmonie und Ausgleich, die bei Menschen Wohlbefinden und Gesundheit bewirken. Dazu führen gezielte Übungen, verbunden mit dem geführten Atem. Diese Asanas ...

26Feb. 2021
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 211-30112E) Hatha-Yoga - Online
Für Anfänger und Fortgeschrittene

26. Februar 2021 | 16:45 bis 18:15 Uhr

Hatha-Yoga vereinigt die beiden Grundenergien von Sonne (Ha) und Mond (Tha). Sie streben nach Harmonie und Ausgleich, die bei Menschen Wohlbefinden und Gesundheit bewirken. Dazu führen gezielte Übungen, verbunden mit dem geführten Atem. Diese Asanas ...

26Feb. 2021
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 211-30151G) Treffpunkt VHS - Progressive Muskelentspannung (PME) online

26. Februar 2021 | 18:00 bis 19:30 Uhr

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist ein körperorientiertes Entspannungsverfahren. Durch gezieltes An- und Entspannen von Muskelgruppen lässt sich in kurzer Zeit ein Zustand wohltuender, tiefer Entspannung erreichen. Über die ...

26Feb. 2021
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 211-30262B) Treffpunkt VHS - Fitmacher - Online

26. Februar 2021 | 18:00 bis 19:00 Uhr

Mit abwechslungsreichen Übungen erzielen Sie in dieser Stunde die für jeden Körper wichtige Basis-Fitness. Dorothea Willscheid, Tanz- und Musikpädagogin sowie Sport- und Gymnastiklehrerin, leitet ein motivierendes Training an, bei dem Sie die aerobe ...

01März 2021
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 211-30230B) Faszien-Yoga - Online

01. März 2021 | 19:15 bis 20:15 Uhr

Das Faszien-Yoga nach Liebscher & Bracht stammt ursprünglich aus der Schmerztherapie. Die daraus resultierenden Erfahrungen wurden zu Übungsreihen, den sogenannten Flows, weiterentwickelt. Diese sind so aufeinander abgestimmt, dass sie möglichst ...

01März 2021
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 211-30262) Fitmacher - Online

01. März 2021 | 17:30 bis 18:30 Uhr

Mit abwechslungsreichen Übungen erzielen Sie in dieser Stunde die für jeden Körper wichtige Basis-Fitness. Dorothea Willscheid, Tanz- und Musikpädagogin sowie Sport- und Gymnastiklehrerin, leitet ein motivierendes Training an, bei dem Sie die aerobe ...

03März 2021
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 211-30220G) Yogilates - Online

03. März 2021 | 19:15 bis 20:15 Uhr

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Balance. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. In der großen Übungsauswahl liegt der besondere Reiz dieser Kurse. ...

03März 2021
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 211-30220K) Yogilates - Online

03. März 2021 | 18:00 bis 19:00 Uhr

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Balance. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. In der großen Übungsauswahl liegt der besondere Reiz dieser Kurse. ...

12März 2021
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 211-30430) Entspanntes Sehen im digitalen Zeitalter
Online-Vortrag

12. März 2021 | 18:30 bis 20:00 Uhr

In der heutigen Zeit sind mobile Geräte wie Smartphone, Smartwatch, Tablet und Laptop im Alltag nicht mehr wegzudenken. Die Nutzung dieser Geräte wirkt sich oft negativ auf unsere Augen-, Kopf- und Nackenhaltung aus. Symptome wie Schmerzen im Augen- ...

16März 2021
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 211-30024A) Ganzheitliches Gedächtnistraining - Online

16. März 2021 | 18:30 bis 20:00 Uhr

Spielerisch und abwechslungsreich trainieren Sie in diesem Workshop Merkfähigkeit und Konzentration.
Marion Engels, Ganzheitliche Gedächtnistrainerin, Bundesverband Gedächtnistraining e.V., wählt Übungen aus, mit denen die Denkleistung bestmöglich ...

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